Ouder worden gaat makkelijker

De levensverwachting neemt elk jaar weer toe. Vroeger vonden wij 60 jaar al bejaard. Tegenwoordig is dat wel anders. In 2015 werden er zelfs een half miljoen mensen ouder dan 100 jaar. En naar verwachting zullen het er in 2050 3,7 miljoen zijn. Kortom; we worden tegenwoordig steeds ouder. Maar in hoeverre blijven we ook langer gezond? 

Gezond ouder worden 

Dit vond Holly Bennett het onderzoeken waard. “We waren geïnteresseerd in zowel de ‘gezondheidsspanne’ als de levensduur,” vertelt ze. “Op die manier kunnen we namelijk de lengte van het leven in verband brengen met de kwaliteit van leven. Hoewel het belangrijk is dat we de levensduur van mensen kunnen verlengen, willen we daarnaast ook het aantal gezonde jaren rekken, zodat ze door kunnen gaan met alle activiteiten die ze leuk vinden.” 

Lang en gezond leven 

Gelukkig kwam er goed nieuws. Uit het onderzoek kwam niet alleen dat wij ouder worden, maar ook gezonder. Tussen 1991 en 2011 nam de levensverwachting voor mannen met zo’n 4,6 jaar toe. Daarnaast blijven ze gemiddeld 3,7 jaar langer gezond. Vrouwen worden gemiddeld 2,1 jaar ouder, terwijl ze ongeveer 2 jaar langer gezond blijven. 

Hoe kan het dat we gezonder zijn en blijven? “Er is in de afgelopen decennia veel vooruitgang geboekt in de zorg, medicijnen en preventie,” legt Bennett uit. “Mensen met chronische aandoeningen hebben dus tegenwoordig minder kans om te overlijden, minder kans op een beperking en meer kans om te herstellen dan vorige generaties,” vat Bennett samen. 

We zijn er nog niet 

Helaas is hierbij niet iedereen geholpen. Er is veel verbeterd in de behandelingen van verschillende aandoeningen, alleen niet voor mensen met een cognitieve stoornissen.  

Er is dan ook nog zeker werk aan de winkel. “We moeten zorgen voor meer gelijkheid voor mensen met elke gezondheidstoestand,” vindt Bennett. “We hopen dan ook dat ons onderzoek het bewustzijn vergroot dat we meer moeten doen voor mensen met cognitieve stoornissen.” 

Bron: scientias.nl 

Gevolgen eenzaamheid bij ouderen

Met de feestdagen net achter de rug, is het voor veel ouderen in Nederland weer angstvallig stil in huis. Wellicht kon er met kerst nog een bezoekje af maar voor sommige ouderen is kerst en ook elke andere dag maar eenzaam. Wat zijn de gevolgen van eenzaamheid bij ouderen en hoe kunt u iets kleins doen om eenzaamheid bij een ander tegen te gaan?

Gevolgen van eenzaamheid voor de gezondheid

Eenzaamheid kan niet alleen psychische klachten met zich mee brengen ook fysiek kan eenzaamheid grote gevolgen geven voor uw gezondheid. Eenzaamheid kan leiden tot een depressie waarmee u kans heeft op hartziekten. Weinig (zin om) bewegen en ongezond eten maakt het risico groter op overgewicht. Eenzame ouderen gunnen zich de moeite niet om een gezonde maaltijd te koken. Alleen een rondje wandelen kan, maar de behoefte om naar buiten te gaan wordt steeds minder waardoor u steeds minder gaat bewegen. Eenzaamheid kan ook leiden tot vroegtijdig overlijden.

Sociale contacten

Mensen zijn van nature sociale wezens. Wanneer u eenzaam bent worden het aantal sociale contacten steeds minder. Wanneer u geen gesprekken meer voert met andere mensen of misschien sociale contacten wel uit de weg gaat kan er een groot gevoel van leegte ontstaan. Het wordt steeds moeilijker om sociale contacten te onderhouden of zelf initiatief te nemen.

Een klein gebaar tegen eenzaamheid

Maak eens een praatje op straat of in de supermarkt. Glimlach naar iemand die je tegenkomt. Het zijn de kleine gebaren die een groot verschil kunnen maken in iemand zijn dag. Misschien was u wel de enige waarmee diegene een gesprek kon voeren vandaag. Heeft u ouderen in uw omgeving of familie? Bel eens wat vaker of ga langs. Een spontaan gebaar wordt vaak ontzettend gewaardeerd en zorgt ervoor dat iemand zich minder alleen voelt.

Bron: senioren.nl

80-plussers mogen afspraak maken voor boosterprik

Wie daar interesse in heeft en 80-plus is, kan vanaf nu een afspraak maken bij de GGD voor een boosterprik. Uiteindelijk is het doel van de GGD dat alle 60-plussers een boosterprik ontvangen. Zorgpersoneel boven de 18 jaar komt ook in aanmerking, maar deze worden alleen niet vergoed door de GGD. Hiervoor moeten zij contact opnemen met hun werkgever dat dat voor hen regelt.

Welk vaccin krijg je met de boosterprik?

De GGD meldt dat de boosterprik een mRNA-vaccin is van BioNTech/Pfizer of Moderna, ook als je eerder gevaccineerd bent met AstraZeneca of Janssen. Je kunt niet kiezen welk vaccin je krijgt.

Wanneer mogen de 60-plussers zich extra laten prikken?

De hoop van de GGD is om in januari 2022 te kunnen beginnen met het vaccineren van de groep 60- tot 79-plussers. Zij zullen tegen die tijd een brief thuis krijgen met een uitnodiging.

Bron: AD.nl

Flinke stijging geregistreerde orgaandonors

Op 1 juli 2021 hebben 10,6 miljoen Nederlanders van 18 jaar of ouder een eigen keuze ingevuld in het Donorregister. Dat is 75 procent van de bevolking van die leeftijd. Ten opzichte van 2020 is dat een stijging van bijna een miljoen registraties. Ook het aantal geregistreerde die geen toestemming geven voor orgaandonatie is gestegen van 2,3 miljoen naar 4,3 miljoen.

De gehele toename van registraties is te danken aan de landelijke campagne die is gevoerd om jouw keuze te registreren. Zonder geregistreerde keuze wordt een persoon namelijk aangemerkt als iemand met ‘geen bezwaar tegen orgaandonatie’.

Bron: CBS.nl

Zorgsector in 2020 financieel gezond gebleven

Op basis van onderzoek van accountantskantoor EY is geconcludeerd dat de zorgsector het coronajaar 2020 financieel relatief goed is doorgekomen. Vermoedelijk krijgen veel instellingen het in 2021 wel lastiger, omdat de gevolgen van de pandemie dit jaar duidelijker worden.

EY vergeleek de jaarrekeningen van 423 zorginstellingen. Volgens de onderzoekers gaat dit om 75% van het totale aantal zorgbedrijven. Eén van de redenen dat de zorginstellingen de coronacrisis tot nog toe financieel goed doorgekomen zijn, is vanwege de steunpakketten vanuit de overheid.

Verwachting voor 2021

In 2021 zijn deze steunpakketten niet meer van toepassing, waardoor de resultaten wel eens flink kunnen tegenvallen. Ook is de verwachting dat het personeelsverloop en ziekteverzuim dit jaar oplopen. Dit omdat veel medewerkers door de hoge werkdruk alsnog besluiten ander werk te zoeken of door uitval thuis komen te zitten.

Bron: nu.nl

Zorgwensen online vast te leggen met Digitale Wilsverklaring

De regie houden over uw leven, dat doet u door een Digitale Wilsverklaring in te vullen. Zo zijn uw wensen bekend op het moment dat u wilsonbekwaam raakt, bijvoorbeeld door dementie of een ongeluk. Dit laagdrempelige en betaalbare initiatief is afkomstig van Voor-Morgen.

Duidelijk wensen in kaart brengen

Volgens Dorina van Beek, medeoprichter van Voor-Morgen, komt het vaak voor dat naasten zonder enig idee te hebben van de wensen over het lot van hun dierbare moeten beslissen. Dat leidt soms tot ongewenste (door)behandeling of niet gewenste zorg in een verpleegtehuis. Een heldere wilsverklaring kan dat volgens haar voorkomen. Uit onderzoek van de Patiëntenfederatie Nederland blijkt namelijk dat slechts één of de vijf mensen een wilsverklaring heeft afgelegd.

100% veilig

Er wordt gewerkt met iDIN, om er zeker van te zijn dat de wilsverklaring alleen door de patiënt zelf is opgesteld. Het werkt met persoonlijke toegangscodes, waarbij de data altijd versleuteld is. Je kan je wensen elk moment aanpassen.

Bron: Senioren.nl

Ben jij onze nieuwe vakantiekracht?

Wil je lekker bijverdienen? Ga dan deze vakantie aan de slag bij Florein. Als vakantiekracht hou je het huis van onze klanten netjes en schoon.

  • Flexibele werktijden
    Bij Florein bepaal je je eigen tijden. Je beschikbaarheid geef je online makkelijk door via je mobiel. Zo kun je bijvoorbeeld een ochtend werken en heb je de middag lekker vrij!
  • Goed salaris
    Je kunt goed bijverdienen als vakantiekracht. Het salaris ligt tussen de € 9,55 en € 14,00 euro per uur, dit is afhankelijk van je leeftijd.
  • Elk weekend vrij
    Je werkt alleen doordeweeks en wanneer jij wilt. Elk weekend heb je dus voor jezelf om leuke dingen met vrienden te doen of lekker te relaxen.

Interesse?
Ben je minimaal 17 jaar en lijkt het je leuk om vakantiekracht te worden? Meld je dan aan als vakantiekracht! > Ja, ik wil me aanmelden.

Hoe houdt u uw brein gezond?

Het geheugen is het vermogen van een persoon om informatie te onthouden. Net als spieren kan ook het geheugen getraind worden. Als u geheugentraining opneemt in uw dagelijkse routine dan houdt u uw hersenen scherp. Zo kunt u bepaalde informatie beter onthouden zoals telefoonnummers en namen. Want een actief brein is een gezond brein en vermindert bijvoorbeeld de kans op dementie. Om uw brein actief te houden, hebben we hieronder een aantal tips voor u op een rij gezet.

Sociale contacten onderhouden

Sociale contacten hebben positieve gevolgen voor het geheugen. De hersenen worden actief door de interactie met naasten, familieleden en vrienden. Deze activiteit heeft een positief effect op het geheugen. Spreek dus regelmatig af met uw naasten. Het is gezellig én goed voor uw geheugen.

Leuke hobby’s

Uw hersenen raken actief door het uitoefenen van een hobby. Voorbeelden van activiteiten die goed zijn voor uw geheugen zijn schaken, dammen of bridgen. Maar ook het maken van kruiswoordpuzzels of het bespelen van een muziekinstrument. Zo blijft u uw brein prikkelen.

Sporten en bewegen

Bewegen helpt om lichamelijk en mentaal fit te blijven. Bewegen is goed voor het concentratievermogen en de verwerkingssnelheid van informatie. Zo kunt u langer activiteiten doen die u graag doet. Ga bijvoorbeeld samen wandelen in de buurt of doe oefeningen met een groepje ouderen.

Quiz over muziek of over vroeger

Een quiz is niet alleen heel leuk om te doen maar houdt ook uw geheugen scherp. Met het vragenspel ‘Blik op vroeger’ worden bijzondere herinneringen opgehaald. Zo biedt het handvatten voor boeiende gesprekken en leert u uw dierbaren nog beter kennen.

Aandacht

Als u veel dingen tegelijk doet, is het moeilijker om brokjes informatie tot u te nemen. Wanneer raakt u uw sleutels kwijt? Bijvoorbeeld als u aan de telefoon bent, terwijl u de boodschappen in de koelkast legt. Het duurt 8 seconden voordat u een brokje informatie hebt opgeslagen in uw geheugen. Dus neem de tijd en richt al uw aandacht op wat u aan het doen bent, dan blijft er meer in uw geheugen ‘plakken’.

Legpuzzel maken

Bij puzzelen worden zowel de linker- als de rechterhersens gestimuleerd. Het leuke aan puzzelen is dat het door alle leeftijden kan worden uitgevoerd. Dus als uw kleinkinderen langs komen kunt u samen puzzelen.

Apps voor geheugentraining

Er zijn tegenwoordig erg leuke apps waarmee u uw brein kunt trainen. Met Peak, Lumosity, Memorado of Elevate bijvoorbeeld, die zijn ontwikkeld door neurowetenschappers in samenwerking met gamebouwers. Als u een smartphone heeft of tablet kunt u uw geheugen en concentratie trainen via deze apps.

Doe dutjes

Mensen die tussentijds hun brein even rust geven om alle informatie te verwerken die er op een dag voorbij komt, blijken hun geheugen te verbeteren. Logisch, want als we slapen wordt informatie gesorteerd en opgeslagen.

Bron: domusmagnus.com en samengezond.nl

Wereld Alzheimer Dag 2018

Vrijdag 21 september is het Wereld Alzheimer Dag in Nederland. Een dag om even stil te staan en te reflecteren. Dit jaar is het thema ‘muzikale ontmoetingen’, want muziek heeft een grote invloed op mensen met Alzheimer en andere vormen van dementie.

De invloed van muziek
Belangrijke momenten in het leven koppelen we vaak onbewust aan muziek. Momenten van geluk en ook verdriet, die je natuurlijk niet kwijt wilt raken. Toch gebeurt dat bij veel mensen door Alzheimer of een andere vorm van dementie. Uit onderzoek is gebleken dat muziek vergeten herinneringen of het gevoel hiervan naar boven kan halen. Daarom sluit het thema dit jaar extra mooi aan; even een glimp van het vergeten verleden weer herleven. Hoe mooi is dat?

Alzheimer ‘Vergeet-mij-liedje’
Om te laten zien welk effect muziek kan hebben op mensen met Alzheimer, deelt Alzheimer Nederland iedere maand een Vergeet-mij-liedje. In deze korte videoportretten zingt Kim Erkens een liedje met een bijzondere betekenis voor een persoon met dementie. Zie op hun YouTube-kanaal een aantal voorbeelden.

Muzikale ontmoetingen in uw buurt
Rondom de Wereld Alzheimer Dag worden er overal in Nederland muzikale ontmoetingen georganiseerd; voor mensen met Alzheimer en hun naasten. Weten wat er te doen is bij u in de buurt? Bekijk het hier.

Wilt u meer informatie over Alzheimer? Ga dan naar de website van Alzheimer Nederland. 

FLOREIN
ZORGT, DA’S
HELDER.