Gevolgen eenzaamheid bij ouderen
Geplaatst op: 10 januari 2022
Met de feestdagen net achter de rug, is het voor veel ouderen in Nederland weer angstvallig stil in huis. Wellicht kon er met kerst nog een bezoekje af maar voor sommige ouderen is kerst en ook elke andere dag maar eenzaam. Wat zijn de gevolgen van eenzaamheid bij ouderen en hoe kunt u iets kleins doen om eenzaamheid bij een ander tegen te gaan?
Gevolgen van eenzaamheid voor de gezondheid
Eenzaamheid kan niet alleen psychische klachten met zich mee brengen ook fysiek kan eenzaamheid grote gevolgen geven voor uw gezondheid. Eenzaamheid kan leiden tot een depressie waarmee u kans heeft op hartziekten. Weinig (zin om) bewegen en ongezond eten maakt het risico groter op overgewicht. Eenzame ouderen gunnen zich de moeite niet om een gezonde maaltijd te koken. Alleen een rondje wandelen kan, maar de behoefte om naar buiten te gaan wordt steeds minder waardoor u steeds minder gaat bewegen. Eenzaamheid kan ook leiden tot vroegtijdig overlijden.
Sociale contacten
Mensen zijn van nature sociale wezens. Wanneer u eenzaam bent worden het aantal sociale contacten steeds minder. Wanneer u geen gesprekken meer voert met andere mensen of misschien sociale contacten wel uit de weg gaat kan er een groot gevoel van leegte ontstaan. Het wordt steeds moeilijker om sociale contacten te onderhouden of zelf initiatief te nemen.
Een klein gebaar tegen eenzaamheid
Maak eens een praatje op straat of in de supermarkt. Glimlach naar iemand die je tegenkomt. Het zijn de kleine gebaren die een groot verschil kunnen maken in iemand zijn dag. Misschien was u wel de enige waarmee diegene een gesprek kon voeren vandaag. Heeft u ouderen in uw omgeving of familie? Bel eens wat vaker of ga langs. Een spontaan gebaar wordt vaak ontzettend gewaardeerd en zorgt ervoor dat iemand zich minder alleen voelt.
Bron: senioren.nl
Actueel nieuws
Tips bij droge ogen
Het gevoel van droge ogen kan behoorlijk wat irritaties met zich meebrengen. De prikkelende irritatie, het branderige gevoel en ...
LEES VERDER21 september 2023
De leukste activiteiten voor Haagse senioren
Er valt genoeg te beleven en ontdekken in de hofstad. Ook voor senioren. Wij hebben een aantal activiteiten uitgezocht. Ontdek ...
LEES VERDER12 september 2023
Tijd voor jezelf: het belang van respijtzorg
Als zorgverlener voor een geliefde met een zorgbehoefte, kan de zorgtaak soms intensief en uitdagend zijn. Het kan emotioneel ...
LEES VERDER22 augustus 2023
Nieuwsarchief
De voordelen van therapiedieren in de zorg8 augustus 2023 - In de media verschijnen regelmatig berichten over vrijwilligers die met huisdieren langsgaan in verzorgingstehuizen. Dit worden ook wel zorgdieren genoemd. Het idee van een vrolijke hond of kat die een bezoek brengt aan ...
Valtraining in de hele stad voor ouderen20 juli 2023 - Dit jaar worden in alle stadsdelen van Den Haag groepstrainingen valpreventie georganiseerd. Dit om te voorkomen dat ouderen ernstig struikelen. “Als stad die kansen biedt en energie geeft, bevelen we onze trainingen om ...
Duurzame zomer activiteiten in Den Haag13 juli 2023 - De zomer is het perfecte seizoen om er heerlijk op uit te gaan. Of je nu met de kinderen, je partner of vrienden bent. En wist je dat er in Den Haag talloze ...
Tips voor de warme dagen4 juli 2023 - Met warme temperaturen is het belangrijk dat kwetsbare mensen wat extra aandacht krijgen. Hiervoor heeft het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) een Nationaal Hitteplan opgesteld voor alle zorginstellingen van Nederland. Wij delen ...
Innovatieve bloedprikrobot: een stap richting efficiëntie in de zorg27 juni 2023 - In een tijd van voortdurende innovatie en technologische ontwikkelingen wordt de traditionele manier van bloedafname onder de loep genomen. Het Utrechtse bedrijf Vitestro heeft namelijk een bloedprikrobot ontwikkeld die in staat is om ...