Meer dan helft van Nederlanders beweegt te weinig

Geplaatst op: 24 oktober 2018

Alhoewel 68 procent van de Nederlanders boven de achttien jaar denkt dat zij genoeg bewegen, is dit in werkelijkheid maar 42 procent. Dit blijkt uit onderzoek van I&O Research onder 4.375 Nederlanders.

Wanneer beweeg je genoeg?
Te weinig bewegen, dat klinkt nogal onduidelijk. Wanneer voldoe je dan wel aan de bewegingsnorm? Volwassenen bewegen voldoende als ze minimaal 2,5 uur per week matig intensief bewegen. Vrouwen voldoen vaker aan deze norm dan mannen. Mensen die ouder zijn dan 65 jaar, sporten vaak minder dan toen ze jong waren. Voor ruim 75 procent van de mensen is de gezondheid de belangrijkste reden om te gaan sporten.

Redenen om niet te sporten
Belangrijke redenen om niet te sporten zijn fysieke klachten en een gebrek aan motivatie. Ouderen stoppen met name vanwege fysieke klachten, terwijl jongeren vooral geen zin hebben om te sporten. Social media heeft geen grote invloed op het sportgedrag. Van de ondervraagden zegt slechts 4 procent niet of minder te bewegen door sociale media. 10 procent wordt juist gemotiveerd om te sporten door het bekijken van sportvideo’s.

Bron: nu.nl

Actueel nieuws

Leuke buiten activiteiten in Den Haag

Het zonnetje begin gelukkig al meer en meer te schijnen, dus wij dachten: laten we wat leuke activiteiten in ...

LEES VERDER

17 mei 2024

8 gezondheidsvoordelen van magnesium

Wist je dat er meer dan 600 processen in het lichaam waarbij magnesium nodig is! Jammer genoeg krijgt maar ...

LEES VERDER

1 mei 2024

Hoe kies je de juiste zorginstelling?

Het kiezen van de juiste zorginstelling voor jezelf of een geliefde is een belangrijke beslissing die behoorlijk wat overwegingen ...

LEES VERDER

23 april 2024

Nieuwsarchief
Hoe krijg je meer energie?  

11 april 2024 - Heb je vaak het gevoel gehad dat je constant moe bent en geen energie hebt? Je bent niet de enige. Veel mensen ervaren dagelijks vermoeidheid en een gebrek aan energie. Gelukkig zijn er ...

Ons immuunsysteem moet weer kennis maken met virussen

28 maart 2024 - We zien een toename van verkoudheden, hoestbuien en in sommige gevallen longontstekingen of buikgriep. Is dit te wijten aan het seizoen, of heeft de aanwezigheid van het coronavirus hier ook een rol in ...

Waarom we zo vaak praten over het weer

12 maart 2024 - Het weer in ons land is vaak behoorlijk wisselvallig: regen, zon, wind, warm, koud – soms van alles in één dag. En juist omdat het zo onvoorspelbaar is, blijft het een gespreksonderwerp dat ...

Tocht in huis? Versla het met deze tips

27 februari 2024 - Het binnen in huis ook in de winter even laten doorluchten is niet verkeerd. Maar een continue tocht of koude lucht in huis kan best vervelend zijn. Wij duiken in dit artikel in ...

Tips voor vitamine D in de winter

8 februari 2024 - Terwijl de zomermaanden makkelijk 17 uur zonlicht per dag bieden, is dit in de winter een stuk minder. Op de kortste dag is het buiten ongeveer 7 uur en 40 minuten licht. Maar ...

FLOREIN
ZORGT, DA’S
HELDER.