Meest effectieve vorm van valpreventie  

Wist je dat in Nederland elke vijf minuten een 65-plusser ernstig ten val komt? In veel gevallen zelfs tot aan behandeling op de spoedeisende hulp toe. Dit kan veel impact hebben op de zelfredzaamheid van ouderen en het thuis blijven wonen. Door een oudere met een verhoogd risico op vallen op tijd te herkennen kun je het valrisico verlagen. Denk hierbij aan een valpreventieve beweeginterventie, waar een effectieve aanpak uit voortkomt.

Valpreventieve beweeginterventie 

De meest effectieve vorm van een valpreventieve beweeginterventie is gericht op de verbetering van kracht, balans en mobiliteit. Zo worden ouderen sterker en kunnen ze hun balans beter behouden.

Valangst 

Vaak leidt de angst om te vallen bij ouderen tot het vermijden van bewegen. Voor ouderen die bang zijn om te vallen zijn er twee, door Het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) erkende, interventies die zich richten op de vermindering van valangst en het verbeteren van de bewegingsvrijheid. Dat zijn Zicht op Evenwicht en Zeker Bewegen. 

Bron: Medicalfacts.nl

Plannen voor het programma Wonen, Ondersteuning en Zorg voor Ouderen (WOZO)

Minister Helder, minister voor Langdurige Zorg en Sport, heeft haar plannen voor het WOZO-programma bekend gemaakt aan de Tweede Kamer. In dit plan staan de volgende doelen centraal:  

Er zijn vijf actielijnen die in het programma worden gevolgd. 

  1. Samen vitaal ouder worden 
  1. Sterke basiszorg voor ouderen 
  1. Passende Wlz-zorg 
  1. Wonen en zorg voor ouderen 
  1. Arbeidsmarkt en innovatie 

Sommige onderwerpen zijn al aangepakt, maar een aantal worden nog verder uitgewerkt. Minister Helder zal het volledige WOZO-programma voor de zomer presenteren. 

Bron: bvkz.nl

Herken het verschil tussen griep en een stevige verkoudheid   

De griepaantallen zijn de afgelopen weken weer in groten getale aan het stijgen. Maar hoe weet je nou zeker dat je verkoudheid niet een griep is, of misschien zelfs corona?    

Vaak is het lastig onderscheid maken tussen een griep of verkoudheid. Dit “omdat de symptomen en klachten vaak overeenkomen”, zegt huisarts Susan Stam.  

Het verschil zit hem in de oorzaak van de ziekte. Zo ontstaat griep door het influenzavirus. Een verkoudheid kan daarentegen door verschillende virussen veroorzaakt worden.  

Bron: Nu.nl

Tips voor wat je kunt doen bij griep of verkoudheid en de symptomen:  

Verkoudheid 

  • Bij verkoudheid zijn de slijmvliezen in de neus en keel ontstoken. 
  • Je kunt klachten krijgen als een verstopte neus, hoesten, niezen, keelpijn, heesheid en oorpijn. 
  • Verkoudheid ontstaat door een virus. 
  • Soms is corona de oorzaak van verkoudheid. Doe een coronatest. 
  • Verkoudheid ontstaat door een virus. 
  • Medicijnen zijn bij verkoudheid niet nodig. 
  • Je kunt neusspray of neusdruppels gebruiken. 

Griep 

  • Bij griep heb je koorts en spierpijn. Je hoest en hebt vaak keelpijn. 
  • Soms is corona de oorzaak van deze klachten. Test jezelf op corona. 
  • Drink 1,5 tot 2 liter per dag (water, thee). 
  • Meestal gaat griep binnen een paar dagen vanzelf over. 
  • Bij klachten kun je paracetamol nemen. 
  • Bel je huisarts als je griep hebt én één of meer van deze klachten: benauwd zijn, suf voelen, verward zijn of steeds zieker worden. 

Bron: Thuisarts.nl  

Populair bij overstappen van zorgverzekering: maximaal eigen risico

In tegenstelling tot voorgaande jaren blijkt uit cijfers van prijsvergelijkingsites Independer en Pricewise dat men vaker kiest voor het verhogen van het eigen risico. Ruim 40 procent hiervan is vrijwillig. Maar let op: dit is niet altijd verstandig.

De oorzaak hiervan is: hoe hoger het eigen risico, hoe hoger de korting op de maandelijkse kosten van de zorgpremie. De kortingen kunnen per zorgverzekeraar wel erg verschillen, maar de gemiddelde korting is momenteel 220 euro.

Mirjam Prins van Independer geeft hierin wel het volgende mee: “Je eigen risico verhogen is niet verstandig wanneer je dure medicijnen gebruikt of hoge zorgkosten verwacht. Het is dan ook raadzaam om geld opzij te zetten voor het geval je onverwachts hoge zorgkosten maakt.”

Oorzaken achter het kiezen voor een maximaal verhoogd eigen risico

Een van de oorzaken wijdt Independer aan de fors gestegen zorgpremies, die vanaf 1 januari gestegen zijn bij alle verzekeraars. Een andere oorzaak is het wegvallen van de korting op een collectieve basiszorgverzekering.

Bron: rtlnieuws.nl

FLOREIN
ZORGT, DA’S
HELDER.