4 tips tegen eenzaamheid bij ouderen

Geplaatst op: 20 januari 2020

Veel ouderen hebben last van eenzaamheid. Familie woont ver weg of de persoon zelf is niet zo mobiel meer. Dan ligt vereenzaming op de loer. Wij geven 5 tips om eenzaamheid bij ouderen tegen te gaan.

  1. Zorg voor een vaste routine
    Ga bijvoorbeeld altijd op maandag langs de supermarkt. Op woensdag naar de bingo en nodig eventuele familie zelf ook regelmatig op vaste dagen uit. Door een vast ritme te hebben, kun je naar activiteiten toeleven.
  2. Neem een huisdier
    Een hond of kat is het beste maatje voor iemand die veel thuis is. Het is wel aan te raden te kijken naar de mate van mobiliteit bij het kiezen van een huisdier. Als u moeilijk ter been bent, is een hond wellicht geen goed idee, maar een kat of vogel des te meer.
  3. Begin klein en waardeer elk gebaar
    Bij eenzaamheid is het makkelijk om te verdwalen in het zelfmedelijden. Een leuke activiteit kan dan onbewust veranderen in een gelegenheid om te klagen en om te denken: ‘Maar morgen ben ik weer alleen’. Probeer van elk fijn moment te genieten en positief te denken.
  4. Neem zelf initiatief
    Als u veel alleen bent en dit graag anders ziet, is het slim om ook zelf actief contact te zoeken. Praat eens aan tegen die leuke buurvrouw en vraag haar op de koffie. Of bel zelf familie voor een afspraak. Door zelf actief te laten merken, en tegelijkertijd concreet te benoemen, dat u op zoek bent naar contact nemen mensen ook vaker zelf contact op. Stel het lukt niet om op uw initiatief een afspraak te plannen. Dan is de kans groot dat die persoon volgende keer wel denkt: laten we haar ook meevragen, want dat leek haar leuk.

Actueel nieuws

Aantal Nederlanders met hersenaandoeningen stijgt flink tot 2040

Het aantal Nederlanders dat een beroerte krijgt, lijdt aan dementie of de ziekte van Parkinson zal, volgens de Hersenstichting, ...

LEES VERDER

17 februari 2020

Goede stageplekken nodig voor jongeren in zorg

Brancheorganisatie Zorgthuisnl roept de overheid op meer te doen aan het personeelstekort in de thuiszorg. Jongeren twijfelen vaak over ...

LEES VERDER

6 februari 2020

Mobiel blijven met AutoMaatje van de ANWB

Even boodschappen doen, naar de kapper of huisarts is niet vanzelfsprekend voor meer dan een miljoen ouderen of mensen ...

LEES VERDER

27 januari 2020

Nieuwsarchief
4 tips tegen eenzaamheid bij ouderen

20 januari 2020 - Veel ouderen hebben last van eenzaamheid. Familie woont ver weg of de persoon zelf is niet zo mobiel meer. Dan ligt vereenzaming op de loer. Wij geven 5 tips om eenzaamheid bij ouderen ...

4 tips om fit het nieuwe jaar te starten

2 januari 2020 - Wilt u in 2020 fit blijven of worden? Wij helpen een handje! Ga niet halsoverkop aan de slag met een nieuw dieet of ingewikkelde sport. Kans is dan namelijk groot dat u eind ...

Hele fijne kerstdagen en een gezond nieuwjaar!

20 december 2019 - Thuis is het knus met lichtjes, een kerstboom en gezelligheid. De feestdagen zijn perfect om even bij te komen en te genieten van je dierbaren. Ook is het vaak een moment om te ...

Leuke bijbaan voor de kerstvakantie

11 december 2019 - Wil je lekker bijverdienen? Ga dan deze kerstvakantie aan de slag bij Florein. Als vakantiekracht hou je het huis van onze klanten netjes en schoon. > Flexibele werktijdenBij Florein bepaal je je eigen tijden. ...

Veel ouderen onder bijstandsniveau

2 december 2019 - Veel ouderen beseffen zich niet dat ze recht hebben op een AOW-aanvulling. Door die reden leven tussen de 48 en 56 procent van de ouderen onder het bijstandsniveau. Het gaat om zo'n 34.000 ...

FLOREIN
ZORGT, DA’S
HELDER.