4 tips tegen eenzaamheid bij ouderen

Geplaatst op: 20 januari 2020

Veel ouderen hebben last van eenzaamheid. Familie woont ver weg of de persoon zelf is niet zo mobiel meer. Dan ligt vereenzaming op de loer. Wij geven 5 tips om eenzaamheid bij ouderen tegen te gaan.

  1. Zorg voor een vaste routine
    Ga bijvoorbeeld altijd op maandag langs de supermarkt. Op woensdag naar de bingo en nodig eventuele familie zelf ook regelmatig op vaste dagen uit. Door een vast ritme te hebben, kun je naar activiteiten toeleven.
  2. Neem een huisdier
    Een hond of kat is het beste maatje voor iemand die veel thuis is. Het is wel aan te raden te kijken naar de mate van mobiliteit bij het kiezen van een huisdier. Als u moeilijk ter been bent, is een hond wellicht geen goed idee, maar een kat of vogel des te meer.
  3. Begin klein en waardeer elk gebaar
    Bij eenzaamheid is het makkelijk om te verdwalen in het zelfmedelijden. Een leuke activiteit kan dan onbewust veranderen in een gelegenheid om te klagen en om te denken: ‘Maar morgen ben ik weer alleen’. Probeer van elk fijn moment te genieten en positief te denken.
  4. Neem zelf initiatief
    Als u veel alleen bent en dit graag anders ziet, is het slim om ook zelf actief contact te zoeken. Praat eens aan tegen die leuke buurvrouw en vraag haar op de koffie. Of bel zelf familie voor een afspraak. Door zelf actief te laten merken, en tegelijkertijd concreet te benoemen, dat u op zoek bent naar contact nemen mensen ook vaker zelf contact op. Stel het lukt niet om op uw initiatief een afspraak te plannen. Dan is de kans groot dat die persoon volgende keer wel denkt: laten we haar ook meevragen, want dat leek haar leuk.

Actueel nieuws

De beste manier om een kunstgebit schoon te maken

Heeft u een kunstgebit, gebitsprothese of klikgebit? Dan is een goede mondhygiëne nog steeds aan de orde. Net als ...

LEES VERDER

7 augustus 2022

Je hersenen actief houden

Wie scherp wilt blijven en de kans op dementie wil verkleinen, doet er goed aan nieuwsgierig te blijven, veel ...

LEES VERDER

26 juli 2022

Shopt u ook online?

Sinds 2018 is er een forse stijging te zien onder de Nederlandse ouderen die online shoppen. Dat percentage is ...

LEES VERDER

19 juli 2022

Nieuwsarchief
65-plusser? Dan wordt het leven een stuk goedkoper!

5 juli 2022 - Gefeliciteerd, je bent 65 jaar geworden! Veel dingen in het dagelijks leven worden een stuk goedkoper vanaf nu. Zo krijg je korting op museumkaartjes, reizen met de tram en de bus, uitstapjes, zonnepanelen ...

Ouderenzorg voordelen

20 juni 2022 - Bij Florein bieden wij verschillende soorten ouderenzorg aan: thuiszorg, 24-uurs zorg en nachtzorg. Er staat bij Florein altijd iemand voor je klaar die het leven makkelijker en veiliger maakt. Wat voor positieve verandering ...

Warme zomermaanden

6 juni 2022 - Het is alweer bijna hartje zomer. Gelukkig was het de afgelopen dagen al heerlijk weer. Helaas zit er ook een keerzijde aan de zon. Namelijk de aanhoudende hitte, die vervelende gevolgen kan hebben. Het ...

Herstellen na een operatie 

30 mei 2022 - Het kan voorkomen dat je geopereerd moet worden, omdat je niet meer mobiel genoeg bent. Door bijvoorbeeld een ongeluk, slijtage aan je knie of een nieuwe heup etc. Een operatie kan best snel ...

Check je zorgverzekering

23 mei 2022 - Hoe lang ben jij al verzekerd via je huidige zorgverzekering? Het is verstandig om je zorgverzekering ieder jaar na te lopen. Doe je dat niet dan is de kans groot dat je daardoor ...

FLOREIN
ZORGT, DA’S
HELDER.