Meer geschikte woningen voor senioren gewenst 

Ouderen wonen het liefst in een hofje of appartement. Dat wijst onderzoek uit onder de leden van ANBO. Senioren hebben ook behoefte aan een woonvorm waar mensen makkelijk hulp kunnen vragen van buren of zorgprofessionals. Daarnaast blijkt dat medische zorg en winkels in de buurt ook belangrijke wensen zijn van deze doelgroep.  

Eengezinswoningen niet in trek 

ANBO deed onder zo’n 4500 leden, die een verhuizing overwogen, onderzoek naar allerlei manieren van wonen. In het onderzoek werden vragen gesteld over de prijs, vierkante meters, het gebouw, het soort buren en beschikbare (zorg)diensten. Logischerwijs kwam de prijs als belangrijkste factor uit de bus. Gevolgd door het soort gebouw en de wens voor een gemeenschappelijke ruimte, in de vorm van een tuin, hal of aula. Een hofje of een appartement is daarmee favoriet. Eengezinswoningen bleken minder in trek.  

Mantelzorg geen probleem 

Het onderzoek bracht meer aan het licht. De ondervraagden bleken geen voorstanders te zijn van samenwonen met familie onder één dak. Mantelzorg ontvangen of mantelzorg geven aan een buur (zelfs als het gaat om een forse zorgvraag) bleek geen probleem. Verder blijkt ook dat de buurt een belangrijke rol speelt. Senioren zijn op zoek naar woningen in de buurt van medische diensten en winkels. Ook het hebben van goede buren is een wens.   

Gesprek aangaan 

Er is een tekort aan passende woningen voor ouderen. En om aan de wensen te kunnen voldoen is het belangrijk dat bouwers en projectontwikkelaars het gesprek aangaan met senioren over hoe het gebouw eruit moet zien. Zo valt te lezen op de website van ANBO.  

Wil je meer lezen over dit onderwerp? Op de website van ANBO kun je een presentatie downloaden met de resultaten van het onderzoek.  

Bron: anbo.nl

Actieve ouderen in Rijswijk verdienen een award!

Nomineer jouw actieve opa, oma, vriend, vriendin of goede bekende voor de Oud is Goud Award. In Rijswijk reikt de politieke beweging Wij al sinds 2017 een award uit aan de meest actieve Rijswijkse oudere, iemand die zich inzet voor de samenleving. Je kunt tot 10 november iemand voordragen.

Wie ga jij nomineren?

Mensen die voor een nominatie in aanmerking komen zijn 65-plussers die zich actief inzetten voor de samenleving. Denk aan vrijwilligerswerk: eenzaamheidsbestrijding, advies geven bij langer gezond blijven of ouderen die actief zijn voor een vereniging. De winnaar krijgt niet alleen een award, er staat ook geldprijs van 100 euro tegenover. Aanmelden kan via wijrijswijk.nl door het aanmeldformulier in te vullen.

Waarom deze prijs?

De gedachte achter de verkiezing is laten zien dat je fitter blijft als je langer deelneemt aan de maatschappij. “Mensen die actief blijven in de samenleving zijn langer gezond. Bovendien vergroot deelname aan de samenleving het sociale netwerk. Een goede gezondheid en een goede vriendschappen verkleinen de kans op eenzaamheid. Daarnaast is de kennis en levenservaring van ouderen van onschatbare waarde om door te geven aan volgende generaties”.

De winnaar wordt begin 2023 gekozen door inwoners van Rijswijk en een vakjury. Op zaterdag 7 januari 2023 wordt de award uitgereikt.

Bron: wijrijswijk.nl/nieuws

Traplopen gaat steeds lastiger, wat nu?

Het kan gebeuren dat er een periode in je leven komt dat het meer moeite kost om de trap op en af te lopen. Het kan zijn dat het lopen pijn doet door verschillende redenen. Hierdoor kan een trap een behoorlijke hindernis worden. Misschien lukt het nog wel, maar kost het u erg veel inspanning. Er kan een moment komen dat het echt niet meer gaat. Wat zijn uw mogelijkheden? Elke situatie is anders. Gelukkig zijn er veel keuzes wat betreft hulpmiddelen.

Kleine aanpassingen

U kunt kleine maatregelen nemen om het traplopen zo veilig mogelijk te maken.

  • Zorg in ieder geval altijd voor een opgeruimde trap. Laat geen spullen op de trap liggen en zorg dat ook de looproute onderaan en bovenaan de trap vrij is;
  • Een handleuning langs de hele trap is zeer handig om u zo goed mogelijk vast te kunnen houden;
  • Het is belangrijk dat u niet kunt uitglijden op de trap. Antislipstrips op de traptreden en stroeve bekleding helpen daarbij;
  • Zorg ook voor goede verlichting, vooral handig in de avond.

Traplift

Is traplopen niet meer mogelijk? Maak het jezelf makkelijk en schaf een traplift aan. Het is niet meteen nodig om een traplift te kopen, je kunt ook trapliften huren. Soms voor 70 euro per maand.

Meer woningaanpassingen

Traplift geen optie voor u? Kijk dan na of u kunt wonen op de benedenverdieping door enkele aanpassingen te doen. Als u de ruimte ervoor heeft, kunt u denken aan een slaapkamer en badkamer beneden. U hoeft hiervoor niet altijd groot te verbouwen. Vaak is het ook mogelijk om een kant-en-klare zorgunit te laten plaatsen. Als u deze zorgunit nodig heeft, kunt u de gemeente om een vergoeding vragen.

Als uw huis niet geschikt is voor een traplift en u ook niet beneden kunt wonen, kunt u nadenken over verhuizen. Het is goed om daarbij stil te staan voordat u helemaal niet meer kunt traplopen.

Verhuizen

Er zijn veel verschillende woonvormen voor ouderen, van een levensloopbestendige sociale huurwoning tot een serviceflat. Heeft u een woning nodig die geschikt is voor een rolstoel, dan kunt u bij het Wmo-loket van uw gemeente om hulp vragen. U kunt bij de gemeente ook navragen of u recht heeft op een verhuiskostenvergoeding.

Bron: ikwoonleefzorg.nl

Dag van de Thuiszorg!

Vandaag is een dag die niet vergeten mag worden: de Dag van de Thuiszorg! Alle medewerkers in de zorgsector worden vandaag extra in het zonnetje gezet!

Het is altijd goed om extra aandacht te besteden aan de zorg, maar waar komt deze speciale dag eigenlijk precies vandaan?

Dag van de Verpleging

Elk jaar vieren verpleegkundigen en verzorgenden internationaal de Dag van de Verpleging. Deze dag wordt ook wel de Dag van Zorg genoemd. Op deze dag wordt de verjaardag van de wereldberoemde Engelse verpleegster Florence Nightingale herdacht.

Excellente verpleging

Florence Nightingale inspireert, nu na een eeuw na haar dood, nog steeds verpleegkundigen met haar eenvoudige voorwaarden voor excellente verpleging. Haar voorwaarden waren:

  • Aandacht
  • Toewijding
  • Hygiëne
  • Eten
  • Drinken
  • Schoon bed

Belgische Dag van de Zorg

In België wordt de Dag van de Zorg ook gevierd, namelijk op de derde zondag in maart. Veel zorginstellingen zetten dan meteen ook hun deuren open voor belangstellenden, zodat die het goede werk van verpleegkundigen en verzorgenden in de praktijk kunnen zien.

Harde werkers

In Nederland is het gebruikelijk dat op de Dag van de Thuiszorg de medewerkers een kleine attentie krijgen. Deze harde werkers kunnen namelijk wel een steuntje in de rug gebruiken! Wij zetten onze medewerkers extra in het zonnetje op de Dag van De Thuiszorg dat in september plaatsvindt. Een presentje, maar vooral even een extra schouderklopje om te laten zien dat we hun werk nooit als ‘normaal’ gaan beschouwen.

Wereld Alzheimer Dag

Op Wereld Alzheimer Dag wordt stilgestaan bij deze ziekte die niet alleen veel impact heeft op de patiënt zelf, maar des te meer op de omgeving. Deze dag is van belang omdat er nog steeds geen geneesmiddel is.

Een op de vijf mensen krijgt dementie, een hersenziekte waarbij de hersenen informatie niet meer goed kunnen verwerken. Dementie staat voornamelijk bekend als de ziekte van vergeetachtige oude mensen. En dat klopt voor een deel, want hoe ouder je bent, hoe meer kans je hebt op dementie.

Wat veel mensen niet weten, is dat mensen ook op jonge leeftijd de hersenziekte krijgen. “Het is daarom belangrijk om bewustzijn te creëren, zodat er onderzoek gedaan blijft worden”, zegt neuroloog Yolande Pijnenburg van het Alzheimercentrum Amsterdam.

Alzheimer

Er zijn verschillende vormen van dementie. De meest voorkomende en bekendste vorm is Alzheimer. Mensen met deze variant krijgen vooral problemen met het geheugen.

Vasculaire dementie

Een andere vorm van dementie is vasculaire dementie. Dit wordt veroorzaakt door problemen in de doorbloeding van de hersenen. Het gevolg kan zijn dat iemand zich moeilijker kan concentreren, niet alleen geestelijk, maar ook lichamelijk achteruitgaat en langzamer gaat denken, handelen en spreken.

Fronto-temporale dementie

Fronto-temporale dementie komt veel voor op jonge leeftijd, tussen de 45 en 65 jaar. Er vindt er een persoonlijkheidsverandering plaats.

Pijnenburg: “Dat verloopt heel langzaam. Iemand die eerst betrokken en empathisch was, raakt bijvoorbeeld steeds meer op zichzelf gericht.”

Pijnlijk punt is dat dementie op jonge leeftijd vaak niet als zodanig wordt herkend. Deze mensen worden soms ontslagen op hun werk omdat ze niet meer naar behoren kunnen functioneren en stuiten op veel onbegrip van hun omgeving. Terwijl ze met de juiste diagnose en goede begeleiding vaak nog heel behoorlijk kunnen functioneren.

Bron: Nu.nl

Handige tips om huishoudelijke klusjes makkelijker te maken

Gaan de huishoudelijke taken u minder makkelijk af? Wij geven hieronder enkele tips. Er zijn verschillende mogelijkheden om de huishoudelijke klusjes toch gedaan te krijgen.

Maak een overzicht

Zet op papier wat uw taken zijn en hoe vaak u deze moet doen in en rondom uw woning. Sommige klusjes komen dagelijks terug, zoals de afwas. Andere klusjes kunnen wekelijks gedaan worden, zoals de was. Door dit op papier te zetten, ontwikkel je een duidelijk overzicht. Op deze checklist staan alvast wat algemene klussen.

Elke dag iets anders

Misschien bent u gewend om het huishouden op een bepaalde dag te doen. Dit kan aanvoelen als een grote klus. Verspreid daarom over de hele week kleine taken. Dit zal even wennen zijn. Maar hierdoor kost het minder inspanning en voelt het niet meer dan een groot blok aan je been.

Maak het jezelf makkelijk

Er zijn een hoop apparaten en gewoontes die het schoonmaken wat makkelijker maken. Hier een paar voorbeelden:

  • Als u een kruimeldief heeft, hoeft u waarschijnlijk wat minder vaak de stofzuiger te pakken;
  • Als u kookt, kunt u proberen zoveel mogelijk direct weer op te ruimen of schoon te maken;
  • Denk aan een rolveger om makkelijk de vloeren mee te reinigen;
  • Een uitschuifsteel om uw ramen te lappen;
  • Aangepaste wasknijpers, voor als u niet meer genoeg knijpkracht heeft.

Zo zijn er nog meer hulpmiddelen. Een overzicht vindt u op de Hulpmiddelenwijzer.

Schoonmaakrooster

Als het overzicht houden moeilijker gaat, is het handig om voor de wekelijkse klussen een schoonmaakrooster te maken. Heeft u iets afgerond? Zet er dan een vinkje bij! Zo beloont u zichzelf en weet u precies wat er nog de rest van de week moet gebeuren. Met dit schoonmaakrooster kunt u makkelijk uw planning bijhouden.

Wassen en drogen

Heeft u moeite met het doen van de was? Gebruik een wasmand om alle schone was in te verzamelen. Hierdoor loopt u in één keer het huis door om alles weer netjes in de kasten op te ruimen. Dat scheelt vaak heen en weer lopen.

Een droger kan handig zijn. U hoeft de was dan niet meer op te hangen. Plaats uw wasmachine op een verhoging, zodat u minder hoeft te bukken.

Geen wasmachine of heeft u geen zin meer in al dat gedoe? U kunt eventueel ook gebruikmaken van de diensten van een wasservice, een stomerij of een wasserette bij u in de buurt. Vaak kunnen zij ook afhalen en bezorgen.

Glazenwasser

Gaat het ramen zemen wat moeilijker en wilt u niet meer op een ladder staan? Vraag uw buren of kleinkinderen om u hierbij te helpen.

Als uw woning meerdere verdiepingen heeft, is het misschien beter dat u een glazenwasser laat komen. Spreek van tevoren af hoeveel het mag kosten en hoe vaak hij komt.

Hulp vragen

Krijgt u niet alles gedaan? Of krijgt u het niet meer zo netjes als u eigenlijk zou willen? Dan kunt u hulp vragen aan: vrienden, familie, mensen uit de buurt, een huishoudelijke hulp of thuiszorgorganisatie.

Florein biedt huishoudelijke zorg. Als u ouder wordt, een ziekte heeft of tijdelijk niet in orde bent, kan het huishouden een hele opgave zijn. Wij bieden u graag huishoudelijke zorg.

Meer informatie vindt u ook in onze brochure.

Bron: kerkradewijzer.nl

Ouderen zijn tevreden met hun huisarts

Huisartsen krijgen van senioren hoge cijfers voor sociale vaardigheden en vakkennis.

Senioren geven over het algemeen een 8,1 aan hun vaste huisarts, blijkt uit onderzoek onder ruim 1.100 ouderen door KBO-PCOB, de grootste seniorenorganisatie van Nederland.

Jaarlijks brengen ze zo’n vier keer een bezoek aan de praktijk. Een gemiddeld consult duurt 11 minuten, wat voor de meesten voldoende is. De meeste senioren komen gemiddeld zeventien jaar bij hun huisarts.

Volgens de organisatie is het vak van huisarts over de afgelopen jaren sterk veranderd. “De huisarts van nu is minder afstandelijk en autoritair. Hij luistert beter en is makkelijker benaderbaar“, zegt directeur Manon Vanderkaa. Ook zijn volgens Vanderkaa veel senioren handiger online geworden met het zoeken naar informatie. Een kwart zoekt online naar gezondheidsinformatie.

Ouderen hebben wel de indruk dat huisartsen minder huisbezoeken afleggen dan vroeger, en vanwege hun grotere werkdruk minder tijd met patiënten doorbrengen.

Bron: Nu.nl

Senioren willen niet verplicht op het internet

91 procent van de senioren die niet op het internet zit en 46 procent van de senioren die wel online is, vindt het niet fijn dat ze bijna alles moeten regelen via het internet. Ze vinden dat er een alternatief moet komen vanuit bedrijven voor mensen zonder internet. Seniorenorganisatie KBO-PCOB deed hier onderzoek naar onder ruim 3.700 leden.

Digitalisering is niet voor iedereen vanzelfsprekend“, zegt KBO-PCOB-directeur Marcel Sturkenboom. “Het kan niet zo zijn dat mensen worden uitgesloten omdat ze geen of maar beperkt internet gebruiken. Daar moeten overheden en bedrijven rekening mee houden.”

Waarom gebruiken senioren geen internet?

De senioren die geen internet gebruiken, lieten weten dat ze het vaak te ingewikkeld vinden. Andere redenen waren de onveiligheid van internet, de te hoge leeftijd van de senior of het ontbreken van geschikte apparatuur.

Een kleine groep gaat online als ze een cursus krijgen, maar bijna de helft van de offline senioren zegt nooit te gaan internetten.

Problemen met bankzaken, belastingaangifte en betalingen

53 procent van de senioren die niet online is, is weleens in de problemen gekomen doordat ze geen internet hebben. Dan waren ze bijvoorbeeld op zoek naar informatie, wilden ze bankzaken, belastingaangifte of betalingen doen, of afspraken maken met overheden of zorgverleners.

90 procent van de senioren die wel gebruikmaken van het internet, doet dat vrijwel dagelijks. Gemiddeld zijn senioren 2,5 uur per dag online.

Bron: Nu.nl

De beste manier om een kunstgebit schoon te maken

Heeft u een kunstgebit, gebitsprothese of klikgebit? Dan is een goede mondhygiëne nog steeds aan de orde. Net als tanden moet u uw kunstgebit ook dagelijks schoonmaken. Maar wat is eigenlijk de beste manier en wat kunt u beter wel en niet doen?

Waarom een kunstgebit schoonmaken?

Dagelijks komen veel bacteriën terecht in de mond door eten en drinken. Dit zorgt voor aanslag op de kunsttanden. Net als bij echte tanden is het belangrijk om uw kunstgebit schoon te maken en te houden. Door het goed schoonhouden van uw kunstgebit gaat de prothese ook langer mee.

Welke schoonmaakmiddelen kunt u het beste gebruiken?

Vul uw wasbak met een laagje water als u uw kunstgebit uitdoet. Mocht uw prothese per ongeluk uit uw handen vallen, vangt het water de klap op waardoor schade of breuk wordt voorkomen. U kunt uw kunstgebit reinigen met lauw water en zeep. Poets uw kunstgebit met een zachte borstel om krassen te voorkomen.

Leg ’s nachts uw kunstgebit in een bad van water en Ecosym om uw gebit te reinigen. U kunt Ecosym ook vervangen door een druppeltje afwasmiddel. Het is belangrijk dat u in de ochtend het gebit goed afspoelt. U kunt bruistabletten gebruiken om uw prothese een keer per week extra goed te reinigen. Door de agressieve werking van de tabletten is het aan te raden niet vaker dan een keer per week de tabletten te gebruiken.

Welke middelen mag u absoluut niet gebruiken?

Gebruik geen chloor, azijn of allesreiniger om uw kunstgebit schoon te maken. Huishoudelijke schoonmaakmiddelen kunnen uw prothese veel schade toebrengen. Gebruik geen mesje, tandenstokers of andere scherpe en harde voorwerpen om tandsteen te verwijderen. Krassen of beschadigingen zijn zo gemaakt op uw kunstgebit en dit wilt u te allen tijde voorkomen. Het is niet aan te raden om uw gebit te reinigen met tandpasta. Maar u kunt dit nog wel gebruiken voor het schoonmaken van uw tandvlees en tong.

Bron: senioren.nl

Je hersenen actief houden

Wie scherp wilt blijven en de kans op dementie wil verkleinen, doet er goed aan nieuwsgierig te blijven, veel te bewegen en gezond te eten.

“Probeer steeds wat nieuws – iets wat je nog nooit eerder hebt gedaan. Leer een nieuwe taal, zoek een nieuwe omgeving, ga een instrument bespelen. Ga naar het theater of de bioscoop. Zoek een mentaal uitdagende baan of hobby’s.” Dat zijn de eerste tips van dementieonderzoeker Sebastian Köhler in NRC.

Blijf nieuwsgierig

Blijf jezelf en je hersens stimuleren. Je kan het beste al vanaf je veertigste beginnen, maar ook op latere leeftijd kan de kans op dementie nog afnemen, zegt Köhler (onderzoeksleider Risico en Preventie van het Alzheimercentrum Limburg). “Doe vrijwilligerswerk. Of pak bijvoorbeeld eens de Playstation van je kleinkind en ontdek hoe die werkt. Blijf praten, zoek mensen op. Voor je hersenen is dat topsport. Als je uit je comfortzone komt, gaan je hersenen aan het werk.”

“In werkende hersenen ontstaan nieuwe onderlinge verbindingen tussen hersencellen en hersendelen. Wie daarvan een flinke reserve heeft, blijft langer functioneren als door het sluipende dementieproces hersenverbindingen wegvallen.” Dat is de oplossing volgens Köhler.

Gezond zijn, is gezond doen

Naast blijvende nieuwsgierigheid is gezond leven ook erg belangrijk. Volgens de NRC ontstaat 40 procent van alle dementie door beïnvloedbare risicofactoren. Er zijn ook niet-beïnvloedbare risicofactoren. Zo heb je geen invloed op je leeftijd. En over het pakket genen waarmee je wordt geboren heb je ook niks te zeggen. Oud worden is veruit de belangrijkste risicofactor voor dementie.

Bron: seniorenjournaal.nl

FLOREIN
ZORGT, DA’S
HELDER.