Warme zomermaanden

Geplaatst op: 6 juni 2022

Het is alweer bijna hartje zomer. Gelukkig was het de afgelopen dagen al heerlijk weer. Helaas zit er ook een keerzijde aan de zon. Namelijk de aanhoudende hitte, die vervelende gevolgen kan hebben.

Het kan namelijk zo heet worden dat mensen met een kwetsbare gezondheid er ziek van worden. Of erger. Let bij warm weer extra goed op de gezondheid, van uzelf en cliënten. Zeker wanneer iemand al een hogere leeftijd heeft of een verminderende gezondheid.

Klachten herkennen

Hoge temperaturen kunnen vermoeidheid, concentratieproblemen, duizeligheid en hoofdpijn veroorzaken. Of mensen kunnen huidproblemen krijgen, zoals jeuk en huiduitslag met blaren.

Drink water

Bij veel hitte is het belangrijk om genoeg water te blijven drinken, om uitdroging en oververhitting te voorkomen. In het ergste geval kunnen mensen hieraan overlijden. Symptomen hiervan zijn misselijkheid, spierkrampen, uitputting, flauwvallen en bewusteloosheid. Een handige tip is om een koud voetbad te nemen. Hierdoor heb je minder kans op oververhitting en is er minder kans op gezwollen voeten.

Kleding en voeding

Bij aanhoudende hitte is het goed om luchtige kleding te dragen en voldoende te eten. Wil jij weten wat je moet doen als je bovenstaande klachten signaleert? Bekijk dan de infographic van het RIVM.

Bron: Zorg voor beter