Auteur: Barbara Wiersema

De overheid wil ouderen zolang mogelijk thuis laten wonen. Dit is als je gezond bent natuurlijk geen probleem. Maar als je gezondheid achteruit gaat, zijn er aanpassingen nodig in huis.

Schakel de gemeente in
Stap één is de gezondheidsproblemen aangeven bij de gemeente. Zij kunnen adviseren bij keuzes die gemaakt moeten worden, bijvoorbeeld als je woning aangepast moet worden. Als het nodig is, kan de gemeente via de Wmo hulp aanbieden voor in huis. Dat kan bijvoorbeeld bestaan uit thuishulp of ondersteuning van een mantelzorger.

Aanpassingen in huis
Met de Wmo kun je ook subsidie aanvragen om je huis aan te passen naar je behoeften. Dit kunnen kleine aanpassingen zijn, zoals het in- en uitschakelen van de verlichting, een alarmsysteem installeren of grote veranderingen, zoals een traplift of aangepast badkamer installeren.

Een wandelstok heeft allang niet meer een stoffig en oud imago. Bij pijnklachten, na een operatie of bij evenwichtsproblemen kan een wandelstok uitkomst bieden.

Ontlast je lichaam
Lopen wordt met een wandelstok een stuk minder vermoeiend. Wandelstokken ontlasten je spieren, rug en knieën tijdens het lopen tot 30 procent. Hierdoor houden veel mensen het lopen ook langer vol.

Handig bij evenwichtsproblemen
Het lopen met een wandelstok zorgt voor betere balans; handig dus als je net een operatie achter de rug hebt. Het zorgt vaak ook voor wat meer zelfvertrouwen, want bij een misstap vangt je wandelstok je op. Als je mobieler wilt zijn, is een wandelstok dus zeker het proberen waard!

Bron: senioren.nl

Alhoewel 68 procent van de Nederlanders boven de achttien jaar denkt dat zij genoeg bewegen, is dit in werkelijkheid maar 42 procent. Dit blijkt uit onderzoek van I&O Research onder 4.375 Nederlanders.

Wanneer beweeg je genoeg?
Te weinig bewegen, dat klinkt nogal onduidelijk. Wanneer voldoe je dan wel aan de bewegingsnorm? Volwassenen bewegen voldoende als ze minimaal 2,5 uur per week matig intensief bewegen. Vrouwen voldoen vaker aan deze norm dan mannen. Mensen die ouder zijn dan 65 jaar, sporten vaak minder dan toen ze jong waren. Voor ruim 75 procent van de mensen is de gezondheid de belangrijkste reden om te gaan sporten.

Redenen om niet te sporten
Belangrijke redenen om niet te sporten zijn fysieke klachten en een gebrek aan motivatie. Ouderen stoppen met name vanwege fysieke klachten, terwijl jongeren vooral geen zin hebben om te sporten. Social media heeft geen grote invloed op het sportgedrag. Van de ondervraagden zegt slechts 4 procent niet of minder te bewegen door sociale media. 10 procent wordt juist gemotiveerd om te sporten door het bekijken van sportvideo’s.

Bron: nu.nl

Zou jij weten wat je moet doen als iemand een hartstilstand krijgt? Meer dan een derde van de Nederlanders weet niet waar de dichtstbijzijnde defibrillator (aed) hangt, volgens de Hartstichting.

Onvoldoende kennis
“De kennis en de beschikbaarheid van aed’s is nog steeds onvoldoende”, aldus de organisatie. De Hartstichting wil dat er in iedere buurt een aed (automatische externe defibrillator) komt en roept mensen op om samen een apparaat aan te schaffen.

Uit onderzoek van de Hartstichting blijkt daarnaast dat in Zuid-Holland bijna de helft van de aed’s niet inzetbaar is. “Vaak hangen de aed’s ook binnen en zijn ze daarom niet te vinden. Daar moet verandering in komen”, aldus directeur Floris Italianer.

“We zijn zeker al vooruit gegaan, want er zijn nu 15.000 aed’s bij ons geregistreerd, maar we willen naar 30.000. We hopen dat mensen met elkaar in de buurt een aed willen aanschaffen. De kosten van zo’n apparaat bedragen tussen de 1.000 en 1.600 euro. Met elkaar is dat goed te doen.”

Bron: nu.nl

Leuk nieuws! De training fysieke belasting wordt binnenkort weer gegeven aan onze Wmo-medewerkers. Ben jij een Wmo-medewerker en kom je in aanmerking voor de training? Dan nemen we snel contact met je op!

Waarom is deze training nodig?
Als je fysiek zware werkzaamheden uitvoert of op een verkeerde manier tilt, duwt, trekt of staat is de kans op klachten aan bijvoorbeeld je knieën of rug groot. Dit kan negatieve gevolgen hebben voor de lichamelijke gezondheid. Met deze training zorgen we ervoor dat onze medewerkers weten hoe ze het beste met fysieke belasting om kunnen gaan.

Voor Florein werken veel zorgverleners op locatie, maar ook op het kantoor zijn de kanjers van Florein hard aan het werk. Na de verhuizing naar de nieuwe locatie in Rijswijk, was het zaak om het kantoor helemaal onder te dompelen in de Florein-stijl. 

Aankleding kantoor
Voor de nieuwe inrichting van het kantoor zijn foto’s gemaakt in het werkgebied. Elke foto laat zien dat Florein steeds in beweging is, doordat een model in beweging is gefotografeerd. De bewerking van de beelden versterken dit beeld met een knipoog doordat één onderdeel is uitgewerkt in de huisstijlkleuren van Florein. De bewerkte beelden zijn de basis van de levensgrote visuals in het kantoor. Het eindresultaat zijn kleurrijke, persoonlijke wanden in het kantoor in een modern jasje.