Vijf tips om langer zelfstandig te blijven wonen

Geplaatst op: 17 september 2020

Iedereen wil zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen. Nederland vergrijst waardoor zelfstandig blijven wonen steeds belangrijker wordt. Maar welke tips helpen om zo lang mogelijk lekker thuis te blijven? Wij hebben er 5 op een rij gezet.

1. Vertrouw op je omgeving

Heeft u kinderen, familie, vrienden of kennissen? Of misschien heeft u goed contact met de buren? Maak hier dan gebruik van. U zult al snel merken dat u zich veiliger voelt en dat u rust in uw hoofd heeft. Rust in uw hoofd en een veilig gevoel leidt naar een betere kwaliteit van leven.

2. Wees fit en vitaal

Fit en vitaal zijn is helaas niet voor iedereen vanzelfsprekend. Mocht u nog goed ter been zijn, maak hier dan gebruik van en blijf vooral in beweging. Ga lekker elke dag een stukje wandelen of fietsen. En eet en drink zo gezond mogelijk, hiermee zorgt u zo goed mogelijk voor u zelf. Bezoek af en toe de huisarts en mocht u last hebben van kwaaltjes aan uw lichaam, laat dit dan op tijd behandelen.

3. Blijf bezig

Verveling is onder ouderen een veel voorkomende klacht. Het is daarom belangrijk om na te gaan wat u leuk vindt om te doen. En belangrijk; ga dit ook doen. Kies niet alleen voor activiteiten met veel inspanning, maar ook activiteiten die u thuis kunt doen. Wanneer u dan minder fit of vitaal wordt kunt u dit nog in en rondom huis blijven doen.

4. Wees sociaal

Nu onder de mensen zijn niet meer vanzelfsprekend is, is het belangrijk om het contact met familie of vrienden regelmatig op te zoeken. Bel uw familie, kennissen, vrienden of misschien de buurvrouw eens op. Zo blijft u toch onder de mensen. Ook op afstand is samen een stukje wandelen heel gezellig. Sociale mensen zijn vaak gelukkiger en gelukkige mensen kunnen vaak langer zelfstandig leven.

5. Een persoonlijk alarmsysteem

Voor uw veiligheid kan een persoonlijk alarmsysteem een uitkomst zijn. Met dit systeem kunt u namelijk doen wat u wilt, maar dan een stuk veiliger! Als u hulp nodig heeft omdat er bijvoorbeeld onverwachts iets is gebeurd, kunt u op de knop drukken. Er zijn tegenwoordig veel verschillende systemen die deze beveiliging aanbieden. Zelfs in de vorm van een horloge is dit al mogelijk.

Bron: senioren.nl

Actueel nieuws

Aan wie schrijf jij je kerstkaart? 

Kerst is een leuke periode met lampjes en lekker eten. Maar helaas kan dit ook een lastige periode zijn ...

LEES VERDER

28 november 2022

Meer geschikte woningen voor senioren gewenst 

Ouderen wonen het liefst in een hofje of appartement. Dat wijst onderzoek uit onder de leden van ANBO. Senioren ...

LEES VERDER

17 november 2022

Actieve ouderen in Rijswijk verdienen een award!

Nomineer jouw actieve opa, oma, vriend, vriendin of goede bekende voor de Oud is Goud Award. In Rijswijk reikt ...

LEES VERDER

23 oktober 2022

Nieuwsarchief
Nationale Ouderendag 2022

7 oktober 2022 - Vandaag 7 oktober 2022 is het de Nationale Ouderendag. Dit jaar staat in het teken van mobiliteit. Het Ouderenfonds wilt meer aandacht voor dit belangrijke thema. Een dagje op pad, naar je kleindochter met ...

Traplopen gaat steeds lastiger, wat nu?

28 september 2022 - Het kan gebeuren dat er een periode in je leven komt dat het meer moeite kost om de trap op en af te lopen. Het kan zijn dat het lopen pijn doet door ...

Dag van de Thuiszorg!

28 september 2022 - Vandaag is een dag die niet vergeten mag worden: de Dag van de Thuiszorg! Alle medewerkers in de zorgsector worden vandaag extra in het zonnetje gezet! Het is altijd goed om extra aandacht te ...

Wereld Alzheimer Dag

21 september 2022 - Op Wereld Alzheimer Dag wordt stilgestaan bij deze ziekte die niet alleen veel impact heeft op de patiënt zelf, maar des te meer op de omgeving. Deze dag is van belang omdat er ...

Handige tips om huishoudelijke klusjes makkelijker te maken

6 september 2022 - Gaan de huishoudelijke taken u minder makkelijk af? Wij geven hieronder enkele tips. Er zijn verschillende mogelijkheden om de huishoudelijke klusjes toch gedaan te krijgen. Maak een overzicht Zet op papier wat uw taken zijn ...

FLOREIN
ZORGT, DA’S
HELDER.