‘Oudere hart- en vaatpatiënten hebben baat bij meer bewegen’

Geplaatst op: 10 maart 2017

Ouderen met overgewicht kunnen beter meer bewegen om het risico op hart- en vaatziekten te verkleinen. Zij hebben meer baat bij beweging dan bij het hebben van een gezond gewicht.

Dat blijkt uit het onderzoek van het Erasmus MC, op basis van gegevens van het bevolkingsonderzoek ERGO uit Rotterdam. Zelfs ouderen met een gezond gewicht kunnen het risico verkleinen door dagelijks voldoende te bewegen. Het gaat daarbij niet om intensief bewegen, maar om zaken als fietsen, wandelen of tuinieren.

De onderzoekers volgden vijftien jaar lang meer dan vijfduizend ouderen van gemiddeld zeventig jaar oud. Er werd onder meer gekeken naar hun gewicht, leefstijl, voeding en eventuele erfelijke hart- en vaatziekten.

Verband
16 procent van de ouderen werd tijdens het proces ziek, maar de onderzoekers vonden bij deze hart- en vaatpatiënten geen direct verband met hun gewicht. Wel bij lichamelijke inspanning.

“Bij mensen met overgewicht zien we dat het risico op een hartaanval of beroerte verdwijnt zodra ze ongeveer vier uur per dag aan lichaamsbeweging doen”, zegt Chantal Koolhaas van de afdeling Epidemiologie. “Van de te zware ouderen die ongeveer twee uur per dag bewogen, werd één op de drie ziek.”

Bron: nu.nl

Actueel nieuws

Meest effectieve vorm van valpreventie  

Wist je dat in Nederland elke vijf minuten een 65-plusser ernstig ten val komt? In veel gevallen zelfs tot ...

LEES VERDER

7 februari 2023

Plannen voor het programma Wonen, Ondersteuning en Zorg voor Ouderen (WOZO)

Minister Helder, minister voor Langdurige Zorg en Sport, heeft haar plannen voor het WOZO-programma bekend gemaakt aan de Tweede ...

LEES VERDER

26 januari 2023

Herken het verschil tussen griep en een stevige verkoudheid   

De griepaantallen zijn de afgelopen weken weer in groten getale aan het stijgen. Maar hoe weet je nou zeker ...

LEES VERDER

17 januari 2023

Nieuwsarchief
Populair bij overstappen van zorgverzekering: maximaal eigen risico

9 januari 2023 - In tegenstelling tot voorgaande jaren blijkt uit cijfers van prijsvergelijkingsites Independer en Pricewise dat men vaker kiest voor het verhogen van het eigen risico. Ruim 40 procent hiervan is vrijwillig. Maar let op: ...

Eerst reviews checken, dan bestellen

28 december 2022 - Het is belangrijk om de reviews te lezen. Zo kom je erachter of een webshop betrouwbaar is. Zeker als het je eerste keer is dat je gebruikmaakt van de producten of diensten die ...

Nieuwe groep leerlingen start met opleiding Helpende

23 december 2022 - Florein is gestart met een nieuwe groep leerlingen voor de opleiding voor Helpende niveau 2. Het is een brede groep met jonge én volwassen mensen. Mensen die willen doorgroeien of na een aantal ...

Robots in de zorg

21 december 2022 - Er is een tekort aan personeel in de zorg, terwijl de zorgvraag stijgt. Daarom moet er wat veranderen, vinden minister Conny Helder en meerdere partijen in de ouderenzorg. Het nieuwe programma Wonen, Ondersteuning ...

Aan wie schrijf jij je kerstkaart? 

28 november 2022 - Kerst is een leuke periode met lampjes en lekker eten. Maar helaas kan dit ook een lastige periode zijn voor veel ouderen. Het Ouderenfonds organiseert samen met PostNL en Kidsweek De Grote Kerstkaartenactie. Doe ...

FLOREIN
ZORGT, DA’S
HELDER.