Auteur: Sandra Ringeling

Traplopen gaat steeds lastiger, wat nu?

Het kan gebeuren dat er een periode in je leven komt dat het meer moeite kost om de trap op en af te lopen. Het kan zijn dat het lopen pijn doet door verschillende redenen. Hierdoor kan een trap een behoorlijke hindernis worden. Misschien lukt het nog wel, maar kost het u erg veel inspanning. Er kan een moment komen dat het echt niet meer gaat. Wat zijn uw mogelijkheden? Elke situatie is anders. Gelukkig zijn er veel keuzes wat betreft hulpmiddelen.

Kleine aanpassingen

U kunt kleine maatregelen nemen om het traplopen zo veilig mogelijk te maken.

  • Zorg in ieder geval altijd voor een opgeruimde trap. Laat geen spullen op de trap liggen en zorg dat ook de looproute onderaan en bovenaan de trap vrij is;
  • Een handleuning langs de hele trap is zeer handig om u zo goed mogelijk vast te kunnen houden;
  • Het is belangrijk dat u niet kunt uitglijden op de trap. Antislipstrips op de traptreden en stroeve bekleding helpen daarbij;
  • Zorg ook voor goede verlichting, vooral handig in de avond.

Traplift

Is traplopen niet meer mogelijk? Maak het jezelf makkelijk en schaf een traplift aan. Het is niet meteen nodig om een traplift te kopen, je kunt ook trapliften huren. Soms voor 70 euro per maand.

Meer woningaanpassingen

Traplift geen optie voor u? Kijk dan na of u kunt wonen op de benedenverdieping door enkele aanpassingen te doen. Als u de ruimte ervoor heeft, kunt u denken aan een slaapkamer en badkamer beneden. U hoeft hiervoor niet altijd groot te verbouwen. Vaak is het ook mogelijk om een kant-en-klare zorgunit te laten plaatsen. Als u deze zorgunit nodig heeft, kunt u de gemeente om een vergoeding vragen.

Als uw huis niet geschikt is voor een traplift en u ook niet beneden kunt wonen, kunt u nadenken over verhuizen. Het is goed om daarbij stil te staan voordat u helemaal niet meer kunt traplopen.

Verhuizen

Er zijn veel verschillende woonvormen voor ouderen, van een levensloopbestendige sociale huurwoning tot een serviceflat. Heeft u een woning nodig die geschikt is voor een rolstoel, dan kunt u bij het Wmo-loket van uw gemeente om hulp vragen. U kunt bij de gemeente ook navragen of u recht heeft op een verhuiskostenvergoeding.

Bron: ikwoonleefzorg.nl

Wereld Alzheimer Dag

Op Wereld Alzheimer Dag wordt stilgestaan bij deze ziekte die niet alleen veel impact heeft op de patiënt zelf, maar des te meer op de omgeving. Deze dag is van belang omdat er nog steeds geen geneesmiddel is.

Een op de vijf mensen krijgt dementie, een hersenziekte waarbij de hersenen informatie niet meer goed kunnen verwerken. Dementie staat voornamelijk bekend als de ziekte van vergeetachtige oude mensen. En dat klopt voor een deel, want hoe ouder je bent, hoe meer kans je hebt op dementie.

Wat veel mensen niet weten, is dat mensen ook op jonge leeftijd de hersenziekte krijgen. “Het is daarom belangrijk om bewustzijn te creëren, zodat er onderzoek gedaan blijft worden”, zegt neuroloog Yolande Pijnenburg van het Alzheimercentrum Amsterdam.

Alzheimer

Er zijn verschillende vormen van dementie. De meest voorkomende en bekendste vorm is Alzheimer. Mensen met deze variant krijgen vooral problemen met het geheugen.

Vasculaire dementie

Een andere vorm van dementie is vasculaire dementie. Dit wordt veroorzaakt door problemen in de doorbloeding van de hersenen. Het gevolg kan zijn dat iemand zich moeilijker kan concentreren, niet alleen geestelijk, maar ook lichamelijk achteruitgaat en langzamer gaat denken, handelen en spreken.

Fronto-temporale dementie

Fronto-temporale dementie komt veel voor op jonge leeftijd, tussen de 45 en 65 jaar. Er vindt er een persoonlijkheidsverandering plaats.

Pijnenburg: “Dat verloopt heel langzaam. Iemand die eerst betrokken en empathisch was, raakt bijvoorbeeld steeds meer op zichzelf gericht.”

Pijnlijk punt is dat dementie op jonge leeftijd vaak niet als zodanig wordt herkend. Deze mensen worden soms ontslagen op hun werk omdat ze niet meer naar behoren kunnen functioneren en stuiten op veel onbegrip van hun omgeving. Terwijl ze met de juiste diagnose en goede begeleiding vaak nog heel behoorlijk kunnen functioneren.

Bron: Nu.nl

Handige tips om huishoudelijke klusjes makkelijker te maken

Gaan de huishoudelijke taken u minder makkelijk af? Wij geven hieronder enkele tips. Er zijn verschillende mogelijkheden om de huishoudelijke klusjes toch gedaan te krijgen.

Maak een overzicht

Zet op papier wat uw taken zijn en hoe vaak u deze moet doen in en rondom uw woning. Sommige klusjes komen dagelijks terug, zoals de afwas. Andere klusjes kunnen wekelijks gedaan worden, zoals de was. Door dit op papier te zetten, ontwikkel je een duidelijk overzicht. Op deze checklist staan alvast wat algemene klussen.

Elke dag iets anders

Misschien bent u gewend om het huishouden op een bepaalde dag te doen. Dit kan aanvoelen als een grote klus. Verspreid daarom over de hele week kleine taken. Dit zal even wennen zijn. Maar hierdoor kost het minder inspanning en voelt het niet meer dan een groot blok aan je been.

Maak het jezelf makkelijk

Er zijn een hoop apparaten en gewoontes die het schoonmaken wat makkelijker maken. Hier een paar voorbeelden:

  • Als u een kruimeldief heeft, hoeft u waarschijnlijk wat minder vaak de stofzuiger te pakken;
  • Als u kookt, kunt u proberen zoveel mogelijk direct weer op te ruimen of schoon te maken;
  • Denk aan een rolveger om makkelijk de vloeren mee te reinigen;
  • Een uitschuifsteel om uw ramen te lappen;
  • Aangepaste wasknijpers, voor als u niet meer genoeg knijpkracht heeft.

Zo zijn er nog meer hulpmiddelen. Een overzicht vindt u op de Hulpmiddelenwijzer.

Schoonmaakrooster

Als het overzicht houden moeilijker gaat, is het handig om voor de wekelijkse klussen een schoonmaakrooster te maken. Heeft u iets afgerond? Zet er dan een vinkje bij! Zo beloont u zichzelf en weet u precies wat er nog de rest van de week moet gebeuren. Met dit schoonmaakrooster kunt u makkelijk uw planning bijhouden.

Wassen en drogen

Heeft u moeite met het doen van de was? Gebruik een wasmand om alle schone was in te verzamelen. Hierdoor loopt u in één keer het huis door om alles weer netjes in de kasten op te ruimen. Dat scheelt vaak heen en weer lopen.

Een droger kan handig zijn. U hoeft de was dan niet meer op te hangen. Plaats uw wasmachine op een verhoging, zodat u minder hoeft te bukken.

Geen wasmachine of heeft u geen zin meer in al dat gedoe? U kunt eventueel ook gebruikmaken van de diensten van een wasservice, een stomerij of een wasserette bij u in de buurt. Vaak kunnen zij ook afhalen en bezorgen.

Glazenwasser

Gaat het ramen zemen wat moeilijker en wilt u niet meer op een ladder staan? Vraag uw buren of kleinkinderen om u hierbij te helpen.

Als uw woning meerdere verdiepingen heeft, is het misschien beter dat u een glazenwasser laat komen. Spreek van tevoren af hoeveel het mag kosten en hoe vaak hij komt.

Hulp vragen

Krijgt u niet alles gedaan? Of krijgt u het niet meer zo netjes als u eigenlijk zou willen? Dan kunt u hulp vragen aan: vrienden, familie, mensen uit de buurt, een huishoudelijke hulp of thuiszorgorganisatie.

Florein biedt huishoudelijke zorg. Als u ouder wordt, een ziekte heeft of tijdelijk niet in orde bent, kan het huishouden een hele opgave zijn. Wij bieden u graag huishoudelijke zorg.

Meer informatie vindt u ook in onze brochure.

Bron: kerkradewijzer.nl

Ouderen zijn tevreden met hun huisarts

Huisartsen krijgen van senioren hoge cijfers voor sociale vaardigheden en vakkennis.

Senioren geven over het algemeen een 8,1 aan hun vaste huisarts, blijkt uit onderzoek onder ruim 1.100 ouderen door KBO-PCOB, de grootste seniorenorganisatie van Nederland.

Jaarlijks brengen ze zo’n vier keer een bezoek aan de praktijk. Een gemiddeld consult duurt 11 minuten, wat voor de meesten voldoende is. De meeste senioren komen gemiddeld zeventien jaar bij hun huisarts.

Volgens de organisatie is het vak van huisarts over de afgelopen jaren sterk veranderd. “De huisarts van nu is minder afstandelijk en autoritair. Hij luistert beter en is makkelijker benaderbaar“, zegt directeur Manon Vanderkaa. Ook zijn volgens Vanderkaa veel senioren handiger online geworden met het zoeken naar informatie. Een kwart zoekt online naar gezondheidsinformatie.

Ouderen hebben wel de indruk dat huisartsen minder huisbezoeken afleggen dan vroeger, en vanwege hun grotere werkdruk minder tijd met patiënten doorbrengen.

Bron: Nu.nl

Senioren willen niet verplicht op het internet

91 procent van de senioren die niet op het internet zit en 46 procent van de senioren die wel online is, vindt het niet fijn dat ze bijna alles moeten regelen via het internet. Ze vinden dat er een alternatief moet komen vanuit bedrijven voor mensen zonder internet. Seniorenorganisatie KBO-PCOB deed hier onderzoek naar onder ruim 3.700 leden.

“Digitalisering is niet voor iedereen vanzelfsprekend“, zegt KBO-PCOB-directeur Marcel Sturkenboom. “Het kan niet zo zijn dat mensen worden uitgesloten omdat ze geen of maar beperkt internet gebruiken. Daar moeten overheden en bedrijven rekening mee houden.”

Waarom gebruiken senioren geen internet?

De senioren die geen internet gebruiken, lieten weten dat ze het vaak te ingewikkeld vinden. Andere redenen waren de onveiligheid van internet, de te hoge leeftijd van de senior of het ontbreken van geschikte apparatuur.

Een kleine groep gaat online als ze een cursus krijgen, maar bijna de helft van de offline senioren zegt nooit te gaan internetten.

Problemen met bankzaken, belastingaangifte en betalingen

53 procent van de senioren die niet online is, is weleens in de problemen gekomen doordat ze geen internet hebben. Dan waren ze bijvoorbeeld op zoek naar informatie, wilden ze bankzaken, belastingaangifte of betalingen doen, of afspraken maken met overheden of zorgverleners.

90 procent van de senioren die wel gebruikmaken van het internet, doet dat vrijwel dagelijks. Gemiddeld zijn senioren 2,5 uur per dag online.

Bron: Nu.nl

De beste manier om een kunstgebit schoon te maken

Heeft u een kunstgebit, gebitsprothese of klikgebit? Dan is een goede mondhygiëne nog steeds aan de orde. Net als tanden moet u uw kunstgebit ook dagelijks schoonmaken. Maar wat is eigenlijk de beste manier en wat kunt u beter wel en niet doen?

Waarom een kunstgebit schoonmaken?

Dagelijks komen veel bacteriën terecht in de mond door eten en drinken. Dit zorgt voor aanslag op de kunsttanden. Net als bij echte tanden is het belangrijk om uw kunstgebit schoon te maken en te houden. Door het goed schoonhouden van uw kunstgebit gaat de prothese ook langer mee.

Welke schoonmaakmiddelen kunt u het beste gebruiken?

Vul uw wasbak met een laagje water als u uw kunstgebit uitdoet. Mocht uw prothese per ongeluk uit uw handen vallen, vangt het water de klap op waardoor schade of breuk wordt voorkomen. U kunt uw kunstgebit reinigen met lauw water en zeep. Poets uw kunstgebit met een zachte borstel om krassen te voorkomen.

Leg ’s nachts uw kunstgebit in een bad van water en Ecosym om uw gebit te reinigen. U kunt Ecosym ook vervangen door een druppeltje afwasmiddel. Het is belangrijk dat u in de ochtend het gebit goed afspoelt. U kunt bruistabletten gebruiken om uw prothese een keer per week extra goed te reinigen. Door de agressieve werking van de tabletten is het aan te raden niet vaker dan een keer per week de tabletten te gebruiken.

Welke middelen mag u absoluut niet gebruiken?

Gebruik geen chloor, azijn of allesreiniger om uw kunstgebit schoon te maken. Huishoudelijke schoonmaakmiddelen kunnen uw prothese veel schade toebrengen. Gebruik geen mesje, tandenstokers of andere scherpe en harde voorwerpen om tandsteen te verwijderen. Krassen of beschadigingen zijn zo gemaakt op uw kunstgebit en dit wilt u te allen tijde voorkomen. Het is niet aan te raden om uw gebit te reinigen met tandpasta. Maar u kunt dit nog wel gebruiken voor het schoonmaken van uw tandvlees en tong.

Bron: senioren.nl

Je hersenen actief houden

Wie scherp wilt blijven en de kans op dementie wil verkleinen, doet er goed aan nieuwsgierig te blijven, veel te bewegen en gezond te eten.

“Probeer steeds wat nieuws – iets wat je nog nooit eerder hebt gedaan. Leer een nieuwe taal, zoek een nieuwe omgeving, ga een instrument bespelen. Ga naar het theater of de bioscoop. Zoek een mentaal uitdagende baan of hobby’s.” Dat zijn de eerste tips van dementieonderzoeker Sebastian Köhler in NRC.

Blijf nieuwsgierig

Blijf jezelf en je hersens stimuleren. Je kan het beste al vanaf je veertigste beginnen, maar ook op latere leeftijd kan de kans op dementie nog afnemen, zegt Köhler (onderzoeksleider Risico en Preventie van het Alzheimercentrum Limburg). “Doe vrijwilligerswerk. Of pak bijvoorbeeld eens de Playstation van je kleinkind en ontdek hoe die werkt. Blijf praten, zoek mensen op. Voor je hersenen is dat topsport. Als je uit je comfortzone komt, gaan je hersenen aan het werk.”

“In werkende hersenen ontstaan nieuwe onderlinge verbindingen tussen hersencellen en hersendelen. Wie daarvan een flinke reserve heeft, blijft langer functioneren als door het sluipende dementieproces hersenverbindingen wegvallen.” Dat is de oplossing volgens Köhler.

Gezond zijn, is gezond doen

Naast blijvende nieuwsgierigheid is gezond leven ook erg belangrijk. Volgens de NRC ontstaat 40 procent van alle dementie door beïnvloedbare risicofactoren. Er zijn ook niet-beïnvloedbare risicofactoren. Zo heb je geen invloed op je leeftijd. En over het pakket genen waarmee je wordt geboren heb je ook niks te zeggen. Oud worden is veruit de belangrijkste risicofactor voor dementie.

Bron: seniorenjournaal.nl

Shopt u ook online?

Sinds 2018 is er een forse stijging te zien onder de Nederlandse ouderen die online shoppen. Dat percentage is gestegen van maar liefst 45 procent naar 80 procent. De reden? Het is makkelijker. Helaas ondervinden onze ouderen ook online obstakels. Webshops zijn vaak minder gebruiksvriendelijk dan je zou denken.

Toegankelijkheidswet in 2025

Digitale toegankelijkheid is voor webshops erg belangrijk. “In 2025 wordt de Europese toegankelijkheidswet formeel van kracht: de EU Accessibility Act (EAA). Webwinkels worden verplicht om te voldoen aan de toegankelijkheidseisen. Die eisen moeten webshops voor iedereen toegankelijk maken.”[NC1]  vertelt Anouk Butterlin, projectleider bij Stichting Accessibility

Waarom shoppen we niet allemaal online?

Butterlin: “Het is goed om te zien dat 4 op de 5 ouderen online shopt. Maar wij zijn ook benieuwd hoe het zit met de 20 procent die dat niet doet”. De stichting start hierom binnenkort een vervolgonderzoek.

Uit onderzoek bleken er meerdere redenen te zijn om niet online te shoppen. Maar liefst 73 procent van de respondenten gaf aan dat ze het fijner vinden om het product te zien en eventueel te passen. Een andere deel vindt het terugsturen van producten te veel gedoe.  Anderen wilden liever plaatselijke ondernemers steunen of vonden vervoerskilometers van pakketbezorgers genoeg redenen om het niet te doen.

Voordelen van online shoppen

De reden dat ouderen vaak wel online shoppen is voornamelijk vanwege het gemak. Daarnaast plaatst een groot deel van de groep bestellingen online, omdat sommige producten alleen in de webshop te verkrijgen zijn.

Wat wordt er het meest gekocht?

Meer dan de helft van alle aankopen van ouderen zijn kledingstukken, schoenen en accessoires. Maar ook boeken, computerartikelen en elektronica worden fors ingeslagen.

Boodschappen zijn juist niet in trek. Slechts 21 procent bestelt wel eens levensmiddelen online. Een deel van de ondervraagden (37 procent) verwacht nooit boodschappen online te bestellen. “Dat ouderen liever naar een fysieke supermarkt in de buurt gaan, snap ik wel. Voor veel mensen is het meteen een loopje”, vertelt Anneke Sipkens, directeur ANBO.

Obstakels online shoppen

Hoewel 64 procent van de senioren aangeeft dat online bestellingen plaatsen hen goed afgaat, komen de ondervraagden obstakels tegen. Websites hebben vaak een onduidelijk taalgebruik. Soms zijn producten niet vindbaar. Daarnaast vinden ouderen het verplicht aanmaken van een account een obstakel dat het online winkelen bemoeilijkt.

Bron: ecommercenews.nl

65-plusser? Dan wordt het leven een stuk goedkoper!

Gefeliciteerd, je bent 65 jaar geworden! Veel dingen in het dagelijks leven worden een stuk goedkoper vanaf nu. Zo krijg je korting op museumkaartjes, reizen met de tram en de bus, uitstapjes, zonnepanelen en zelfs elektrische fietsen. Waarom? Om jou te stimuleren te blijven bewegen!

Uit onderzoek blijkt dat de oudere generatie vaak van alleen een Algemene Ouderdomswet (AOW) moet rondkomen. Daarnaast zijn hoge zorgkosten binnen de leeftijdsgroep wellicht een verklarende factor voor de armoede die speelt in deze groep, stelt het Centraal Planbureau (CPB).

Seniorenkortingen

Sinds de AOW is ingevoerd, spreken we niet meer van écht arme ouderen. Iedereen vanaf 65 jaar kreeg sinds dat moment een inkomen van de staat.

De seniorenkortingen waar je vanaf je 65ste recht op hebt, komt hier nog eens bovenop. Dit is bedacht om ouderen met een wat lager inkomen gebruik te laten maken van voorzieningen als bibliotheek, theater, musea en openbaar vervoer. Zo blijven ze actief in de samenleving en komen ze minder snel in een isolement terecht.

Niet iedereen is het eens met de seniorenkorting. In 2013 riepen economen Barbara Baarsma en Henriëtte Prast op tot het afschaffen van de seniorenkortingen. Zij zeggen dat uit verschillende onderzoeken bleek dat 65-plussers met hogere inkomens meer gebruikmaken van kortingen dan ouderen met een laag inkomen. In plaats van een seniorenkorting werd er een inkomensafhankelijke korting geopperd.

Woordvoerder van 50PLUS: “Kortingen voor ouderen zijn zeker relevant gezien de recente kostenverhogende maatregelen van het kabinet, zoals de verhoging van het lage btw-tarief, maar ook omdat het een bijdrage is om de eenzaamheid bij ouderen te bestrijden.” Daarnaast is volgens de woordvoerder een inkomensafhankelijke korting als alternatief kostbaar door de vele administratieve handelingen die het met zich meebrengt.

Culturele instellingen beslissen

De seniorenkortingen worden niet door het Rijk bepaald, maar door culturele instellingen, attractieparken en andere commerciële aanbieders. Ze mogen zelf weten wat voor kortingsmethoden ze hanteren en voor wie. Het voordeel hiervan is, is door senioren korting te geven voor een theatervoorstelling in de middag een theater bijvoorbeeld ook overdag vol zit, en hetzelfde geldt voor de daluren bij de NS.

Voordelen voor 65-plussers op een rij:

  • Iedere 65-plusser met een persoonlijke ov-chipkaart krijgt altijd 34 procent korting op de bus, tram en metro, maar niet op de trein.
  • Attractieparken als de Efteling, Movie Park Germany en Walibi geven een paar euro korting op een toegangskaartje.
  • 65-plussers krijgen vaak 1 of 2 euro korting op een bioscoopkaartje. Daarnaast zijn er speciale 50-plusvoorstellingen, waar je met korting naar de film kan, inclusief thee, koffie en iets lekkers erbij.
  • Dierenpark Amersfoort heeft een speciaal abonnement voor 65-plussers die met een kind naar de dierentuin willen. Voor 69 euro mag deze groep onbeperkt met een (klein)kind aapjes kijken.
  • 55-plussers krijgen zo’n 25 procent korting op een huisje bij Landal Greenparks. Center Parcs heeft een seniorenkorting van 15 procent voor vroegboekers.
  • Met een lidmaatschap van een ouderenbond, zoals de ANBO en de Unie, krijg je korting op van alles: van benzine tot uitstapjes naar André Rieu. Alle ouderenbonden bieden bovendien goedkope rijbewijskeuringen.

Bron: nu.nl

Ouderenzorg voordelen

Bij Florein bieden wij verschillende soorten ouderenzorg aan: thuiszorg, 24-uurs zorg en nachtzorg. Er staat bij Florein altijd iemand voor je klaar die het leven makkelijker en veiliger maakt. Wat voor positieve verandering brengt ouderenzorg met zich mee?

Meer rust voor u en uw naaste

Bent u slecht ter been of werkt uw evenwichtsorgaan iets minder goed, waardoor er een kans is dat u sneller valt? Dit kan uw naaste en uzelf behoorlijk wat stress opleveren. Met thuiszorg weet u nu dat er regelmatig iemand ter plekke is.

Een sociaal leven en nieuwe interesses

Een verzorger kan een begeleidend persoon worden voor activiteiten buiten de woning. Zo worden misschien wel oude hobby´s opgepakt of kunnen ze oude vrienden ontmoeten. Idealiter helpt de verzorger met de mobiliteit en zorgt deze voor een nieuwe verbinding met een sociaal leven.

Thuiszorg

Moet u naar een bejaardenhuis of een zorginstelling, maar woont u liever in uw eigen huis? Dat kan bij Florein. U kunt ook thuis verzorging ontvangen. In uw eigen vertrouwde omgeving. Dit kan ook als je nachtzorg nodig hebt. Zo ben je ‘s nachts niet alleen.

Huishoudelijke zorg

De huishoudelijke medewerker regelt de dagelijkse werkzaamheden in en om het huis. Dus geen ramen zemen en kasten stoffen op je oude dag.

Een nieuw familielid

Normaal gesproken groeit de zorgverlener in uw familie en kan uw familielid het zó goed met hem/haar vinden zodat u een nieuw familielid kan verwelkomen. Een goede relatie is essentieel omdat de zorgverlener zeer dichtbij uw privéleven staat. Daarnaast zorgt dit eveneens voor minder eenzaamheid.

Bron: Care

FLOREIN
ZORGT, DA’S
HELDER.