Dit jaar worden in alle stadsdelen van Den Haag groepstrainingen valpreventie georganiseerd. Dit om te voorkomen dat ouderen ernstig struikelen. “Als stad die kansen biedt en energie geeft, bevelen we onze trainingen om valongelukken te voorkomen van harte aan”, zegt wethouder Kavita Parbhudayal van Informele Zorg.
Met een Ooievaarspas kost meedoen met de lessen 25 euro. Zonder Ooievaarspas kost het 50 euro. Bij het afronden van alle lessen krijg je het geld weer terug. Wie wil ontdekken of de valtrainingen wat voor hem is, is de eerste keer gratis.
In de training wordt gewerkt aan balans, mobiliteit en spierkracht en het veilig opstaan na een val. Thuiswonende ouderen kunnen in de buurt een dertien weken durende groepsles volgen. Er worden ook individuele trainingen bij mensen thuis gegeven die niet in staat zijn om naar de locatie te komen.
“Het is belangrijk om valongelukken bij ouderen te voorkomen”, zegt Parbhudayal. “Want een valongeluk veroorzaakt lichamelijk letsel en vaak ook eenzaamheid en isolement; door angst om te bewegen en eropuit te gaan.”
Bron: Den Haag FM
