Nieuws Archieven - Pagina 6 van 8 -

De beste manier om een kunstgebit schoon te maken

Heeft u een kunstgebit, gebitsprothese of klikgebit? Dan is een goede mondhygiëne nog steeds aan de orde. Net als tanden moet u uw kunstgebit ook dagelijks schoonmaken. Maar wat is eigenlijk de beste manier en wat kunt u beter wel en niet doen?

Waarom een kunstgebit schoonmaken?

Dagelijks komen veel bacteriën terecht in de mond door eten en drinken. Dit zorgt voor aanslag op de kunsttanden. Net als bij echte tanden is het belangrijk om uw kunstgebit schoon te maken en te houden. Door het goed schoonhouden van uw kunstgebit gaat de prothese ook langer mee.

Welke schoonmaakmiddelen kunt u het beste gebruiken?

Vul uw wasbak met een laagje water als u uw kunstgebit uitdoet. Mocht uw prothese per ongeluk uit uw handen vallen, vangt het water de klap op waardoor schade of breuk wordt voorkomen. U kunt uw kunstgebit reinigen met lauw water en zeep. Poets uw kunstgebit met een zachte borstel om krassen te voorkomen.

Leg ’s nachts uw kunstgebit in een bad van water en Ecosym om uw gebit te reinigen. U kunt Ecosym ook vervangen door een druppeltje afwasmiddel. Het is belangrijk dat u in de ochtend het gebit goed afspoelt. U kunt bruistabletten gebruiken om uw prothese een keer per week extra goed te reinigen. Door de agressieve werking van de tabletten is het aan te raden niet vaker dan een keer per week de tabletten te gebruiken.

Welke middelen mag u absoluut niet gebruiken?

Gebruik geen chloor, azijn of allesreiniger om uw kunstgebit schoon te maken. Huishoudelijke schoonmaakmiddelen kunnen uw prothese veel schade toebrengen. Gebruik geen mesje, tandenstokers of andere scherpe en harde voorwerpen om tandsteen te verwijderen. Krassen of beschadigingen zijn zo gemaakt op uw kunstgebit en dit wilt u te allen tijde voorkomen. Het is niet aan te raden om uw gebit te reinigen met tandpasta. Maar u kunt dit nog wel gebruiken voor het schoonmaken van uw tandvlees en tong.

Bron: senioren.nl

Je hersenen actief houden

Wie scherp wilt blijven en de kans op dementie wil verkleinen, doet er goed aan nieuwsgierig te blijven, veel te bewegen en gezond te eten.

“Probeer steeds wat nieuws – iets wat je nog nooit eerder hebt gedaan. Leer een nieuwe taal, zoek een nieuwe omgeving, ga een instrument bespelen. Ga naar het theater of de bioscoop. Zoek een mentaal uitdagende baan of hobby’s.” Dat zijn de eerste tips van dementieonderzoeker Sebastian Köhler in NRC.

Blijf nieuwsgierig

Blijf jezelf en je hersens stimuleren. Je kan het beste al vanaf je veertigste beginnen, maar ook op latere leeftijd kan de kans op dementie nog afnemen, zegt Köhler (onderzoeksleider Risico en Preventie van het Alzheimercentrum Limburg). “Doe vrijwilligerswerk. Of pak bijvoorbeeld eens de Playstation van je kleinkind en ontdek hoe die werkt. Blijf praten, zoek mensen op. Voor je hersenen is dat topsport. Als je uit je comfortzone komt, gaan je hersenen aan het werk.”

“In werkende hersenen ontstaan nieuwe onderlinge verbindingen tussen hersencellen en hersendelen. Wie daarvan een flinke reserve heeft, blijft langer functioneren als door het sluipende dementieproces hersenverbindingen wegvallen.” Dat is de oplossing volgens Köhler.

Gezond zijn, is gezond doen

Naast blijvende nieuwsgierigheid is gezond leven ook erg belangrijk. Volgens de NRC ontstaat 40 procent van alle dementie door beïnvloedbare risicofactoren. Er zijn ook niet-beïnvloedbare risicofactoren. Zo heb je geen invloed op je leeftijd. En over het pakket genen waarmee je wordt geboren heb je ook niks te zeggen. Oud worden is veruit de belangrijkste risicofactor voor dementie.

Bron: seniorenjournaal.nl

Shopt u ook online?

Sinds 2018 is er een forse stijging te zien onder de Nederlandse ouderen die online shoppen. Dat percentage is gestegen van maar liefst 45 procent naar 80 procent. De reden? Het is makkelijker. Helaas ondervinden onze ouderen ook online obstakels. Webshops zijn vaak minder gebruiksvriendelijk dan je zou denken.

Toegankelijkheidswet in 2025

Digitale toegankelijkheid is voor webshops erg belangrijk. “In 2025 wordt de Europese toegankelijkheidswet formeel van kracht: de EU Accessibility Act (EAA). Webwinkels worden verplicht om te voldoen aan de toegankelijkheidseisen. Die eisen moeten webshops voor iedereen toegankelijk maken.”[NC1] vertelt Anouk Butterlin, projectleider bij Stichting Accessibility

Waarom shoppen we niet allemaal online?

Butterlin: “Het is goed om te zien dat 4 op de 5 ouderen online shopt. Maar wij zijn ook benieuwd hoe het zit met de 20 procent die dat niet doet”. De stichting start hierom binnenkort een vervolgonderzoek.

Uit onderzoek bleken er meerdere redenen te zijn om niet online te shoppen. Maar liefst 73 procent van de respondenten gaf aan dat ze het fijner vinden om het product te zien en eventueel te passen. Een andere deel vindt het terugsturen van producten te veel gedoe. Anderen wilden liever plaatselijke ondernemers steunen of vonden vervoerskilometers van pakketbezorgers genoeg redenen om het niet te doen.

Voordelen van online shoppen

De reden dat ouderen vaak wel online shoppen is voornamelijk vanwege het gemak. Daarnaast plaatst een groot deel van de groep bestellingen online, omdat sommige producten alleen in de webshop te verkrijgen zijn.

Wat wordt er het meest gekocht?

Meer dan de helft van alle aankopen van ouderen zijn kledingstukken, schoenen en accessoires. Maar ook boeken, computerartikelen en elektronica worden fors ingeslagen.

Boodschappen zijn juist niet in trek. Slechts 21 procent bestelt wel eens levensmiddelen online. Een deel van de ondervraagden (37 procent) verwacht nooit boodschappen online te bestellen. “Dat ouderen liever naar een fysieke supermarkt in de buurt gaan, snap ik wel. Voor veel mensen is het meteen een loopje”, vertelt Anneke Sipkens, directeur ANBO.

Obstakels online shoppen

Hoewel 64 procent van de senioren aangeeft dat online bestellingen plaatsen hen goed afgaat, komen de ondervraagden obstakels tegen. Websites hebben vaak een onduidelijk taalgebruik. Soms zijn producten niet vindbaar. Daarnaast vinden ouderen het verplicht aanmaken van een account een obstakel dat het online winkelen bemoeilijkt.

Bron: ecommercenews.nl

65-plusser? Dan wordt het leven een stuk goedkoper!

Gefeliciteerd, je bent 65 jaar geworden! Veel dingen in het dagelijks leven worden een stuk goedkoper vanaf nu. Zo krijg je korting op museumkaartjes, reizen met de tram en de bus, uitstapjes, zonnepanelen en zelfs elektrische fietsen. Waarom? Om jou te stimuleren te blijven bewegen!

Uit onderzoek blijkt dat de oudere generatie vaak van alleen een Algemene Ouderdomswet (AOW) moet rondkomen. Daarnaast zijn hoge zorgkosten binnen de leeftijdsgroep wellicht een verklarende factor voor de armoede die speelt in deze groep, stelt het Centraal Planbureau (CPB).

Seniorenkortingen

Sinds de AOW is ingevoerd, spreken we niet meer van écht arme ouderen. Iedereen vanaf 65 jaar kreeg sinds dat moment een inkomen van de staat.

De seniorenkortingen waar je vanaf je 65ste recht op hebt, komt hier nog eens bovenop. Dit is bedacht om ouderen met een wat lager inkomen gebruik te laten maken van voorzieningen als bibliotheek, theater, musea en openbaar vervoer. Zo blijven ze actief in de samenleving en komen ze minder snel in een isolement terecht.

Niet iedereen is het eens met de seniorenkorting. In 2013 riepen economen Barbara Baarsma en Henriëtte Prast op tot het afschaffen van de seniorenkortingen. Zij zeggen dat uit verschillende onderzoeken bleek dat 65-plussers met hogere inkomens meer gebruikmaken van kortingen dan ouderen met een laag inkomen. In plaats van een seniorenkorting werd er een inkomensafhankelijke korting geopperd.

Woordvoerder van 50PLUS: “Kortingen voor ouderen zijn zeker relevant gezien de recente kostenverhogende maatregelen van het kabinet, zoals de verhoging van het lage btw-tarief, maar ook omdat het een bijdrage is om de eenzaamheid bij ouderen te bestrijden.” Daarnaast is volgens de woordvoerder een inkomensafhankelijke korting als alternatief kostbaar door de vele administratieve handelingen die het met zich meebrengt.

Culturele instellingen beslissen

De seniorenkortingen worden niet door het Rijk bepaald, maar door culturele instellingen, attractieparken en andere commerciële aanbieders. Ze mogen zelf weten wat voor kortingsmethoden ze hanteren en voor wie. Het voordeel hiervan is, is door senioren korting te geven voor een theatervoorstelling in de middag een theater bijvoorbeeld ook overdag vol zit, en hetzelfde geldt voor de daluren bij de NS.

Voordelen voor 65-plussers op een rij:

Iedere 65-plusser met een persoonlijke ov-chipkaart krijgt altijd 34 procent korting op de bus, tram en metro, maar niet op de trein.
Attractieparken als de Efteling, Movie Park Germany en Walibi geven een paar euro korting op een toegangskaartje.
65-plussers krijgen vaak 1 of 2 euro korting op een bioscoopkaartje. Daarnaast zijn er speciale 50-plusvoorstellingen, waar je met korting naar de film kan, inclusief thee, koffie en iets lekkers erbij.
Dierenpark Amersfoort heeft een speciaal abonnement voor 65-plussers die met een kind naar de dierentuin willen. Voor 69 euro mag deze groep onbeperkt met een (klein)kind aapjes kijken.
55-plussers krijgen zo’n 25 procent korting op een huisje bij Landal Greenparks. Center Parcs heeft een seniorenkorting van 15 procent voor vroegboekers.
Met een lidmaatschap van een ouderenbond, zoals de ANBO en de Unie, krijg je korting op van alles: van benzine tot uitstapjes naar André Rieu. Alle ouderenbonden bieden bovendien goedkope rijbewijskeuringen.

Bron: nu.nl

Ouderenzorg voordelen

Bij Florein bieden wij verschillende soorten ouderenzorg aan: thuiszorg, 24-uurs zorg en nachtzorg. Er staat bij Florein altijd iemand voor je klaar die het leven makkelijker en veiliger maakt. Wat voor positieve verandering brengt ouderenzorg met zich mee?

Meer rust voor u en uw naaste

Bent u slecht ter been of werkt uw evenwichtsorgaan iets minder goed, waardoor er een kans is dat u sneller valt? Dit kan uw naaste en uzelf behoorlijk wat stress opleveren. Met thuiszorg weet u nu dat er regelmatig iemand ter plekke is.

Een sociaal leven en nieuwe interesses

Een verzorger kan een begeleidend persoon worden voor activiteiten buiten de woning. Zo worden misschien wel oude hobby´s opgepakt of kunnen ze oude vrienden ontmoeten. Idealiter helpt de verzorger met de mobiliteit en zorgt deze voor een nieuwe verbinding met een sociaal leven.

Thuiszorg

Moet u naar een bejaardenhuis of een zorginstelling, maar woont u liever in uw eigen huis? Dat kan bij Florein. U kunt ook thuis verzorging ontvangen. In uw eigen vertrouwde omgeving. Dit kan ook als je nachtzorg nodig hebt. Zo ben je ‘s nachts niet alleen.

Huishoudelijke zorg

De huishoudelijke medewerker regelt de dagelijkse werkzaamheden in en om het huis. Dus geen ramen zemen en kasten stoffen op je oude dag.

Een nieuw familielid

Normaal gesproken groeit de zorgverlener in uw familie en kan uw familielid het zó goed met hem/haar vinden zodat u een nieuw familielid kan verwelkomen. Een goede relatie is essentieel omdat de zorgverlener zeer dichtbij uw privéleven staat. Daarnaast zorgt dit eveneens voor minder eenzaamheid.

Bron: Care

Warme zomermaanden

Het is alweer bijna hartje zomer. Gelukkig was het de afgelopen dagen al heerlijk weer. Helaas zit er ook een keerzijde aan de zon. Namelijk de aanhoudende hitte, die vervelende gevolgen kan hebben.

Het kan namelijk zo heet worden dat mensen met een kwetsbare gezondheid er ziek van worden. Of erger. Let bij warm weer extra goed op de gezondheid, van uzelf en cliënten. Zeker wanneer iemand al een hogere leeftijd heeft of een verminderende gezondheid.

Klachten herkennen

Hoge temperaturen kunnen vermoeidheid, concentratieproblemen, duizeligheid en hoofdpijn veroorzaken. Of mensen kunnen huidproblemen krijgen, zoals jeuk en huiduitslag met blaren.

Drink water

Bij veel hitte is het belangrijk om genoeg water te blijven drinken, om uitdroging en oververhitting te voorkomen. In het ergste geval kunnen mensen hieraan overlijden. Symptomen hiervan zijn misselijkheid, spierkrampen, uitputting, flauwvallen en bewusteloosheid. Een handige tip is om een koud voetbad te nemen. Hierdoor heb je minder kans op oververhitting en is er minder kans op gezwollen voeten.

Kleding en voeding

Bij aanhoudende hitte is het goed om luchtige kleding te dragen en voldoende te eten. Wil jij weten wat je moet doen als je bovenstaande klachten signaleert? Bekijk dan de infographic van het RIVM.

Bron: Zorg voor beter

Herstellen na een operatie

Het kan voorkomen dat je geopereerd moet worden, omdat je niet meer mobiel genoeg bent. Door bijvoorbeeld een ongeluk, slijtage aan je knie of een nieuwe heup etc. Een operatie kan best snel achter de rug zijn, maar herstellen duurt vaak lang. Hoe word je weer fit na een operatie?

Aquajogging

Moeite met lopen? Aquajogging is een effectieve trainingsmethoden. Door het bewegen in water kan je veel spieren trainen zonder al te veel impact. Je bent namelijk veel lichter in het water. Hierdoor belast je de pijnlijke spieren niet, maar kan je wel trainen. Ga naar je lokale zwembad toe en vraag naar wat de mogelijkheden zijn.

Aerobics

Aerobics activiteiten laten je hart sneller kloppen. Aerobics kan je net zoals aquajogging uitoefenen in het water, maar ook door een stukje te gaan wandelen in het bos. Er bestaan aerobics groepslessen, waarbij je een zogeheten step gebruikt wordt. Vraag bij je sportschool voor informatie over de mogelijkheden.

Traplopen

Is traplopen niet meer mogelijk? Maak het jezelf gemakkelijk en schaf een traplift aan. Het is niet meteen nodig om een traplift te kopen, je kunt ook trapliften huren. Soms voor zelfs al €70,- per maand.

Krachttraining

Spiermassa en botdichtheid nemen op natuurlijke wijze af met de leeftijd. Om dat proces te vertragen, is het belangrijk om een uitgebreide, geschikte training routine te hebben.

Oefeningen die vooral belangrijk zijn voor na een operatie moeten onder andere gericht zijn op de quadriceps (dij), de bilspieren en de heupabductoren. Probeer twee tot drie keer per week gerichte kracht- en balansoefeningen te doen. Om flexibiliteit op te bouwen en te behouden, moeten oefeningen zoals hamstring strekkingen deel gaan uitmaken van je dagelijkse routine. Dit helpt je sneller herstellen!

Voor alle tips geldt, doe wat goed voelt en vraag altijd een arts wat je het beste kunt doen om sneller fit te worden.

Bron: Senioren.nl

Check je zorgverzekering

Hoe lang ben jij al verzekerd via je huidige zorgverzekering? Het is verstandig om je zorgverzekering ieder jaar na te lopen. Doe je dat niet dan is de kans groot dat je daardoor minder goed verzekerd raakt dan je zou denken, of juist meer betaalt dan nodig is.

Is jouw Zorgverzekering nog wel de goedkoopste?

Waarom is het belangrijk om naar je zorgverzekering te kijken? Dat is omdat de premies hiervan jaarlijks veranderen. De basisverzekering, die je verplicht af moet sluiten, heeft bij iedere verzekeraar dezelfde dekking, deze wordt door de overheid bepaald. De kosten van de zorg veranderen echter ieder jaar, vaak worden zij hoger, en daardoor veranderen ook de premies. Verzekeraars kunnen deze beslissingen zelf nemen, op basis van wat zij inschatten dat de kosten dit jaar zullen zijn. Er kunnen afwijkingen zijn. Dit betekent dat de zorgpremie voor 2022 bij verzekeraars flink kan verschillen van de premie voor 2023. De goedkoopste verzekeringsmaatschappij in het ene jaar is misschien niet hetzelfde als het andere. Een goede reden om ze even naast elkaar te leggen, zodra alle premies bekend zijn.

Veranderende dekking

Ook de aanvullende verzekeringen kunnen wijzigen. Kijk dus goed na of er niet veel verschil is in de dekking voor het nieuwe jaar. Overstappen naar een betere dekking is daarom een goede keuze. Zo kan het zijn dat er plotseling een stuk minder fysiotherapie wordt vergoed, en het is vervelend als je daar pas achter komt als je het hard nodig hebt.

Passende verzekering

Op 18- en 80-jarige leeftijd ziet je leven er heel anders uit. Kijk elk jaar na wat u precies wilt verzekeren en wat niet. Dat voorkomt dat je je verzekert tegen kosten die je niet gaat maken, en meer premie betaalt dan nodig is, maar ook dat je niet verzekerd blijkt te zijn tegen kosten die je juist wél maakt.

Bron: Senioren.nl

Zelfstandig thuis wonen

Rob van den Broeke van Rijswijk Wonen en Ellen Maat van Florence hebben samen een intentieovereenkomst getekend. Hiermee zeggen ze samen willen te werken om oudere inwoners van Rijswijk zo lang mogelijk zelfstandig thuis te laten wonen. Want Rijswijk vergrijst, net als de rest van Nederland. Voor de meeste ouderen is een verhuizing naar een verpleeg- of verzorgingshuis helemaal niet aan de orde. Soms hebben zij wel wat extra hulp nodig om zelfstandig te kunnen blijven.

‘Wonen met een plus’

Rijswijk Wonen en Florence willen daarom dit jaar in twee wooncomplexen van Rijswijk Wonen het ‘wonen met een plus’ starten. Rijswijk Wonen zorgt ervoor dat de woningen geschikt zijn voor ouderen en dat er een ontmoetingsruimte in het gebouw is. Florence biedt de benodigde zorg en ondersteuning in het ontmoetingscentrum, biedt dienstverlening via de FlorencePas aan en ouderen kunnen bij een medewerker binnenlopen met hun vragen voor ondersteuning. Met deze initiatieven is er een concrete invulling gegeven aan de recent opgestelde Woon-Zorgvisie van de gemeente Rijswijk.

Bron: Florence

Ouder worden gaat makkelijker

De levensverwachting neemt elk jaar weer toe. Vroeger vonden wij 60 jaar al bejaard. Tegenwoordig is dat wel anders. In 2015 werden er zelfs een half miljoen mensen ouder dan 100 jaar. En naar verwachting zullen het er in 2050 3,7 miljoen zijn. Kortom; we worden tegenwoordig steeds ouder. Maar in hoeverre blijven we ook langer gezond?

Gezond ouder worden

Dit vond Holly Bennett het onderzoeken waard. “We waren geïnteresseerd in zowel de ‘gezondheidsspanne’ als de levensduur,” vertelt ze. “Op die manier kunnen we namelijk de lengte van het leven in verband brengen met de kwaliteit van leven. Hoewel het belangrijk is dat we de levensduur van mensen kunnen verlengen, willen we daarnaast ook het aantal gezonde jaren rekken, zodat ze door kunnen gaan met alle activiteiten die ze leuk vinden.”

Lang en gezond leven

Gelukkig kwam er goed nieuws. Uit het onderzoek kwam niet alleen dat wij ouder worden, maar ook gezonder. Tussen 1991 en 2011 nam de levensverwachting voor mannen met zo’n 4,6 jaar toe. Daarnaast blijven ze gemiddeld 3,7 jaar langer gezond. Vrouwen worden gemiddeld 2,1 jaar ouder, terwijl ze ongeveer 2 jaar langer gezond blijven.

Hoe kan het dat we gezonder zijn en blijven? “Er is in de afgelopen decennia veel vooruitgang geboekt in de zorg, medicijnen en preventie,” legt Bennett uit. “Mensen met chronische aandoeningen hebben dus tegenwoordig minder kans om te overlijden, minder kans op een beperking en meer kans om te herstellen dan vorige generaties,” vat Bennett samen.

We zijn er nog niet

Helaas is hierbij niet iedereen geholpen. Er is veel verbeterd in de behandelingen van verschillende aandoeningen, alleen niet voor mensen met een cognitieve stoornissen.

Er is dan ook nog zeker werk aan de winkel. “We moeten zorgen voor meer gelijkheid voor mensen met elke gezondheidstoestand,” vindt Bennett. “We hopen dan ook dat ons onderzoek het bewustzijn vergroot dat we meer moeten doen voor mensen met cognitieve stoornissen.”

Bron: scientias.nl