Leuke activiteiten voor ouderen: wij zetten ze op een rijtje

Geplaatst op: 13 april 2023

Een fijne afleiding, toegankelijk voor iedereen of een manier om de eenzaamheid tegen te gaan. Wij zetten een aantal leuke activiteiten op een rijtje voor ouderen.

Wandelen

Je kunt het zowel alleen of met een vriend(in) doen. Of misschien is er wel een wandelclub in de buurt? Je bent heerlijk in de buitenlucht en ontdekt nieuwe plekken. Maar er zijn ook verschillende wandelsporten voor ouderen. Zo organiseert Nationaal Ouderenfonds activiteiten zoals wandelvoetbal, wandelhockey en wandelhandbal. Een mooie manier om nieuwe mensen te ontmoeten en in beweging te zijn. En het fijne is dat het een stuk minder blessuregevoelig is dan de normale versies van deze sporten.

Tuinieren

Ook tuinieren is een manier van buiten en in beweging zijn. Daarnaast is het ook goed voor de geest en werkt het therapeutisch. Het kan zowel in de eigen tuin als in de buurt.

Zingen

Zingen is leuk én goed voor het geheugen. Sluit je bijvoorbeeld aan bij een koor in de buurt en leer ook gelijk nieuwe mensen kennen. Er zijn allerlei verschillende koren. Dus of je nu houdt van klassiek of pop, er zit vast iets voor je tussen. Vaak is voor of na het zingen ook nog tijd voor een kop koffie of een drankje met koorgenoten.

Picknicken

Kies een leuk park uit en breng allerlei lekkers mee. Nodig vrienden of familieleden uit om mee te gaan en geniet van de buitenlucht en lekker eten. En stop ook een spelletje in de picknicktas, altijd leuk.

Speel koersbal

Het lijkt verdacht veel op jeu de boules en is een van de populairste ouderensporten van Nederland: koersbal. Zowel binnen als buiten te spelen en er komen geen zware inspanningen aan te pas. Daarnaast speel je de sport altijd in groepsverband en ben je hiermee lekker onder de mensen.

Bron: Seniorzorg

Actueel nieuws

Tips voor vitamine D in de winter

Terwijl de zomermaanden makkelijk 17 uur zonlicht per dag bieden, is dit in de winter een stuk minder. Op ...

LEES VERDER

8 februari 2024

Zorgontwikkelingen in 2024

De zorg staat nooit stil. Elk jaar brengt nieuwe ontwikkelingen, gedreven door technologie, patiëntbehoeften en verbeterde benaderingen van gezondheidszorg. ...

LEES VERDER

16 januari 2024

4 tips om fit het nieuwe jaar te starten

Het nieuwe jaar fit van start gaan? Wij helpen een handje! Ga niet halsoverkop aan de slag met een ...

LEES VERDER

3 januari 2024

Nieuwsarchief
Doe-het-zelfkerstgeur voor in huis

14 december 2023 - Er zijn allerlei manieren om het huis volledig in de kerstsferen te krijgen. Vaak denken we dan meteen aan kerstdecoratie, maar ook een geur kan het kerstgevoel nog meer creëren. Ontdek hoe je ...

Het verschil tussen gezonde en ongezonde vetten

5 december 2023 - Vaak wordt onterecht gedacht dat vetten eten slecht is voor de gezondheid. Vet levert ons lichaam juist energie, vitamines en essentiële vetzuren. Toch bestaan er wel degelijk ongezonde en gezonde vetten. Hier lees ...

Desinfectiemiddelen meer kwaad dan goed? 

23 november 2023 - Volgens de Gezondheidsraad is het beter om liever geen desinfecterend 'antibacterieel' schoonmaakmiddel aan te schaffen. Deze doen namelijk meer kwaad dan goed.  De Gezondheidsraad heeft recentelijk gewaarschuwd voor het gebruik van desinfecterende schoonmaakmiddelen, en ...

Tips om te besparen op de energiekosten  

9 november 2023 - Het wordt steeds kouder buiten en terwijl jij binnen nestelt, wil je natuurlijk niet in de kou zitten. Maar met de hoge energiekosten wil je ook niet de verwarming onnodig laten loeien, toch? ...

Het belang van reflectie in de zorg

26 oktober 2023 - In de zorgwereld is elke dag een nieuwe uitdaging, gevuld met allerlei inspanningen om de gezondheid en het welzijn van patiënten of cliënten te verbeteren. In dit artikel gaan wij in op het ...

FLOREIN
ZORGT, DA’S
HELDER.