50 plusser vindt gezonde voeding erg belangrijk
Geplaatst op: 24 april 2017
50-plussers vinden het belangrijk om gezond ouder te worden. Ze willen graag dingen blijven doen waarvan ze genieten. En ze vinden dat een gebalanceerde en gevarieerde voeding daarvoor essentieel is.
Onderzoeksbureau Motivation deed onder ruim 1.250 50 – tot 80-jarigen een onderzoek over gezond ouder worden.
Eten als je ouder wordt
De meeste respondenten vinden dat het goed gaat met hun gezondheid. Wel ervaren ze ook gezondheidsklachten zoals hoge bloeddruk, overgewicht en een hoog cholesterolgehalte van het bloed.
“Natuurlijk zijn wij blij om te horen dat 50-plussers het belang van goede voeding inzien,” reageert Patricia Schutte, woordvoerder van het Voedingscentrum. “Het is ook belangrijk. Gezond eten en regelmatig bewegen vermindert het risico op ziekten waar je als je ouder wordt mee te maken kunt krijgen, zoals hoge bloeddruk, botontkalking en hart- en vaatziekten. Je lijf heeft er echt profijt van als je een gezond gewicht hebt en gezonder gaat eten, ook op latere leeftijd.”
De kracht van 50-plus
Als je ouder wordt, gelden iets andere adviezen wat betreft gezond eten. Je hebt bijvoorbeeld iets minder energie (calorieën) nodig. Wil je meer weten over hoe je gezond en fit blijft na je 50ste en wat jij kunt doen om gezonder te eten? Neem dan eens kijkje op de website van het voedingscentrum.
Actueel nieuws
Dagelijks een wandeling maken is gezond
Bij Florein kijken we verder dan zorg alleen. We geloven dat een gezonde balans tussen lichaam en geest essentieel ...
LEES VERDER6 februari 2025
Veilig en warm de winter door: 5 extra tips
De winter brengt koude temperaturen, gladde wegen en lange donkere dagen. Bij Florein helpen we u graag om deze ...
LEES VERDER9 januari 2025
Het belang van hydratatie in de winter
In de winter hebben we vaak minder dorst, maar goed drinken blijft net zo belangrijk als in de zomer. ...
LEES VERDER20 december 2024
Nieuwsarchief
Werken in de thuiszorg: meer dan zorg alleen12 november 2024 - Bij Florein zien we zorg aan huis als méér dan hulp alleen – het is er écht voor iemand zijn, met aandacht en oprechte betrokkenheid. We zijn een luisterend oor, vertrouwd gezicht en ...
Florein 24-uurs zorg: rust en zekerheid voor cliënten en families24 oktober 2024 - Bij Florein zetten wij ons elke dag in om hoogwaardige zorg bij mensen thuis te bieden. We begrijpen hoe belangrijk het is om tijdens intensieve zorgperiodes, zoals in de laatste levensfase, constante zorg ...
Lijnzaad eten: goed of slecht?12 september 2024 - In de afgelopen tijd zijn er veel (nieuwe) noten en zaden in de lijst van ‘superfoods’ gekomen. Neem bijvoorbeeld lijnzaad. Maar waar is lijnzaad goed voor en zijn er ook nadelen?Lijnzaad zit vol ...
Het effect van wandelen bij lage rugpijn3 september 2024 - Veel mensen ervaren het wel eens: lage rugpijn. Hierin kan bewegen een hele goede bijdragen zijn in dit verminderen. Wandelen is hiervoor een eenvoudige en effectieve manier. Uit onderzoek blijkt dat regelmatig wandelen preventief ...
Bewaar je kruiden- en specerijenpotjes niet op het aanrecht14 augustus 2024 - Ze zijn onmisbaar in de keuken: kruiden en specerijen. Vaak staan deze potjes handig op het aanrecht, binnen handbereik. Dit kun je alleen beter niet doen. Wij leggen uit waarom. Warmte is niet goedDe ...