Wist je dat in Nederland elke vijf minuten een 65-plusser ernstig ten val komt? In veel gevallen zelfs tot aan behandeling op de spoedeisende hulp toe. Dit kan veel impact hebben op de zelfredzaamheid van ouderen en het thuis blijven wonen. Door een oudere met een verhoogd risico op vallen op tijd te herkennen kun je het valrisico verlagen. Denk hierbij aan een valpreventieve beweeginterventie, waar een effectieve aanpak uit voortkomt.
Valpreventieve beweeginterventie
De meest effectieve vorm van een valpreventieve beweeginterventie is gericht op de verbetering van kracht, balans en mobiliteit. Zo worden ouderen sterker en kunnen ze hun balans beter behouden.
Valangst
Vaak leidt de angst om te vallen bij ouderen tot het vermijden van bewegen. Voor ouderen die bang zijn om te vallen zijn er twee, door Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) erkende, interventies die zich richten op de vermindering van valangst en het verbeteren van de bewegingsvrijheid. Dat zijn Zicht op Evenwicht en Zeker Bewegen.
Bron: Medicalfacts.nl
