Marit Dikshoorn, auteur op Florein

Eerst reviews checken, dan bestellen

Het is belangrijk om de reviews te lezen. Zo kom je erachter of een webshop betrouwbaar is. Zeker als het je eerste keer is dat je gebruikmaakt van de producten of diensten die deze online webshop aanbiedt. Zo kun je problemen voorkomen tijdens je online aankoop.

Uit onderzoek blijkt dat 50% van de consumenten het afgelopen jaar een probleem heeft gehad met een online aankoop, stelt Autoriteit Consument en Markt (ACM). Samen met de Consumentenbond, het Europees Consumenten Centrum (ECC), de Fraudehelpdesk en de politie roepen ze iedereen op om eerst de reviews te bekijken vóór het plaatsen van een bestelling. Om mensen bewust te maken van de risico’s is een campagne gestart onder de titel: Ken je de webshop nog niet? Eerst reviews checken, dan bestellen.

De problemen waar consumenten tegenaan liepen afgelopen jaar waren bijvoorbeeld late leveringen, er was iets mis met het product, ze ontvingen iets anders dan ze hadden besteld of kregen zelfs helemaal niets.

Waar moet ik op letten?

De Algemene Nederlandse Bond voor Ouderen (ANBO) helpt graag mee om mensen bewust te maken van de risico’s van het kopen bij een onbekende webshop. Ze hebben alle handige tips op een rij gezet:

Zoek reviews over de webshop, maar doe dat niet op de site van de webshop zelf. Tik in de zoekbalk op het hele webadres en reviews. Weinig of geen reviews zijn verdacht.
Is de prijs te mooi om waar te zijn? Dan is dat meestal ook zo.
Nepshops verkopen vaak populaire producten, zoals elektronica of e-bikes.
Controleer of keurmerklogo’s in de webshop echt zijn. Als u op het logo klikt, moet u naar de site van het keurmerk gaan.
Als u alleen kunt betalen via een overschrijving is het vaak foute boel, zeker als het een buitenlands banknummer is. Verder is een iDEAL-betaling geen garantie dat de webshop betrouwbaar is.
Bij erg goedkope kleding of schoenen staat in de nepwebshop vaak dat alle maten beschikbaar zijn. Dat is een teken dat het niet in de haak is.
Een shop die minder dan een maand online is, is verdacht. U kunt een webshop die eindigt op .nl controleren via sidn.nl en daar klikken op ‘Toon mij de gegevens’.
Pas extra op als u op een webshop komt via een advertentie, want nepshops adverteren vaak via Facebook of Instagram. Dat een bedrijf adverteert betekent niet dat het betrouwbaar is.
De politie heeft een lijst met malafide webwinkels. Bij deze webshops moet u dus niet kopen!

Bron: anbo.nl

Nieuwe groep leerlingen start met opleiding Helpende

Florein is gestart met een nieuwe groep leerlingen voor de opleiding voor Helpende niveau 2. Het is een brede groep met jonge én volwassen mensen. Mensen die willen doorgroeien of na een aantal jaar de volgende stap willen maken. Florein biedt medewerkers de kans om door te groeien en na afloop krijgt elke leerling de kans om aan de slag te gaan in de Flexpool. En zijn leerlingen nog niet klaar met leren, dan kunnen ze ook doorgroeien naar niveau 3.

Danish is één van de leerlingen die net is gestart. ‘We begonnen met een leerlingendag en zo konden we elkaar beter en sneller leren kennen. Ik ben inmiddels echt begonnen en ik merk dat ik echt leuke collega’s heb. Ik heb heel veel zin in de opleiding.’

Wil jij meer weten over de opleidingen en mogelijkheden voor jou?
Informeer bij Marloes Boerma, zorgmanager (marloes.boerma@florein.nl)

Robots in de zorg

Er is een tekort aan personeel in de zorg, terwijl de zorgvraag stijgt. Daarom moet er wat veranderen, vinden minister Conny Helder en meerdere partijen in de ouderenzorg. Het nieuwe programma Wonen, Ondersteuning en Zorg voor Ouderen (WOZO) moet daaraan bijdragen. Het moet de manier veranderen waarop oudere mensen in Nederland verzorgd worden. Een van de uitgangspunten is dat zorg digitaler wordt “als dat kan”, schrijft Helder. Onder meer de inzet van robots wordt genoemd. Die moeten het schaarse zorgpersoneel aanvullen, niet vervangen.

Technologie als oplossing is prachtig, als het goed aansluit op de menselijke wensen

Het programma kan de werkdruk van de zorgverleners verlagen volgens minister Helder. Als voorbeelden voor digitale zorg noemt ze beeldbellen met de wijkverpleegkundige, een robot die mensen eraan herinnert hun medicijnen in te nemen en een bedsensor die registreert als iemand valt.

Robots worden al ingezet

Het Nederlandse bedrijf SARA Robotics maakt software voor robots om de werkdruk bij zorgprofessionals deels weg te nemen. SARA wordt al door vijftien zorginstellingen gebruikt. Daar helpen robots cliënten bijvoorbeeld met hersentraining en bewegen, maar ze kunnen ook muziek afspelen. Daarnaast kunnen robots mensen met een visuele beperking helpen met bijvoorbeeld de schoonmaak, door een stappenplan te geven en te kijken of het is gelukt.

“Ouderen kunnen veel zelf, maar hebben soms een ruggensteuntje nodig”, zegt Maartje Claassen (directeur SARA). “Dat hoeft niet altijd een medewerker te zijn. Een robot biedt de mensen wat hulp, maar ook het gevoel dat ze het zelf hebben gedaan.”

“Technologie moet werken in de zorg leuk houden”

Het doel van de robots is niet om zorgpersoneel weg te jagen. Integendeel. “We willen niet het fysieke werk wegnemen”, zegt Claassen. “En ook niet het leuke werk afnemen.”

“Ik denk dat de zorg niet zonder mensen kan. We willen altijd door mensen geholpen worden. Zie de technologie als een verlengstuk voor de zorgmedewerker, als die handen tekortkomt. Door bepaalde taken over te nemen houdt het personeel juist meer tijd over voor een-op-eencontact met de cliënt, in plaats van dat ze snel een ronde moeten doen.”

Bron: nu.nl

Aan wie schrijf jij je kerstkaart?

Kerst is een leuke periode met lampjes en lekker eten. Maar helaas kan dit ook een lastige periode zijn voor veel ouderen. Het Ouderenfonds organiseert samen met PostNL en Kidsweek De Grote Kerstkaartenactie. Doe mee en bezorg zoveel mogelijk ouderen een warme kerstwens!

Kaart sturen? Bekijk deze stappen:

Kaartje kiezen
Kies een mooie kaart uit (zonder logo’s) of maak er zelf één. Of twee, of een heleboel.
Schrijven
Schrijf een warm berichtje voor een oudere. Als je je naam en adres vermeldt, krijg je misschien wel een kaartje terug.
Versiering
Glitters? Versiering? Graag! Maar houd het kaartje plat. Stuur je een kaart in, halen we de envelop eraf. We voegen het samen en doen grote stapels kaarten in pakketten.
Inpakken
Wil je meer kaarten sturen in één pakket? Ja, dat mag! Doe de kaarten (zonder envelop) in een doos of grote postenvelop. Frankeer vervolgens alleen de envelop of doos. De verpakking halen we eraf om de kaarten te bundelen.
Insturen
Plak een postzegel of decemberzegel en stuur de kaart(en) uiterlijk 18 december naar het Ouderenfonds: Het Nationaal Ouderenfonds, Postbus 115, 3800 AC Amersfoort
Bezorging
Wij zorgen er samen met PostNL voor dat de ingestuurde kaarten voor kerst worden bezorgd bij ouderen in heel Nederland.
Zelf brengen
Deadline gemist of zin in een praatje? Doe je kerstkaart(en) zelf in de brievenbus bij een oudere in je buurt. Denk bijvoorbeeld aan een buurvrouw of een woonzorgcentrum in je wijk. Dit kan tot kerst.

Samen bezorgen we duizenden ouderen vrolijke en mooie momenten deze kerst.

Bron: Nationaal Ouderenfonds

Meer geschikte woningen voor senioren gewenst

Ouderen wonen het liefst in een hofje of appartement. Dat wijst onderzoek uit onder de leden van ANBO. Senioren hebben ook behoefte aan een woonvorm waar mensen makkelijk hulp kunnen vragen van buren of zorgprofessionals. Daarnaast blijkt dat medische zorg en winkels in de buurt ook belangrijke wensen zijn van deze doelgroep.

Eengezinswoningen niet in trek

ANBO deed onder zo’n 4500 leden, die een verhuizing overwogen, onderzoek naar allerlei manieren van wonen. In het onderzoek werden vragen gesteld over de prijs, vierkante meters, het gebouw, het soort buren en beschikbare (zorg)diensten. Logischerwijs kwam de prijs als belangrijkste factor uit de bus. Gevolgd door het soort gebouw en de wens voor een gemeenschappelijke ruimte, in de vorm van een tuin, hal of aula. Een hofje of een appartement is daarmee favoriet. Eengezinswoningen bleken minder in trek.

Mantelzorg geen probleem

Het onderzoek bracht meer aan het licht. De ondervraagden bleken geen voorstanders te zijn van samenwonen met familie onder één dak. Mantelzorg ontvangen of mantelzorg geven aan een buur (zelfs als het gaat om een forse zorgvraag) bleek geen probleem. Verder blijkt ook dat de buurt een belangrijke rol speelt. Senioren zijn op zoek naar woningen in de buurt van medische diensten en winkels. Ook het hebben van goede buren is een wens.

Gesprek aangaan

Er is een tekort aan passende woningen voor ouderen. En om aan de wensen te kunnen voldoen is het belangrijk dat bouwers en projectontwikkelaars het gesprek aangaan met senioren over hoe het gebouw eruit moet zien. Zo valt te lezen op de website van ANBO.

Wil je meer lezen over dit onderwerp? Op de website van ANBO kun je een presentatie downloaden met de resultaten van het onderzoek.

Bron: anbo.nl

Actieve ouderen in Rijswijk verdienen een award!

Nomineer jouw actieve opa, oma, vriend, vriendin of goede bekende voor de Oud is Goud Award. In Rijswijk reikt de politieke beweging Wij al sinds 2017 een award uit aan de meest actieve Rijswijkse oudere, iemand die zich inzet voor de samenleving. Je kunt tot 10 november iemand voordragen.

Wie ga jij nomineren?

Mensen die voor een nominatie in aanmerking komen zijn 65-plussers die zich actief inzetten voor de samenleving. Denk aan vrijwilligerswerk: eenzaamheidsbestrijding, advies geven bij langer gezond blijven of ouderen die actief zijn voor een vereniging. De winnaar krijgt niet alleen een award, er staat ook geldprijs van 100 euro tegenover. Aanmelden kan via wijrijswijk.nl door het aanmeldformulier in te vullen.

Waarom deze prijs?

De gedachte achter de verkiezing is laten zien dat je fitter blijft als je langer deelneemt aan de maatschappij. “Mensen die actief blijven in de samenleving zijn langer gezond. Bovendien vergroot deelname aan de samenleving het sociale netwerk. Een goede gezondheid en een goede vriendschappen verkleinen de kans op eenzaamheid. Daarnaast is de kennis en levenservaring van ouderen van onschatbare waarde om door te geven aan volgende generaties”.

De winnaar wordt begin 2023 gekozen door inwoners van Rijswijk en een vakjury. Op zaterdag 7 januari 2023 wordt de award uitgereikt.

Bron: wijrijswijk.nl/nieuws

Nationale Ouderendag 2022

Vandaag 7 oktober 2022 is het de Nationale Ouderendag. Dit jaar staat in het teken van mobiliteit. Het Ouderenfonds wilt meer aandacht voor dit belangrijke thema.

Een dagje op pad, naar je kleindochter met de trein of even het park in. Bewegingsvrijheid is voor iedereen belangrijk. Maar mobiliteit is niet voor iedereen zo vanzelfsprekend. Na mate je ouder wordt kan het gebeuren dat je mobiliteit afneemt en bijvoorbeeld traplopen moeilijker wordt. Er moet meer aandacht worden besteed aan dit onderwerp. En het is belangrijk om in beweging te blijven.

Daarom zijn er door heel Nederland activiteiten georganiseerd door het Ouderenfonds voor ouderen. Tijdens deze activiteiten leer je nieuwe mensen kennen en kan je dingen doen zoals walking football of samen breien.

Ben je benieuwd wat er bij jou in de buurt te doen is? Bekijk dan deze website en vul je postcode in. Vier jij samen met anderen ouderen deze dag? Doe mee en blijf in beweging!

Bron: ouderenfonds.nl

Dag van de Thuiszorg!

Vandaag is een dag die niet vergeten mag worden: de Dag van de Thuiszorg! Alle medewerkers in de zorgsector worden vandaag extra in het zonnetje gezet!

Het is altijd goed om extra aandacht te besteden aan de zorg, maar waar komt deze speciale dag eigenlijk precies vandaan?

Dag van de Verpleging

Elk jaar vieren verpleegkundigen en verzorgenden internationaal de Dag van de Verpleging. Ook wel de Dag van Zorg genoemd. Op deze dag wordt de verjaardag van de wereldberoemde Engelse verpleegster Florence Nightingale herdacht.

Excellente verpleging

Florence Nightingale inspireert, nu na een eeuw na haar dood, nog steeds verpleegkundigen met haar eenvoudige voorwaarden voor excellente verpleging. Haar voorwaarden waren:

Aandacht
Toewijding
Hygiëne
Eten
Drinken
Schoon bed

Belgische Dag van de Zorg

In België vieren ze ook de Dag van de Zorg, namelijk op de derde zondag in maart. Veel zorginstellingen zetten dan hun deuren open voor belangstellenden, zodat die het goede werk van verpleegkundigen en verzorgenden in de praktijk kunnen zien. Een leuke manier om meer mensen enthousiast te maken voor het vak.

Harde werkers

In Nederland is het gebruikelijk dat op de Dag van de Thuiszorg de medewerkers een kleine attentie krijgen. Deze harde werkers kunnen namelijk wel een steuntje in de rug gebruiken! Wij zetten onze medewerkers extra in het zonnetje op de Dag van De Thuiszorg dat in september plaatsvindt. Een presentje, maar vooral even een extra schouderklopje om te laten zien dat we hun werk nooit als ‘normaal’ gaan beschouwen.

Waarom ouderen meer vitamine D nodig hebben

Als je ouder wordt, heeft je lichaam meer behoefte aan vitamine D. Maar waarom eigenlijk? Het proces van cellen aanmaken binnen je lichaam gaat langzamer en je huid wordt dunner, waardoor je minder vitamine D opneemt. Een extraatje kun je dan dus wel gebruiken.

Waarom is vitamine D belangrijk?
Sterke spieren en botten krijg je alleen als je genoeg vitamine D in je lichaam hebt. Voor ouderen is het daarom extra belangrijk om genoeg vitamines binnen te krijgen. Als dit niet gebeurt, merk je dit vaak fysieke beperkingen, zoals aan het moeilijk uit een stoel kunnen komen.

Krijg ik genoeg vitamine D binnen?
Je lichaam maakt zelf te weinig vitamine D aan, waardoor je het normaal gesproken aanvult met vitamines uit voeding. Maar helaas is dit voor veel ouderen een lastige taak. Uit onderzoek blijkt dat ongeveer 50% van de ouderen een tekort aan vitamine D heeft. Een voedingssupplement kan dan helpen.

Bron: Gezondheidsnet.nl

8 gezondheidsvoordelen van magnesium

Magnesium in de voeding wordt tot nu toe ver onderschat. Het is vooral calcium dat bekend is en waar veel aandacht aan wordt besteed. Maar magnesium is eigenlijk nog belangrijker dan calcium, want het heeft heel erg veel functies in het lichaam. Er zijn meer dan 600 processen in het lichaam waarbij magnesium nodig is! Jammer genoeg krijgt maar de helft van alle Nederlanders voldoende magnesium binnen. Daarom kan het nuttig zijn om beter op de voeding te letten of om supplementen te nemen. Dit zijn de 8 meest opvallende gezondheidsvoordelen van magnesium.

Magnesium tegen depressies
Depressies en overspannenheid zijn heel grote problemen in de Nederlandse samenleving. Heel veel mensen krijgen antidepressiva voorgeschreven. Maar uit onderzoeken bleek dat magnesium een heel belangrijke rol speelde bij het risico op depressies. Mensen met een magnesiumtekort hadden een significant grotere kans op een depressie. En bovendien bleek behandeling met magnesiumsupplementen bij haast alle deelnemers hetzelfde effect te hebben als het gebruik van antidepressiva!

Magnesium remt ontstekingen
Uit verscheidene onderzoeken is gebleken dat magnesium een sterke invloed heeft op ontstekingen. Wanneer je vaak last hebt van (chronische) ontstekingen, zijn bepaalde waarden in het bloed verhoogt. Deze waarden bleken flink te dalen bij mensen die magnesiumsupplementen gingen innemen. Magnesium kan op deze manier de gevolgen van chronische ontstekingen als bijvoorbeeld reuma verminderen.

Migraine voorkomen en genezen
Migraine en magnesium zijn een beetje ‘de kip en het ei’. Het is niet helemaal zeker, maar wel is zeker dat mensen met migraine vaak veel lagere magnesiumwaarden in het bloed hebben. Tijdens een migraineaanval merkten onderzoekers dat een dosis magnesium in veel gevallen beter werkte dan reguliere medicatie. Bovendien kregen mensen die magnesium slikten significant minder aanvallen en werden de aanvallen minder heftig.

Een stabiele bloedsuikerspiegel – ook voor diabetici
Bij diabetes zijn de bloedsuikerwaarden over het algemeen flink van slag. De waarde wordt eerst veel te hoog, omdat er te weinig insuline wordt aangemaakt. Vervolgens wordt de waarde weer vrij laag doordat er insuline wordt ingespoten. Magnesium bleek zowel bij mensen met als zonder diabetes te zorgen voor een stabielere bloedsuikerspiegel. Mensen met diabetes hoefden minder insuline te gebruiken en mensen zonder diabetes hadden minder last van ‘suikerdips’.

Vermindering van PMS-klachten
Heel veel vrouwen hebben last van het premenstrueel syndroom. Dit omvat allerlei klachten als buikpijn, krampen en misselijkheid voor of tijdens de ongesteldheid. De klachten namen in vier verschillende onderzoeken duidelijk af toen de dames meer magnesium binnen kregen. Het kan dus raadzaam zijn om wat extra magnesium te slikken (of veel pure chocolade te eten, dat bijzonder veel magnesium bevat).

Botten opbouwen en sterk houden
We weten allemaal dat vitamine D en calcium nodig zijn voor sterkere botten. Maar wist je ook dat deze twee stoffen weinig kunnen doen als je te weinig magnesium hebt? Dit komt omdat magnesium nodig is voor de actieve processen waarbij vitamine D en calcium hun werk doen. Wil je dus sterkere botten of heb je last van osteoporose, vergeet dan niet de magnesium!

Hartritme en magnesium
Magnesium is ook belangrijk voor je hart. Het zorgt namelijk voor betere overdracht van signalen in de zenuwen, dus ook de zenuw die het hart aanstuurt. Daarnaast bevorderd magnesium ook de hartspier, die sterker wordt. Magnesium beschermt zo op twee manieren het hart en zorgt voor een stabieler hartritme. Mensen met hartritmestoornissen gaven aan meer te kunnen doen dan anders omdat het hart stabieler bleef kloppen.

Bloeddruk verlagend
Daarnaast werkt Magnesium ook bloeddruk verlagend. Maar het gekke is dat dat alleen geldt bij mensen die een hoge bloeddruk hebben. Mensen die een normale bloeddruk hebben, zullen geen verschil merken als ze meer magnesium innemen. Hoe het precies komt dat de bloeddruk zo precies wordt beïnvloed is nog onbekend, maar het is natuurlijk wel een goede manier om een hoge bloeddruk te bestrijden zonder risico dat hij te laag wordt.

Bron: Health.nl

Auteur: Marit Dikshoorn