Tag: florein

Tips bij droge ogen  

Het gevoel van droge ogen kan behoorlijk wat irritaties met zich meebrengen. De prikkelende irritatie, het branderige gevoel en het wazige zicht. Gelukkig zijn er enkele eenvoudige huismiddeltjes die zorgen voor verlichting. In dit artikel delen we effectieve tips om droge ogen te verzachten en je ogen gezond en gehydrateerd te houden. 

Knipper regelmatig  

Wist je dat we vaak vergeten te knipperen wanneer we intens naar een computerscherm of mobiel apparaat kijken? Dit kan leiden tot droge ogen. Herinner jezelf eraan regelmatig te knipperen om de natuurlijke bevochtiging van je ogen te bevorderen. Neem bewust pauzes en laat je ogen rusten. Een korte pauze om iets te drinken of even weg te staren van je scherm doet wonderen.  

Hydratatie is essentieel 

Een belangrijk aspect van droge ogen behandelen is hydratatie. Zorg ervoor dat je voldoende water drinkt om je lichaam gehydrateerd te houden, wat ook je ogen van binnenuit vochtig houdt. Voeg voedingsmiddelen toe die rijk zijn aan omega –3-vetzuren, zoals vette vis, chiazaad en walnoten. Deze voedingsstoffen dragen bij aan het behoud van een gezonde traanfilm. 

Natuurlijke oogdruppels 

Er zijn natuurlijke oogdruppels verkrijgbaar die kunnen helpen bij het verzachten van droge ogen. Kies voor producten zonder conserveringsmiddelen en met hydraterende ingrediënten zoals aloë vera of kamille. Deze druppels kunnen snel verlichting bieden. 

Verlichting door warmte  

Een ontspannend en doeltreffend middeltje voor droge ogen is het gebruik van warme kompressen. Week een schone doek in warm water, wring hem uit en leg deze op de gesloten ogen. De warmte helpt de klieren die olie in je ogen produceren te openen. 

Bron: Gezondheidinfo

De leukste activiteiten voor Haagse senioren 

Er valt genoeg te beleven en ontdekken in de hofstad. Ook voor senioren. Wij hebben een aantal activiteiten uitgezocht.  


Ontdek activiteiten bij de bibliotheek  
De Bibliotheek Den Haag organiseert verschillende activiteiten. Zo hebben zij iedere eerste donderdag van de maand het seniorencafé. Een gezellige koffieochtend. Voorbeelden van activiteiten die hier aan bod komen zijn: lezingen, voorlichtingen over bijvoorbeeld energiebesparing en een pub quiz.  

 
Bingo in Bezuidenhout  
Zin in een gezellig potje bingo? Dan is het wijkcentrum van Bezuidenhout de plek! Meespelen kan vanaf drie euro en er zijn mooie prijzen te winnen.  

Samen eten in Loosduinen  

In het buurtcentrum De Geest kunnen buurtbewoners elkaar ontmoeten onder het genot van een heerlijk, betaalbaar en gezond driegangenmenu. Iedereen is welkom!  

Pas op een oppashond  

Stichting Oopoeh zorgt er sinds dit jaar ook in Den Haag voor dat eigenaren van honden en ouderen die graag op een hond willen passen samenkomen. Zo is er wel de gezelligheid van een hond, de beweging, sociale contacten en het buiten zijn, maar niet de continue zorg.  

Muzikale middag 

Muziekliefhebber? Elke maandagmiddag is er bij Woonzorglocatie Landscheiding een muzikale middag. Een uitnodigende gelegenheid voor zowel bewoners als degenen die in de buurt wonen.  

Tijd voor jezelf: het belang van respijtzorg 

Als zorgverlener voor een geliefde met een zorgbehoefte, kan de zorgtaak soms intensief en uitdagend zijn. Het kan emotioneel en fysiek veeleisend zijn om constant voor iemand anders te zorgen. Daarom is het belangrijk ook tijd voor jezelf te nemen. Respijtzorg is een oplossing die zorgverleners de nodige rust en tijd voor zichzelf biedt, terwijl hun geliefde in goede handen is.  

Wat is respijtzorg? 
Respijtzorg, ook wel vervangende zorg genoemd, is een tijdelijke vorm van zorg die wordt verleend aan zorgbehoevende personen, zodat hun gebruikelijke zorgverlener even vrijaf kan nemen. Dit geeft zorgverleners de kans om op adem te komen, te ontspannen en tijd voor zichzelf te nemen, terwijl hun geliefde op een professionele en liefdevolle manier wordt verzorgd. 

Soorten respijtzorg 

De mantelzorger kan gebruik maken van verschillende vormen van respijtzorg. Welke vorm het meest geschikt is, hangt af van de zorgsituatie en de voorkeuren van de mantelzorger én de zorgvrager. 

  • Dagopvang en logeeropvang 
  • Hulp thuis  
  • Vrijwilligerszorg 
  • Professionele zorg thuis 

De belasting van de rol van zorgverlener 
Als zorgverlener ervaar je vaak een sterke toewijding om voor je geliefde te zorgen. Hoewel deze rol voldoening kan geven, kan het tegelijkertijd ook emotioneel en fysiek zwaar zijn. De constante zorg en verantwoordelijkheid kunnen leiden tot stress, vermoeidheid en zelfs een burn-out, als er niet voldoende ruimte is voor ontspanning en rust. 

Tijd nemen voor jezelf  

Respijtzorg biedt zorgverleners de kans om even tijd voor zichzelf te nemen, zonder zich schuldig te voelen. Het is belangrijk om te erkennen dat je als zorgverlener ook je eigen behoeften hebt en dat het nemen van tijd voor jezelf geen teken van zwakte is, maar juist voor jezelf zorgen.   

Bron: Regelhulp

De voordelen van therapiedieren in de zorg 

In de media verschijnen regelmatig berichten over vrijwilligers die met huisdieren langsgaan in verzorgingstehuizen. Dit worden ook wel zorgdieren genoemd. Het idee van een vrolijke hond of kat die een bezoek brengt aan bewoners klinkt gezellig. Maar wat is het werkelijke effect van deze ontmoetingen op zowel mens als dier? En is het wel zo goed voor beiden? 

De steun en voordelen van therapiedieren 
Uit verschillende onderzoeken blijkt dat het omgaan met huisdieren allerlei lichamelijke en emotionele voordelen biedt. Therapiedieren, ook wel zorgdieren genoemd, hebben bewezen dat ze stress kunnen verlichten, eenzaamheid kunnen verminderen en het welzijn van mensen kunnen bevorderen. Het Landelijk Informatiecentrum Gezelschapsdieren (LICG) benadrukt dat huisdieren steun geven, motiveren, het zelfbeeld verbeteren en sociale interactie bevorderen. Het aaien van een dier werkt ontspannend en biedt een moment van lichamelijk contact en genegenheid. 

Animal Assisted Activities  
De positieve effecten van het omgaan met huisdieren hebben geleid tot de ontwikkeling van speciale therapieën met dieren, zoals Animal Assisted Therapy (AAT) en Animal Assisted Activities (AAA). Deze therapeutische benaderingen zijn gericht op het verminderen van eenzaamheid en het bevorderen van het welzijn van mensen. Hiervoor worden dieren ingezet zoals honden, katten, konijnen, andere knaagdieren en vogels. In sommige gevallen zelfs paarden of ezels.  

Welzijn en gezondheid van de dieren 
Het welzijn van de zorgdieren is van groot belang, net zoals het positieve effect dat ze hebben op de bewoners van de tehuizen. Voordat een hond of kat wordt ingezet als zorgdier ondergaat deze een zorgvuldige screening. Het is belangrijk dat de dieren goed kunnen omgaan met nieuwe situaties, goed gesocialiseerd zijn en niet te snel schrikken. Bovendien moeten ze genieten van aangeraakt worden, want een dier dat te veel stress ervaart, is niet geschikt. 

Daarnaast is ook de gezondheid van de dieren van groot belang. Ouderen zijn vatbaar voor infecties en overdraagbare aandoeningen. Om die reden worden de dieren het hele jaar door goed behandeld tegen vlooien, wormen en andere parasieten. Bovendien mogen ze geen huidklachten zoals schimmels hebben.  

Bron: Max Vandaag

Valtraining in de hele stad voor ouderen  

Dit jaar worden in alle stadsdelen van Den Haag groepstrainingen valpreventie georganiseerd. Dit om te voorkomen dat ouderen ernstig struikelen. “Als stad die kansen biedt en energie geeft, bevelen we onze trainingen om valongelukken te voorkomen van harte aan”, zegt wethouder Kavita Parbhudayal van Informele Zorg.  

Met een Ooievaarspas kost meedoen met de lessen 25 euro. Zonder Ooievaarspas kost het 50 euro.  Bij het afronden van alle lessen krijg je het geld weer terug. Wie wil ontdekken of de valtrainingen wat voor hem is, is de eerste keer gratis.  

In de training wordt gewerkt aan balans, mobiliteit en spierkracht en het veilig opstaan na een val. Thuiswonende ouderen kunnen in de buurt een dertien weken durende groepsles volgen. Er worden ook individuele trainingen bij mensen thuis gegeven die niet in staat zijn om naar de locatie te komen.  

“Het is belangrijk om valongelukken bij ouderen te voorkomen”, zegt Parbhudayal. “Want een valongeluk veroorzaakt lichamelijk letsel en vaak ook eenzaamheid en isolement; door angst om te bewegen en eropuit te gaan.” 

Bron: Den Haag FM

Duurzame zomer activiteiten in Den Haag  

De zomer is het perfecte seizoen om er heerlijk op uit te gaan. Of je nu met de kinderen, je partner of vrienden bent. En wist je dat er in Den Haag talloze leuke en duurzame activiteiten te beleven zijn? Wij zetten er een aantal op een rijtje.  

Geniet van het water 

Ontdek het Westbroekpark per roeiboot 

De beste manier om het prachtige Westbroekpark te verkennen is per roeiboot. Huur een boot bij de Waterkant en geniet van de stilte en de natuur om je heen. Je kunt bij de Waterkant ook terecht voor de huur van een stand-up peddelboard. 

Leer surfen 

Bij de duurzame surfschool The Shore kun je de kunst van het surfen leren. Boek een familieles of sluit je aan bij een groepsles. En voor degene die al wat bekender zijn met surfen is het ook mogelijk om enkel een surfboard en wetsuit te huren.  

Gratis suppen terwijl je zwerfafval opruimt  

In juli, augustus en september kun je op de donderdagen gratis een rondje gaan suppen en tegelijkertijd zwerfafval verzamelen in de grachten van Den Haag. Bekijk de stad eens vanaf het water en zie met eigen ogen het afval dat in de grachten terechtkomt. Een leuke en actieve manier om je steentje bij te dragen aan een beter milieu. Via de website van DenHaag.com kun je je aanmelden.  

Op ontdekkingsreis 

Haagse eco-expeditie 

In Mariahoeve kun je je innerlijke onderzoeker naar boven halen tijdens een eco-expeditie! Wie zegt dat je naar een verre bestemming moet reizen om de natuur te ontdekken? Zoek de natuur op, op plekken waar je het niet verwacht. Met behulp van stoeptegels met QR-codes ga je zelf op ontdekkingsreis. 

Fascineer je over de planeet 

Bij het Museon-Omniversum zijn altijd boeiende activiteiten en tentoonstellingen waar je meer te weten komt over onze planeet. Bij een toegangsticket voor het museumgedeelte heb je ook toegang tot een van de films in het Omniversum. Het perfecte uitje op een regenachtige zomerdag. 

Bron: Duurzaam Den Haag

Tips voor de warme dagen  

Met warme temperaturen is het belangrijk dat kwetsbare mensen wat extra aandacht krijgen. Hiervoor heeft het Rijksinstituut voor Volksgezondheid en Milieu (RIVM) een Nationaal Hitteplan opgesteld voor alle zorginstellingen van Nederland. Wij delen een aantal tips.  

1. Zorg ervoor dat kwetsbare mensen voldoende drinken 

Tijdens extreme hitte is het belangrijk om voldoende te drinken, ongeveer 2 tot 3 liter per dag. Ouderen ervaren minder snel dorst, dus let erop dat ze tussen de maaltijden door genoeg drinken. Leg uit waarom voldoende drinken belangrijk is. Als cliënten niet veel willen drinken, kunnen waterijsjes een goed alternatief zijn. 

2. Gezonde voeding is belangrijk  

Naast voldoende drinken is gezonde voeding ook belangrijk. Moedig het eten van groenten en fruit aan, omdat deze veel water bevatten en rijk zijn aan vitamines en mineralen. Plaats bijvoorbeeld snacktomaatjes op tafel of bereid soep, zodat ouderen hun zoutgehalte kunnen aanvullen. 

3. Verkoeling  

Tijdens warm weer is het belangrijk om voor verkoeling te zorgen. Zorg ervoor dat mensen luchtige en lichtgewicht kleding dragen. Houd de felle zon buiten met zonneschermen en zorg ervoor dat bewoners van verpleeghuizen niet in benauwde ruimtes hoeven te verblijven. Verkoelende voetenbadjes is ook een goed alternatief om verkoeling te krijgen.  

4. Let op tekenen van uitdroging 

Het herkennen van uitdroging bij ouderen kan soms lastig zijn. Maar aan de volgende signalen is dit wel te herkennen:  

  • verwardheid of sufheid 
  • lage bloeddruk of koorts 
  • donkere urine 
  • droge tong 

Bron: Zorg voor Beter

Innovatieve bloedprikrobot: een stap richting efficiëntie in de zorg

In een tijd van voortdurende innovatie en technologische ontwikkelingen wordt de traditionele manier van bloedafname onder de loep genomen. Het Utrechtse bedrijf Vitestro heeft namelijk een bloedprikrobot ontwikkeld die in staat is om nauwkeurig en efficiënt bloed af te nemen. Geen wachtrij of extra personeel: “Deze machine handelt zelf.”

Geautomatiseerde precisie

De bloedprikrobot van Vitestro biedt een alternatief voor handmatige bloedafname. Het apparaat maakt gebruik van kunstmatige intelligentie en infrarood licht om geschikte aders te lokaliseren. Eenmaal gevonden, voert de robot de bloedafname nauwkeurig uit. Het inbrengen van de naald gaat zo discreet, waardoor de patiënt nauwelijks merkt dat het plaatsvindt.

Voordelen voor patiënten en zorginstellingen

Deze innovatieve technologie biedt verschillende voordelen voor zowel patiënten als zorginstellingen. Patiënten ervaren snellere en efficiëntere bloedafname, wat resulteert in kortere wachttijden en minder ongemak. Daarnaast kan de robot een uitkomst zijn voor patiënten met prikangst of bewegelijke kinderen, aangezien het proces gestandaardiseerd en geautomatiseerd is.

Voor zorginstellingen biedt de bloedprikrobot de mogelijkheid om de werklast van het personeel te verlichten. Eén persoon kan namelijk meerdere machines en patiënten tegelijk bedienen. En dat is interessant gezien de toenemende personeelstekorten in de zorgsector.

Implementatie en veiligheid

Voordat de bloedprikrobot op grote schaal kan worden geïmplementeerd, moet deze uiteraard eerst voldoen aan Europese veiligheidsnormen en het benodigde CE-certificaat verkrijgen. Het Vitestro-team werkt nauw samen met ziekenhuizen, zoals het Amsterdamse OLVG Lab, om de robot te testen en te verfijnen. Hierbij staan de veiligheid en patiënttevredenheid voorop.

Bron: RTL Nieuws

Verbetering van de ouderenzorg: een nieuwe benadering voor het welzijn van ouderen

We kunnen er niet omheen: de vergrijzing vormt een uitdaging voor de gezondheidszorgsystemen over de hele wereld. Het waarborgen van een goede ouderenzorg is van cruciaal belang om de kwaliteit van leven van ouderen te verbeteren. In dit artikel kijken we naar een nieuwe benadering van ouderenzorg, gebaseerd op de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), met als doel de zorg voor senioren te verbeteren en hun welzijn te bevorderen.

Het belang van persoonsgerichte zorg
Een van de belangrijkste punten van de nieuwe benadering van ouderenzorg is het belang van persoonsgerichte zorg. Dit houdt in dat de zorg en ondersteuning worden afgestemd op de individuele behoeften, voorkeuren en waarden van de oudere persoon. Dit omvat het betrekken van ouderen bij het nemen van beslissingen over hun zorg en het bevorderen van zelfstandigheid.

Preventie en gezondheidsbevordering

Een ander belangrijk punt is de nadruk op preventie en gezondheidsbevordering. Het bevorderen van een gezonde levensstijl en het voorkomen van ziekten en functionele achteruitgang zijn essentieel om gezondheid en welzijn van ouderen te behouden. Dit omvat het stimuleren van fysieke activiteit, gezonde voeding, regelmatige gezondheidscontroles en het verminderen van risicofactoren zoals roken en overmatig alcoholgebruik.

Integrale zorg en samenwerking

Een integrale zorgbenadering, waarbij verschillende zorgverleners en disciplines samenwerken, is ook van groot belang. Dit omvat niet alleen de medische zorg, maar ook de sociale, emotionele en geestelijke ondersteuning van ouderen. Samenwerking tussen huisartsen, specialisten, verpleegkundigen, mantelzorgers en andere zorgprofessionals kan zorgen voor een naadloze en geïntegreerde zorgervaring voor ouderen, waarbij de continuïteit van zorg wordt gewaarborgd.

Bron: Wereldgezondheidsorganisatie (WHO)

Tips voor starters in de thuiszorg

Ga jij voor het eerst werken in de thuiszorg? Dan is het handig om te weten wat je zo’n beetje kunt verwachten. Hoe ziet je werkdag eruit? En hoe kun je je hier goed op voorbereiden? In dit nieuwsbericht geven wij je een aantal tips mee.

Bekijk je routes van tevoren

Thuiszorg valt onder extramurale zorg, wat betekent dat je bij cliënten thuis zorg verleent. Je werkt voor een overkoepelende zorginstelling die de adressen verdeelt onder jou en je zorgcollega’s. Binnen jouw wijk heb je een route met een aantal adressen, die je ontvangt vanuit de zorginstelling. Door dit van tevoren te checken begin je je dag goed voorbereid.

Regel je vervoersmiddel

Denk na over hoe jij je cliënten gaat bezoeken. Met de auto, fiets of op de scooter bijvoorbeeld?

Leer de cliënten kennen

Stel je niet alleen voor aan je collega’s, maar ook aan de cliënt. Wees geïnteresseerd en vraag ook vooral door wanneer dingen niet duidelijk zijn. Dit zorgt ervoor dat je snel zelfstandig aan de slag kunt en je veel leert in een korte tijd.

Verdiep je in de cliënten

Omdat je zorg verleent bij cliënten thuis, is het belangrijk dat je netjes en respectvol met hun leefomgeving omgaat. Verdiep je van tevoren in je cliënten en de zorg die zij nodig hebben. Bij sommige zorginstellingen vind je informatie over je cliënten in een app of krijg je deze per e-mail. Neem alles goed door, zodat je weet welke handelingen je moet verrichten. En schat de situatie van je cliënt goed in. Door alles goed door te nemen weet je welke handelingen je per cliënt moet verrichten.

Zelfstandig en proactief

Het is erg belangrijk om zelfstandig en proactief te zijn in de thuiszorg. Je komt dagelijks verschillende situaties tegen waar je snel op moet reageren. Is er een situatie waarin je niet goed weet wat je moet doen? Dan kun je altijd (telefonisch) terecht bij de daarvoor aangewezen persoon.

Bron: Aeathon

FLOREIN
ZORGT, DA’S
HELDER.