Tag: zorg

Tijd voor jezelf: het belang van respijtzorg 

Als zorgverlener voor een geliefde met een zorgbehoefte, kan de zorgtaak soms intensief en uitdagend zijn. Het kan emotioneel en fysiek veeleisend zijn om constant voor iemand anders te zorgen. Daarom is het belangrijk ook tijd voor jezelf te nemen. Respijtzorg is een oplossing die zorgverleners de nodige rust en tijd voor zichzelf biedt, terwijl hun geliefde in goede handen is.  

Wat is respijtzorg? 
Respijtzorg, ook wel vervangende zorg genoemd, is een tijdelijke vorm van zorg die wordt verleend aan zorgbehoevende personen, zodat hun gebruikelijke zorgverlener even vrijaf kan nemen. Dit geeft zorgverleners de kans om op adem te komen, te ontspannen en tijd voor zichzelf te nemen, terwijl hun geliefde op een professionele en liefdevolle manier wordt verzorgd. 

Soorten respijtzorg 

De mantelzorger kan gebruik maken van verschillende vormen van respijtzorg. Welke vorm het meest geschikt is, hangt af van de zorgsituatie en de voorkeuren van de mantelzorger én de zorgvrager. 

  • Dagopvang en logeeropvang 
  • Hulp thuis  
  • Vrijwilligerszorg 
  • Professionele zorg thuis 

De belasting van de rol van zorgverlener 
Als zorgverlener ervaar je vaak een sterke toewijding om voor je geliefde te zorgen. Hoewel deze rol voldoening kan geven, kan het tegelijkertijd ook emotioneel en fysiek zwaar zijn. De constante zorg en verantwoordelijkheid kunnen leiden tot stress, vermoeidheid en zelfs een burn-out, als er niet voldoende ruimte is voor ontspanning en rust. 

Tijd nemen voor jezelf  

Respijtzorg biedt zorgverleners de kans om even tijd voor zichzelf te nemen, zonder zich schuldig te voelen. Het is belangrijk om te erkennen dat je als zorgverlener ook je eigen behoeften hebt en dat het nemen van tijd voor jezelf geen teken van zwakte is, maar juist voor jezelf zorgen.   

Bron: Regelhulp

De voordelen van therapiedieren in de zorg 

In de media verschijnen regelmatig berichten over vrijwilligers die met huisdieren langsgaan in verzorgingstehuizen. Dit worden ook wel zorgdieren genoemd. Het idee van een vrolijke hond of kat die een bezoek brengt aan bewoners klinkt gezellig. Maar wat is het werkelijke effect van deze ontmoetingen op zowel mens als dier? En is het wel zo goed voor beiden? 

De steun en voordelen van therapiedieren 
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat het omgaan met huisdieren allerlei lichamelijke en emotionele voordelen biedt. Therapiedieren, ook wel zorgdieren genoemd, hebben bewezen dat ze stress kunnen verlichten, eenzaamheid kunnen verminderen en het welzijn van mensen kunnen bevorderen. Het Landelijk Informatiecentrum Gezelschapsdieren (LICG) benadrukt dat huisdieren steun geven, motiveren, het zelfbeeld verbeteren en sociale interactie bevorderen. Het aaien van een dier werkt ontspannend en biedt een moment van lichamelijk contact en genegenheid. 

Animal Assisted Activities  
De positieve effecten van het omgaan met huisdieren hebben geleid tot de ontwikkeling van speciale therapieën met dieren, zoals Animal Assisted Therapy (AAT) en Animal Assisted Activities (AAA). Deze therapeutische benaderingen zijn gericht op het verminderen van eenzaamheid en het bevorderen van het welzijn van mensen. Hiervoor worden dieren ingezet zoals honden, katten, konijnen, andere knaagdieren en vogels. In sommige gevallen zelfs paarden of ezels.  

Welzijn en gezondheid van de dieren 
Het welzijn van de zorgdieren is van groot belang, net zoals het positieve effect dat ze hebben op de bewoners van de tehuizen. Voordat een hond of kat wordt ingezet als zorgdier ondergaat deze een zorgvuldige screening. Het is belangrijk dat de dieren goed kunnen omgaan met nieuwe situaties, goed gesocialiseerd zijn en niet te snel schrikken. Bovendien moeten ze genieten van aangeraakt worden, want een dier dat te veel stress ervaart, is niet geschikt. 

Daarnaast is ook de gezondheid van de dieren van groot belang. Ouderen zijn vatbaar voor infecties en overdraagbare aandoeningen. Om die reden worden de dieren het hele jaar door goed behandeld tegen vlooien, wormen en andere parasieten. Bovendien mogen ze geen huidklachten zoals schimmels hebben.  

Bron: Max Vandaag

Valtraining in de hele stad voor ouderen  

Dit jaar worden in alle stadsdelen van Den Haag groepstrainingen valpreventie georganiseerd. Dit om te voorkomen dat ouderen ernstig struikelen. “Als stad die kansen biedt en energie geeft, bevelen we onze trainingen om valongelukken te voorkomen van harte aan”, zegt wethouder Kavita Parbhudayal van Informele Zorg.  

Met een Ooievaarspas kost meedoen met de lessen 25 euro. Zonder Ooievaarspas kost het 50 euro.  Bij het afronden van alle lessen krijg je het geld weer terug. Wie wil ontdekken of de valtrainingen wat voor hem is, is de eerste keer gratis.  

In de training wordt gewerkt aan balans, mobiliteit en spierkracht en het veilig opstaan na een val. Thuiswonende ouderen kunnen in de buurt een dertien weken durende groepsles volgen. Er worden ook individuele trainingen bij mensen thuis gegeven die niet in staat zijn om naar de locatie te komen.  

“Het is belangrijk om valongelukken bij ouderen te voorkomen”, zegt Parbhudayal. “Want een valongeluk veroorzaakt lichamelijk letsel en vaak ook eenzaamheid en isolement; door angst om te bewegen en eropuit te gaan.” 

Bron: Den Haag FM

Tips voor de warme dagen  

Met warme temperaturen is het belangrijk dat kwetsbare mensen wat extra aandacht krijgen. Hiervoor heeft het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) een Nationaal Hitteplan opgesteld voor alle zorginstellingen van Nederland. Wij delen een aantal tips.  

1. Zorg ervoor dat kwetsbare mensen voldoende drinken 

Tijdens extreme hitte is het belangrijk om voldoende te drinken, ongeveer 2 tot 3 liter per dag. Ouderen ervaren minder snel dorst, dus let erop dat ze tussen de maaltijden door genoeg drinken. Leg uit waarom voldoende drinken belangrijk is. Als cliënten niet veel willen drinken, kunnen waterijsjes een goed alternatief zijn. 

2. Gezonde voeding is belangrijk  

Naast voldoende drinken is gezonde voeding ook belangrijk. Moedig het eten van groenten en fruit aan, omdat deze veel water bevatten en rijk zijn aan vitamines en mineralen. Plaats bijvoorbeeld snacktomaatjes op tafel of bereid soep, zodat ouderen hun zoutgehalte kunnen aanvullen. 

3. Verkoeling  

Tijdens warm weer is het belangrijk om voor verkoeling te zorgen. Zorg ervoor dat mensen luchtige en lichtgewicht kleding dragen. Houd de felle zon buiten met zonneschermen en zorg ervoor dat bewoners van verpleeghuizen niet in benauwde ruimtes hoeven te verblijven. Verkoelende voetenbadjes is ook een goed alternatief om verkoeling te krijgen.  

4. Let op tekenen van uitdroging 

Het herkennen van uitdroging bij ouderen kan soms lastig zijn. Maar aan de volgende signalen is dit wel te herkennen:  

  • verwardheid of sufheid 
  • lage bloeddruk of koorts 
  • donkere urine 
  • droge tong 

Bron: Zorg voor Beter

Innovatieve bloedprikrobot: een stap richting efficiëntie in de zorg

In een tijd van voortdurende innovatie en technologische ontwikkelingen wordt de traditionele manier van bloedafname onder de loep genomen. Het Utrechtse bedrijf Vitestro heeft namelijk een bloedprikrobot ontwikkeld die in staat is om nauwkeurig en efficiënt bloed af te nemen. Geen wachtrij of extra personeel: “Deze machine handelt zelf.”

Geautomatiseerde precisie

De bloedprikrobot van Vitestro biedt een alternatief voor handmatige bloedafname. Het apparaat maakt gebruik van kunstmatige intelligentie en infrarood licht om geschikte aders te lokaliseren. Eenmaal gevonden, voert de robot de bloedafname nauwkeurig uit. Het inbrengen van de naald gaat zo discreet, waardoor de patiënt nauwelijks merkt dat het plaatsvindt.

Voordelen voor patiënten en zorginstellingen

Deze innovatieve technologie biedt verschillende voordelen voor zowel patiënten als zorginstellingen. Patiënten ervaren snellere en efficiëntere bloedafname, wat resulteert in kortere wachttijden en minder ongemak. Daarnaast kan de robot een uitkomst zijn voor patiënten met prikangst of bewegelijke kinderen, aangezien het proces gestandaardiseerd en geautomatiseerd is.

Voor zorginstellingen biedt de bloedprikrobot de mogelijkheid om de werklast van het personeel te verlichten. Eén persoon kan namelijk meerdere machines en patiënten tegelijk bedienen. En dat is interessant gezien de toenemende personeelstekorten in de zorgsector.

Implementatie en veiligheid

Voordat de bloedprikrobot op grote schaal kan worden geïmplementeerd, moet deze uiteraard eerst voldoen aan Europese veiligheidsnormen en het benodigde CE-certificaat verkrijgen. Het Vitestro-team werkt nauw samen met ziekenhuizen, zoals het Amsterdamse OLVG Lab, om de robot te testen en te verfijnen. Hierbij staan de veiligheid en patiënttevredenheid voorop.

Bron: RTL Nieuws

Verbetering van de ouderenzorg: een nieuwe benadering voor het welzijn van ouderen

We kunnen er niet omheen: de vergrijzing vormt een uitdaging voor de gezondheidszorgsystemen over de hele wereld. Het waarborgen van een goede ouderenzorg is van cruciaal belang om de kwaliteit van leven van ouderen te verbeteren. In dit artikel kijken we naar een nieuwe benadering van ouderenzorg, gebaseerd op de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), met als doel de zorg voor senioren te verbeteren en hun welzijn te bevorderen.

Het belang van persoonsgerichte zorg
Een van de belangrijkste punten van de nieuwe benadering van ouderenzorg is het belang van persoonsgerichte zorg. Dit houdt in dat de zorg en ondersteuning worden afgestemd op de individuele behoeften, voorkeuren en waarden van de oudere persoon. Dit omvat het betrekken van ouderen bij het nemen van beslissingen over hun zorg en het bevorderen van zelfstandigheid.

Preventie en gezondheidsbevordering

Een ander belangrijk punt is de nadruk op preventie en gezondheidsbevordering. Het bevorderen van een gezonde levensstijl en het voorkomen van ziekten en functionele achteruitgang zijn essentieel om gezondheid en welzijn van ouderen te behouden. Dit omvat het stimuleren van fysieke activiteit, gezonde voeding, regelmatige gezondheidscontroles en het verminderen van risicofactoren zoals roken en overmatig alcoholgebruik.

Integrale zorg en samenwerking

Een integrale zorgbenadering, waarbij verschillende zorgverleners en disciplines samenwerken, is ook van groot belang. Dit omvat niet alleen de medische zorg, maar ook de sociale, emotionele en geestelijke ondersteuning van ouderen. Samenwerking tussen huisartsen, specialisten, verpleegkundigen, mantelzorgers en andere zorgprofessionals kan zorgen voor een naadloze en geïntegreerde zorgervaring voor ouderen, waarbij de continuïteit van zorg wordt gewaarborgd.

Bron: Wereldgezondheidsorganisatie (WHO)

Het effect van slaappillen op het slaapritme

Veel mensen hebben moeite met in slaap komen en gebruiken hier slaapmiddelen voor. Maar dit kan je slaapritme behoorlijk verstoren. Want naast dat deze middelen ervoor zorgen dat je sneller in slaap valt en langer in slaap blijft, kan het lichaam niet meer op de natuurlijke manier herstellen. Wat er weer voor kan zorgen dat je overdag veel vermoeidheid ervaart.

Welke bijwerkingen kunnen slaappillen met zich meebrengen?

Er zijn verschillende bijwerkingen die kunnen optreden bij het gebruiken van slaappillen. De meestvoorkomende zijn:

  • Slaperigheid overdag
  • Duizeligheid
  • Hoofdpijn
  • Vermoeidheid
  • Concentratieproblemen

Allerlei bijwerkingen die vooral vervelend zijn als je moet werken, autorijden of andere dingen moet doen die concentratie eisen.

Is het gebruiken van slaappillen dan niet gevaarlijk?

Het is niet meteen gevaarlijk als je ervoor kiest om af en toe, wanneer je echt moeite hebt met in slaap komen, hier iets van een slaapmiddel tegen te gebruiken. Maar het is wel belangrijk dat je je bewust bent van de risico’s en eventuele bijwerkingen die dit met zich meebrengt.

Er zijn ook verschillende alternatieven die minder risico’s met zich meebrengen. Probeer bijvoorbeeld eens ontspanningsoefeningen, yoga of meditatie voor het slapen gaan. Dit ontspant de geest, verbetert de ademhaling en vermindert stress.

Bron: Nationalezorggids

Leuke activiteiten voor ouderen: wij zetten ze op een rijtje

Een fijne afleiding, toegankelijk voor iedereen of een manier om de eenzaamheid tegen te gaan. Wij zetten een aantal leuke activiteiten op een rijtje voor ouderen.

Wandelen

Je kunt het zowel alleen of met een vriend(in) doen. Of misschien is er wel een wandelclub in de buurt? Je bent heerlijk in de buitenlucht en ontdekt nieuwe plekken. Maar er zijn ook verschillende wandelsporten voor ouderen. Zo organiseert Nationaal Ouderenfonds activiteiten zoals wandelvoetbal, wandelhockey en wandelhandbal. Een mooie manier om nieuwe mensen te ontmoeten en in beweging te zijn. En het fijne is dat het een stuk minder blessuregevoelig is dan de normale versies van deze sporten.

Tuinieren

Ook tuinieren is een manier van buiten en in beweging zijn. Daarnaast is het ook goed voor de geest en werkt het therapeutisch. Het kan zowel in de eigen tuin als in de buurt.

Zingen

Zingen is leuk én goed voor het geheugen. Sluit je bijvoorbeeld aan bij een koor in de buurt en leer ook gelijk nieuwe mensen kennen. Er zijn allerlei verschillende koren. Dus of je nu houdt van klassiek of pop, er zit vast iets voor je tussen. Vaak is voor of na het zingen ook nog tijd voor een kop koffie of een drankje met koorgenoten.

Picknicken

Kies een leuk park uit en breng allerlei lekkers mee. Nodig vrienden of familieleden uit om mee te gaan en geniet van de buitenlucht en lekker eten. En stop ook een spelletje in de picknicktas, altijd leuk.

Speel koersbal

Het lijkt verdacht veel op jeu de boules en is een van de populairste ouderensporten van Nederland: koersbal. Zowel binnen als buiten te spelen en er komen geen zware inspanningen aan te pas. Daarnaast speel je de sport altijd in groepsverband en ben je hiermee lekker onder de mensen.

Bron: Seniorzorg

Hoe weet je welke zorgverzekering bij jou past?

Het kan erg lastig zijn; bepalen welke zorgverzekering je het best kunt afsluiten. Er is namelijk een hoop mogelijk. In dit artikel geven wij tips die je op weg helpen.

Basisverzekering

In Nederland is het een wettelijke verplichting om, wanneer je 18 jaar of ouder bent, een zorgverzekering af te sluiten. Deze moet minimaal de basisverzekering zijn. Met een basisverzekering ben je verzekerd voor medisch noodzakelijke zorgkosten. Denk hierbij aan kosten voor de huisarts, kraamzorg of medische zorg.

Het basispakket is bij elke zorgverzekeraar gelijk. Dit komt doordat de overheid elk jaar opnieuw kijkt naar wat gedekt wordt door de basisverzekering.

Aanvullende verzekeringen

Maar niet iedereen vindt de dekking van de basisverzekering voldoende. Je kunt er dan ook voor kiezen om te gaan voor een aanvullende zorgverzekering. Veel zorgverzekeraars bieden verschillende aanvullende verzekeringen aan. Zo kun je je extra laten verzekeren voor specifieke zorgkosten.

Het uitbreiden van je zorgverzekering met aanvullende verzekeringen zorgt ervoor dat je een hogere premie betaald. Het kan bijvoorbeeld interessant zijn om je aanvullend te verzekeren voor de tandarts  als je last hebt van een slecht gebit. Misschien dat je dan goedkoper uit bent dan wanneer je deze kosten zelf moet betalen.

Eigen risico

Het eigen risico is iets waar we allemaal mee te maken krijgen. Dit staat los van de zorgverzekering die je afsluit. Nederland heeft namelijk een verplicht eigen risico. Ook dit is iets wat de overheid elk jaar vaststelt. Dit jaar staat hij op 385 euro. Dit wil zeggen dat je de eerste 385 euro van de zorg uit het basispakket zelf betaalt. Dit is alleen het geval wanneer voor deze zorg geen eigen risico geldt.

Maar zorgverzekeraars werken ook met een vrijwillig eigen risico. Deze staat altijd op 0 euro. Zelf kun je kiezen deze te verhogen naar 100 tot 500 euro. Kies jij voor een vrijwillig eigen risico? Dan is een groter deel van de kosten voor jouzelf, maar daalt je maandelijkse premie.

Vergelijk

Ook wanneer je ervoor kiest een basisverzekering af te sluiten, is het slim om toch te vergelijken. Want de premies verschillen wel per verzekeraar. Maar niet alleen het kostenplaatje is iets wat je in overweging moet nemen. Het is uiteraard ook belangrijk om goed verzekerd te zijn.

Bron: Zorgwelzijn

Voedingstips voor je onregelmatige diensten 

Als zorgmedewerker heb je vaak onregelmatige diensten. Dit maakt het vaak lastig om regelmaat te houden in je eetpatroon. Wij geven wat tips hoe je dit efficiënter aanpakt.   

Wist je dat er wel 5,5 miljoen Nederlanders buiten normale kantoortijden werken? Dit blijkt uit cijfers van het CBS. Daarvan werken 1,3 miljoen mensen in de nacht. Dit kan je biologische klok aardig in de war schoppen. Je kunt last krijgen van vermoeidheid of je hebt moeite om in slaap te vallen. Maar ook last van je maag, een opgeblazen buik en brandend maagzuur zijn dingen die ervaren worden onder mensen met onregelmatige diensten. 

Hoe werkt onze biologische klok?  

Ons lichaam is er op ingericht om ‘’s nachts te slapen en op te laden en overdag in actieve modus te zijn. Het is onze biologische klok die dit regelt, mede door daglicht. Wanneer dit vaak verstoord wordt door onregelmatigheid heeft dit ook effect op de werking van alle processen in je lichaam. Denk aan je spijsvertering of hormoonhuishouden.

Help je biologische klok met deze tips  

Maar gelukkig zijn er heel wat dingen die je kunt doen om je biologische klok en dus ook je lichaam te helpen:

  • Maak een weekplanning voor je maaltijden op basis van je werkrooster. 
  • Probeer eten tijdens je nachtdienst te beperken. 
  • Stay hydrated: drink voldoende water. 
  • Vermijd een energiedip door minder suikerrijke voeding te eten.  
  • Vermijd koffie als je nachtdienst bijna voorbij is.  
  • Zorg ervoor dat je, ondanks je nachtdienst, wel wat daglicht meepakt.  
  • Ontbijt goed na je nachtdienst voordat je gelijk je bed induikt.  

Bron: Gezondheidsnet

FLOREIN
ZORGT, DA’S
HELDER.