Gevolgen eenzaamheid bij ouderen
Geplaatst op: 10 januari 2022
Met de feestdagen net achter de rug, is het voor veel ouderen in Nederland weer angstvallig stil in huis. Wellicht kon er met kerst nog een bezoekje af maar voor sommige ouderen is kerst en ook elke andere dag maar eenzaam. Wat zijn de gevolgen van eenzaamheid bij ouderen en hoe kunt u iets kleins doen om eenzaamheid bij een ander tegen te gaan?
Gevolgen van eenzaamheid voor de gezondheid
Eenzaamheid kan niet alleen psychische klachten met zich mee brengen ook fysiek kan eenzaamheid grote gevolgen geven voor uw gezondheid. Eenzaamheid kan leiden tot een depressie waarmee u kans heeft op hartziekten. Weinig (zin om) bewegen en ongezond eten maakt het risico groter op overgewicht. Eenzame ouderen gunnen zich de moeite niet om een gezonde maaltijd te koken. Alleen een rondje wandelen kan, maar de behoefte om naar buiten te gaan wordt steeds minder waardoor u steeds minder gaat bewegen. Eenzaamheid kan ook leiden tot vroegtijdig overlijden.
Sociale contacten
Mensen zijn van nature sociale wezens. Wanneer u eenzaam bent worden het aantal sociale contacten steeds minder. Wanneer u geen gesprekken meer voert met andere mensen of misschien sociale contacten wel uit de weg gaat kan er een groot gevoel van leegte ontstaan. Het wordt steeds moeilijker om sociale contacten te onderhouden of zelf initiatief te nemen.
Een klein gebaar tegen eenzaamheid
Maak eens een praatje op straat of in de supermarkt. Glimlach naar iemand die je tegenkomt. Het zijn de kleine gebaren die een groot verschil kunnen maken in iemand zijn dag. Misschien was u wel de enige waarmee diegene een gesprek kon voeren vandaag. Heeft u ouderen in uw omgeving of familie? Bel eens wat vaker of ga langs. Een spontaan gebaar wordt vaak ontzettend gewaardeerd en zorgt ervoor dat iemand zich minder alleen voelt.
Bron: senioren.nl
Actueel nieuws
Hoe kies je de juiste zorginstelling?
Het kiezen van de juiste zorginstelling voor jezelf of een geliefde is een belangrijke beslissing die behoorlijk wat overwegingen ...
LEES VERDER23 april 2024
Hoe krijg je meer energie?
Heb je vaak het gevoel gehad dat je constant moe bent en geen energie hebt? Je bent niet de ...
LEES VERDER11 april 2024
Ons immuunsysteem moet weer kennis maken met virussen
We zien een toename van verkoudheden, hoestbuien en in sommige gevallen longontstekingen of buikgriep. Is dit te wijten aan ...
LEES VERDER28 maart 2024
Nieuwsarchief
Waarom we zo vaak praten over het weer12 maart 2024 - Het weer in ons land is vaak behoorlijk wisselvallig: regen, zon, wind, warm, koud – soms van alles in één dag. En juist omdat het zo onvoorspelbaar is, blijft het een gespreksonderwerp dat ...
Klarna Betaalmethode: Revolutionaire Flexibiliteit voor Online Casino’s en Vloerenwinkels29 februari 2024 - In de hedendaagse wereld, waar de grenzen tussen persoonlijke en online ruimtes vervagen, is de bescherming van onze persoonlijke gegevens belangrijker dan ooit. De opkomst van digitale platforms en de expansie van het ...
Tocht in huis? Versla het met deze tips27 februari 2024 - Het binnen in huis ook in de winter even laten doorluchten is niet verkeerd. Maar een continue tocht of koude lucht in huis kan best vervelend zijn. Wij duiken in dit artikel in ...
Tips voor vitamine D in de winter8 februari 2024 - Terwijl de zomermaanden makkelijk 17 uur zonlicht per dag bieden, is dit in de winter een stuk minder. Op de kortste dag is het buiten ongeveer 7 uur en 40 minuten licht. Maar ...
Zorgontwikkelingen in 202416 januari 2024 - De zorg staat nooit stil. Elk jaar brengt nieuwe ontwikkelingen, gedreven door technologie, patiëntbehoeften en verbeterde benaderingen van gezondheidszorg. In 2023 zagen we dat innovatie en technologische vooruitgang centraal stonden. Nu dit jaar ...