Duurzame zomer activiteiten in Den Haag  

De zomer is het perfecte seizoen om er heerlijk op uit te gaan. Of je nu met de kinderen, je partner of vrienden bent. En wist je dat er in Den Haag talloze leuke en duurzame activiteiten te beleven zijn? Wij zetten er een aantal op een rijtje.  

Geniet van het water 

Ontdek het Westbroekpark per roeiboot 

De beste manier om het prachtige Westbroekpark te verkennen is per roeiboot. Huur een boot bij de Waterkant en geniet van de stilte en de natuur om je heen. Je kunt bij de Waterkant ook terecht voor de huur van een stand-up peddelboard. 

Leer surfen 

Bij de duurzame surfschool The Shore kun je de kunst van het surfen leren. Boek een familieles of sluit je aan bij een groepsles. En voor degene die al wat bekender zijn met surfen is het ook mogelijk om enkel een surfboard en wetsuit te huren.  

Gratis suppen terwijl je zwerfafval opruimt  

In juli, augustus en september kun je op de donderdagen gratis een rondje gaan suppen en tegelijkertijd zwerfafval verzamelen in de grachten van Den Haag. Bekijk de stad eens vanaf het water en zie met eigen ogen het afval dat in de grachten terechtkomt. Een leuke en actieve manier om je steentje bij te dragen aan een beter milieu. Via de website van DenHaag.com kun je je aanmelden.  

Op ontdekkingsreis 

Haagse eco-expeditie 

In Mariahoeve kun je je innerlijke onderzoeker naar boven halen tijdens een eco-expeditie! Wie zegt dat je naar een verre bestemming moet reizen om de natuur te ontdekken? Zoek de natuur op, op plekken waar je het niet verwacht. Met behulp van stoeptegels met QR-codes ga je zelf op ontdekkingsreis. 

Fascineer je over de planeet 

Bij het Museon-Omniversum zijn altijd boeiende activiteiten en tentoonstellingen waar je meer te weten komt over onze planeet. Bij een toegangsticket voor het museumgedeelte heb je ook toegang tot een van de films in het Omniversum. Het perfecte uitje op een regenachtige zomerdag. 

Bron: Duurzaam Den Haag

Tips voor de warme dagen  

Met warme temperaturen is het belangrijk dat kwetsbare mensen wat extra aandacht krijgen. Hiervoor heeft het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) een Nationaal Hitteplan opgesteld voor alle zorginstellingen van Nederland. Wij delen een aantal tips.  

1. Zorg ervoor dat kwetsbare mensen voldoende drinken 

Tijdens extreme hitte is het belangrijk om voldoende te drinken, ongeveer 2 tot 3 liter per dag. Ouderen ervaren minder snel dorst, dus let erop dat ze tussen de maaltijden door genoeg drinken. Leg uit waarom voldoende drinken belangrijk is. Als cliënten niet veel willen drinken, kunnen waterijsjes een goed alternatief zijn. 

2. Gezonde voeding is belangrijk  

Naast voldoende drinken is gezonde voeding ook belangrijk. Moedig het eten van groenten en fruit aan, omdat deze veel water bevatten en rijk zijn aan vitamines en mineralen. Plaats bijvoorbeeld snacktomaatjes op tafel of bereid soep, zodat ouderen hun zoutgehalte kunnen aanvullen. 

3. Verkoeling  

Tijdens warm weer is het belangrijk om voor verkoeling te zorgen. Zorg ervoor dat mensen luchtige en lichtgewicht kleding dragen. Houd de felle zon buiten met zonneschermen en zorg ervoor dat bewoners van verpleeghuizen niet in benauwde ruimtes hoeven te verblijven. Verkoelende voetenbadjes is ook een goed alternatief om verkoeling te krijgen.  

4. Let op tekenen van uitdroging 

Het herkennen van uitdroging bij ouderen kan soms lastig zijn. Maar aan de volgende signalen is dit wel te herkennen:  

  • verwardheid of sufheid 
  • lage bloeddruk of koorts 
  • donkere urine 
  • droge tong 

Bron: Zorg voor Beter

FLOREIN
ZORGT, DA’S
HELDER.