Meer dan helft van Nederlanders beweegt te weinig

Geplaatst op: 24 oktober 2018

Alhoewel 68 procent van de Nederlanders boven de achttien jaar denkt dat zij genoeg bewegen, is dit in werkelijkheid maar 42 procent. Dit blijkt uit onderzoek van I&O Research onder 4.375 Nederlanders.

Wanneer beweeg je genoeg?
Te weinig bewegen, dat klinkt nogal onduidelijk. Wanneer voldoe je dan wel aan de bewegingsnorm? Volwassenen bewegen voldoende als ze minimaal 2,5 uur per week matig intensief bewegen. Vrouwen voldoen vaker aan deze norm dan mannen. Mensen die ouder zijn dan 65 jaar, sporten vaak minder dan toen ze jong waren. Voor ruim 75 procent van de mensen is de gezondheid de belangrijkste reden om te gaan sporten.

Redenen om niet te sporten
Belangrijke redenen om niet te sporten zijn fysieke klachten en een gebrek aan motivatie. Ouderen stoppen met name vanwege fysieke klachten, terwijl jongeren vooral geen zin hebben om te sporten. Social media heeft geen grote invloed op het sportgedrag. Van de ondervraagden zegt slechts 4 procent niet of minder te bewegen door sociale media. 10 procent wordt juist gemotiveerd om te sporten door het bekijken van sportvideo’s.

Bron: nu.nl

Actueel nieuws

De voordelen van een wandelstok

Een wandelstok heeft allang niet meer een stoffig en oud imago. Bij pijnklachten, na een operatie of bij evenwichtsproblemen ...

LEES VERDER

6 november 2018

Meer dan helft van Nederlanders beweegt te weinig

Alhoewel 68 procent van de Nederlanders boven de achttien jaar denkt dat zij genoeg bewegen, is dit in werkelijkheid ...

LEES VERDER

24 oktober 2018

Waarom ouderen meer vitamine D nodig hebben

Als je ouder wordt, heeft je lichaam meer behoefte aan vitamine D. Maar waarom eigenlijk? Het proces van cellen ...

LEES VERDER

17 oktober 2018

Nieuwsarchief
Eén op de drie weet niet waar defibrillator hangt

8 oktober 2018 - Zou jij weten wat je moet doen als iemand een hartstilstand krijgt? Meer dan een derde van de Nederlanders weet niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator (aed) hangt, volgens de Hartstichting. Onvoldoende kennis "De kennis en de ...

Training fysieke belasting voor Wmo-medewerkers

4 oktober 2018 - Leuk nieuws! De training fysieke belasting wordt binnenkort weer gegeven aan onze Wmo-medewerkers. Ben jij een Wmo-medewerker en kom je in aanmerking voor de training? Dan nemen we snel contact met je op! Waarom ...

Wereld Alzheimer Dag 2018

18 september 2018 - Vrijdag 21 september is het Wereld Alzheimer Dag in Nederland. Een dag om even stil te staan en te reflecteren. Dit jaar is het thema 'muzikale ontmoetingen', want muziek heeft een grote invloed ...

Nieuwe aankleding voor kantoor Florein

13 september 2018 - Voor Florein werken veel zorgverleners op locatie, maar ook op het kantoor zijn de kanjers van Florein hard aan het werk. Na de verhuizing naar de nieuwe locatie in Rijswijk, was het zaak ...

De invloed van slecht slapen op dementie

10 september 2018 - Wist u dat de kwaliteit van uw slaap en dementie met elkaar in verbinding staan? Volgens geriater Jurgen Claassen heeft dit allemaal te maken met een bepaald eiwit in je hersenen. Dementiepatiënten functioneren ...

FLOREIN
ZORGT, DA’S
HELDER.