4 tips tegen eenzaamheid bij ouderen
Geplaatst op: 20 januari 2020
Veel ouderen hebben last van eenzaamheid. Familie woont ver weg of de persoon zelf is niet zo mobiel meer. Dan ligt vereenzaming op de loer. Wij geven 5 tips om eenzaamheid bij ouderen tegen te gaan.
- Zorg voor een vaste routine
Ga bijvoorbeeld altijd op maandag langs de supermarkt. Op woensdag naar de bingo en nodig eventuele familie zelf ook regelmatig op vaste dagen uit. Door een vast ritme te hebben, kun je naar activiteiten toeleven. - Neem een huisdier
Een hond of kat is het beste maatje voor iemand die veel thuis is. Het is wel aan te raden te kijken naar de mate van mobiliteit bij het kiezen van een huisdier. Als u moeilijk ter been bent, is een hond wellicht geen goed idee, maar een kat of vogel des te meer. - Begin klein en waardeer elk gebaar
Bij eenzaamheid is het makkelijk om te verdwalen in het zelfmedelijden. Een leuke activiteit kan dan onbewust veranderen in een gelegenheid om te klagen en om te denken: ‘Maar morgen ben ik weer alleen’. Probeer van elk fijn moment te genieten en positief te denken. - Neem zelf initiatief
Als u veel alleen bent en dit graag anders ziet, is het slim om ook zelf actief contact te zoeken. Praat eens aan tegen die leuke buurvrouw en vraag haar op de koffie. Of bel zelf familie voor een afspraak. Door zelf actief te laten merken, en tegelijkertijd concreet te benoemen, dat u op zoek bent naar contact nemen mensen ook vaker zelf contact op. Stel het lukt niet om op uw initiatief een afspraak te plannen. Dan is de kans groot dat die persoon volgende keer wel denkt: laten we haar ook meevragen, want dat leek haar leuk.
Actueel nieuws
Tips bij droge ogen
Het gevoel van droge ogen kan behoorlijk wat irritaties met zich meebrengen. De prikkelende irritatie, het branderige gevoel en ...
LEES VERDER21 september 2023
De leukste activiteiten voor Haagse senioren
Er valt genoeg te beleven en ontdekken in de hofstad. Ook voor senioren. Wij hebben een aantal activiteiten uitgezocht. Ontdek ...
LEES VERDER12 september 2023
Tijd voor jezelf: het belang van respijtzorg
Als zorgverlener voor een geliefde met een zorgbehoefte, kan de zorgtaak soms intensief en uitdagend zijn. Het kan emotioneel ...
LEES VERDER22 augustus 2023
Nieuwsarchief
De voordelen van therapiedieren in de zorg8 augustus 2023 - In de media verschijnen regelmatig berichten over vrijwilligers die met huisdieren langsgaan in verzorgingstehuizen. Dit worden ook wel zorgdieren genoemd. Het idee van een vrolijke hond of kat die een bezoek brengt aan ...
Valtraining in de hele stad voor ouderen20 juli 2023 - Dit jaar worden in alle stadsdelen van Den Haag groepstrainingen valpreventie georganiseerd. Dit om te voorkomen dat ouderen ernstig struikelen. “Als stad die kansen biedt en energie geeft, bevelen we onze trainingen om ...
Duurzame zomer activiteiten in Den Haag13 juli 2023 - De zomer is het perfecte seizoen om er heerlijk op uit te gaan. Of je nu met de kinderen, je partner of vrienden bent. En wist je dat er in Den Haag talloze ...
Tips voor de warme dagen4 juli 2023 - Met warme temperaturen is het belangrijk dat kwetsbare mensen wat extra aandacht krijgen. Hiervoor heeft het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) een Nationaal Hitteplan opgesteld voor alle zorginstellingen van Nederland. Wij delen ...
Innovatieve bloedprikrobot: een stap richting efficiëntie in de zorg27 juni 2023 - In een tijd van voortdurende innovatie en technologische ontwikkelingen wordt de traditionele manier van bloedafname onder de loep genomen. Het Utrechtse bedrijf Vitestro heeft namelijk een bloedprikrobot ontwikkeld die in staat is om ...