Meest effectieve vorm van valpreventie
Geplaatst op: 7 februari 2023
Wist je dat in Nederland elke vijf minuten een 65-plusser ernstig ten val komt? In veel gevallen zelfs tot aan behandeling op de spoedeisende hulp toe. Dit kan veel impact hebben op de zelfredzaamheid van ouderen en het thuis blijven wonen. Door een oudere met een verhoogd risico op vallen op tijd te herkennen kun je het valrisico verlagen. Denk hierbij aan een valpreventieve beweeginterventie, waar een effectieve aanpak uit voortkomt.
Valpreventieve beweeginterventie
De meest effectieve vorm van een valpreventieve beweeginterventie is gericht op de verbetering van kracht, balans en mobiliteit. Zo worden ouderen sterker en kunnen ze hun balans beter behouden.
Valangst
Vaak leidt de angst om te vallen bij ouderen tot het vermijden van bewegen. Voor ouderen die bang zijn om te vallen zijn er twee, door Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) erkende, interventies die zich richten op de vermindering van valangst en het verbeteren van de bewegingsvrijheid. Dat zijn Zicht op Evenwicht en Zeker Bewegen.
Bron: Medicalfacts.nl
Actueel nieuws
Hoe kies je de juiste zorginstelling?
Het kiezen van de juiste zorginstelling voor jezelf of een geliefde is een belangrijke beslissing die behoorlijk wat overwegingen ...
LEES VERDER23 april 2024
Hoe krijg je meer energie?
Heb je vaak het gevoel gehad dat je constant moe bent en geen energie hebt? Je bent niet de ...
LEES VERDER11 april 2024
Ons immuunsysteem moet weer kennis maken met virussen
We zien een toename van verkoudheden, hoestbuien en in sommige gevallen longontstekingen of buikgriep. Is dit te wijten aan ...
LEES VERDER28 maart 2024
Nieuwsarchief
Waarom we zo vaak praten over het weer12 maart 2024 - Het weer in ons land is vaak behoorlijk wisselvallig: regen, zon, wind, warm, koud – soms van alles in één dag. En juist omdat het zo onvoorspelbaar is, blijft het een gespreksonderwerp dat ...
Tocht in huis? Versla het met deze tips27 februari 2024 - Het binnen in huis ook in de winter even laten doorluchten is niet verkeerd. Maar een continue tocht of koude lucht in huis kan best vervelend zijn. Wij duiken in dit artikel in ...
Tips voor vitamine D in de winter8 februari 2024 - Terwijl de zomermaanden makkelijk 17 uur zonlicht per dag bieden, is dit in de winter een stuk minder. Op de kortste dag is het buiten ongeveer 7 uur en 40 minuten licht. Maar ...
Zorgontwikkelingen in 202416 januari 2024 - De zorg staat nooit stil. Elk jaar brengt nieuwe ontwikkelingen, gedreven door technologie, patiëntbehoeften en verbeterde benaderingen van gezondheidszorg. In 2023 zagen we dat innovatie en technologische vooruitgang centraal stonden. Nu dit jaar ...
4 tips om fit het nieuwe jaar te starten3 januari 2024 - Het nieuwe jaar fit van start gaan? Wij helpen een handje! Ga niet halsoverkop aan de slag met een nieuw dieet of ingewikkelde sport. De kans is groot dat je dan snel weer ...
